Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

4 motive pentru care ar trebui sa te apuci ACUM de sport

4 motive pentru care ar trebui sa te apuci ACUM de sport
4 motive pentru care ar trebui sa te apuci ACUM de sport

Zilele astea primim prea multe sfaturi de la prea multi experti in nutritie si sport, unele dintre ele contradictorii, asa ca este dificil sa stii care are dreptate. Un lucru este sigur: TREBUIE sa faci miscare.


Daca insa ai nevoie de motivatie suplimentara, iti oferim nou patru motive convingatoare:
1. Vei trai mai mult si mai bine.
Miracolele medicinii moderne si alte factori s-au combinat pentru a ne face sa traim mai mult. Speranta noastra de viata a crescut si se pare ca va mai creste. In lipsa exercitiului fizic insa, calitatea vietii in anii tarzii ai vietii va avea de suferit, caci facem loc bolilor degenerative.
2. Daca nu esti supraponderala, nu inseamna ca esti perfect sanatoasa.
Studiile efectuate de Universitatea harvard arata ca pana si oamenii supli care arata sanatosi sufera din cauza grasimii care li se depune pe muschi. Grasimea isi face loc atunci cand muschiul incepe sa dispara. Mult prea multi oameni si-au pierdut taria (a se citi masa musculara), gandindu-se ca, daca au greutatea corecta, sunt si sanatosi.
Sanatatea ia mult mai multe lucruri in calcul pe langa numararea caloriilor. Iar singurul mod de a scadea grasimea intramusculara este sa facem sport.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Daca facem exercitii intense, chiar si pe perioade scurte de timp, ajutam la prevenirea diabetului, prin controlarea glicemiei. 
3. Sportul imbunatateste memoria, puterea de concentrare si activitatea cerebrala.
Pentru ca traim mai mult, trebuie sa acordam atentie si sanatatii creierului. Desi sportul este, in general, promovat pentru sanatatea inimii si pentru pierderea in greutate, au aparut din ce in ce mai multe dovezi care spun ca el ajuta la evitarea declinului mental ce poate aparea la varsta senectutii. 
4. Sportul este cea mai buna si cea mai ieftina metoda de a arata si de a ne simti tinere.
Unul dintre cei mai titrati hormoni antiimbatranire este hormonul de crestere uman (HGH). HGH este recunoscut pentru abilitatea sa de a stimula dezvoltarea musculara, cresterea osoasa si activitatea imunitara, in timp ce transforma organismul intr-o adevarata masinarie de ars grasimi. 
Dupa varsta de 20 de ani, productia noastra naturala de HGH scade, cu 14% pe decada. Totusi, daca facem exercitii pentru a ne intari musculatura, exercitii intense de scurta durata, acceleram productia de HGH.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata lunga

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea inimii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasime

Spune-ne opinia ta despre "4 motive pentru care ar trebui sa te apuci ACUM de sport"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 4 =

Cele mai citite articole

Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Un studiu citat de Press Asociation arata ca doi din zece copii prefera sa aiba prieteni exclusiv ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0