Categorii
Daca insa ai nevoie de motivatie suplimentara, iti oferim nou patru motive convingatoare:
1. Vei trai mai mult si mai bine.
1. Vei trai mai mult si mai bine.
Miracolele medicinii moderne si alte factori s-au combinat pentru a ne face sa traim mai mult. Speranta noastra de viata a crescut si se pare ca va mai creste. In lipsa exercitiului fizic insa, calitatea vietii in anii tarzii ai vietii va avea de suferit, caci facem loc bolilor degenerative.
2. Daca nu esti supraponderala, nu inseamna ca esti perfect sanatoasa.
Studiile efectuate de Universitatea harvard arata ca pana si oamenii supli care arata sanatosi sufera din cauza grasimii care li se depune pe muschi. Grasimea isi face loc atunci cand muschiul incepe sa dispara. Mult prea multi oameni si-au pierdut taria (a se citi masa musculara), gandindu-se ca, daca au greutatea corecta, sunt si sanatosi.
Sanatatea ia mult mai multe lucruri in calcul pe langa numararea caloriilor. Iar singurul mod de a scadea grasimea intramusculara este sa facem sport.
Daca facem exercitii intense, chiar si pe perioade scurte de timp, ajutam la prevenirea diabetului, prin controlarea glicemiei.
3. Sportul imbunatateste memoria, puterea de concentrare si activitatea cerebrala.
Pentru ca traim mai mult, trebuie sa acordam atentie si sanatatii creierului. Desi sportul este, in general, promovat pentru sanatatea inimii si pentru pierderea in greutate, au aparut din ce in ce mai multe dovezi care spun ca el ajuta la evitarea declinului mental ce poate aparea la varsta senectutii.
4. Sportul este cea mai buna si cea mai ieftina metoda de a arata si de a ne simti tinere.
Unul dintre cei mai titrati hormoni antiimbatranire este hormonul de crestere uman (HGH). HGH este recunoscut pentru abilitatea sa de a stimula dezvoltarea musculara, cresterea osoasa si activitatea imunitara, in timp ce transforma organismul intr-o adevarata masinarie de ars grasimi.
Dupa varsta de 20 de ani, productia noastra naturala de HGH scade, cu 14% pe decada. Totusi, daca facem exercitii pentru a ne intari musculatura, exercitii intense de scurta durata, acceleram productia de HGH.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
