Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

4 motive pentru care ar trebui sa te apuci ACUM de sport

de SuntFericita.ro la

Zilele astea primim prea multe sfaturi de la prea multi experti in nutritie si sport, unele dintre ele contradictorii, asa ca este dificil sa stii care are dreptate. Un lucru este sigur: TREBUIE sa faci miscare.

Daca insa ai nevoie de motivatie suplimentara, iti oferim nou patru motive convingatoare:
1. Vei trai mai mult si mai bine.

Miracolele medicinii moderne si alte factori s-au combinat pentru a ne face sa traim mai mult. Speranta noastra de viata a crescut si se pare ca va mai creste. In lipsa exercitiului fizic insa, calitatea vietii in anii tarzii ai vietii va avea de suferit, caci facem loc bolilor degenerative.

2. Daca nu esti supraponderala, nu inseamna ca esti perfect sanatoasa.

Studiile efectuate de Universitatea harvard arata ca pana si oamenii supli care arata sanatosi sufera din cauza grasimii care li se depune pe muschi. Grasimea isi face loc atunci cand muschiul incepe sa dispara. Mult prea multi oameni si-au pierdut taria (a se citi masa musculara), gandindu-se ca, daca au greutatea corecta, sunt si sanatosi.

Sanatatea ia mult mai multe lucruri in calcul pe langa numararea caloriilor. Iar singurul mod de a scadea grasimea intramusculara este sa facem sport.

Daca facem exercitii intense, chiar si pe perioade scurte de timp, ajutam la prevenirea diabetului, prin controlarea glicemiei.

3. Sportul imbunatateste memoria, puterea de concentrare si activitatea cerebrala.

Pentru ca traim mai mult, trebuie sa acordam atentie si sanatatii creierului. Desi sportul este, in general, promovat pentru sanatatea inimii si pentru pierderea in greutate, au aparut din ce in ce mai multe dovezi care spun ca el ajuta la evitarea declinului mental ce poate aparea la varsta senectutii.

4. Sportul este cea mai buna si cea mai ieftina metoda de a arata si de a ne simti tinere.

Unul dintre cei mai titrati hormoni antiimbatranire este hormonul de crestere uman (HGH). HGH este recunoscut pentru abilitatea sa de a stimula dezvoltarea musculara, cresterea osoasa si activitatea imunitara, in timp ce transforma organismul intr-o adevarata masinarie de ars grasimi.

Dupa varsta de 20 de ani, productia noastra naturala de HGH scade, cu 14% pe decada. Totusi, daca facem exercitii pentru a ne intari musculatura, exercitii intense de scurta durata, acceleram productia de HGH.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.