Cautarea dupa "ajuta" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 38

Angajatii care le spun patronilor lor ceea ce cred despre ei sunt mai sanatosi, iar sinceritatea lor le permite superiorilor sa isi imbunatateasca stilul de lucru si sa evolueze pe plan profesional, potrivit unui studiu prezentat la o conferinta a British Psychological Society. [citeste mai mult]

Rasul in hohote, in compania prietenilor, diminueaza senzatia de durere, gratie unor molecule opiacee care "inunda" creierul, afirma autorii unui studiu britanic. Astfel, o portie buna de ras ne creste toleranta la durere si ne poate ajuta sa trecem mai usor peste momente grele. [citeste mai mult]

Pierderea in greutate este o adevarata provocare, motiv pentru care aproape toti cei care isi propun sa slabeasca se intreaba care este cel mai bun exercitiu pentru pierderea in greutate. Desigur, exista multe tipuri de exercitii pentru slabit, insa unele sunt mai eficiente in arderea grasimilor si ne ajuta ... [citeste mai mult]

Capsunile sunt o importanta sursa de antioxidanti, arata publicatia Food Chemestry, daca acestea sunt consumate in mod regulat. Aceast beneficiu al capsunilor ajuta la scaderea riscului de a face o boala cronica, fie ca e vorba de boli de inima, cancer sau afectiuni ale metabolismului, precum diabetul. ... [citeste mai mult]

Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, prelungesc viata cu pana la trei ani, iar cei care servesc micul dejun zilnic au mai putine sanse sa devina obezi sau diabetici. Indiferent care ne este rutina ... [citeste mai mult]

Mai jos ai 15 intrebari care te ajuta sa te descoperi si sa afli mai multe despre tine. [citeste mai mult]

Poate nu te gandesti constient la propria evolutie. Dar constientizarea te poate ajuta la dezvoltarea personalitatii, capacitatilor cognitive, emotiilor si actiunilor. [citeste mai mult]

A doua ceasca de ciocolata calda. Nu ajuta. Inchid ochii si incerc sa ma relaxez. "Hai, concentreaza-te, mai ai de scris cateva articole!". Incerc sa imi amintesc niste tehnici de relaxare a mintii, respir regulat in incercarea de a-mi face durerea de cap sa dispara. [citeste mai mult]

Ma straduiesc! Pe cuvant! Incerc de fiecare data sa las de-o parte impulsivitatea, dorinta de a-i ajuta pe toti, obiceiul de a considera totul o provocare. Ce vreau sa-mi demonstrez de fapt? Ca-mi pot depasi permanent limitele? Realitatea ma contrazice de multe ori! [citeste mai mult]

Ascultarea activa ajuta deosebit de mult atunci cand copiii au probleme. Ii poate ajuta sa-si exprime nesigurantele si sa-si gaseasca singuri rezolvarile necesare. [citeste mai mult]

Copiii de scoala sufera de depresie in aceeasi proportie si cu aceeasi intensitate ca adultii. [citeste mai mult]

Este bine stiut faptul ca intre dieta si sanatatea pielii exista o stransa legatura. O dieta echilibrata te ajuta pe termen lung sa ai o piele sanatoasa. Includerea anumitor alimente in dieta ii va potenta sanatatea. Afla care sunt alimentele benefice pentru pielea ta. [citeste mai mult]

Folosirea instrumentelor potrivite pentru machiaj este o conditie obligatorie atunci cand iti doresti un machiaj perfect. Daca gasirea celor mai bune astfel de ustensile ar putea parea putin dificila, urmatoarele sfaturi te-ar putea ajuta sa iei o decizie. [citeste mai mult]

Inotul ajuta la tonifierea organismului si, corelat cu o alimentatie adecvata, ne va face sa ne simtim mai bine si mai sanatoase. [citeste mai mult]

Uleiurile esentiale pot avea influenta asupra aproape tuturor organelor corpului omenesc. Fiecare ulei esential are un efect farmacologic unic. [citeste mai mult]

In general, stresul si anxietatea sunt stari pasagere, fara gravitate, dar care, daca se instaleaza pot conduce la suferinta psihologica. Homeopatia estre o metoda eficace de prevenire si gestionare a stresului. [citeste mai mult]

Oamenii de stiinta de la Colegiul Boston au descoperit ca dieta saraca in calorii poate ajuta la prevenirea dezvoltarii tumorilor cerebrale. [citeste mai mult]

Aztecii cultivau semintele de chia si nu greseau cand faceau asta, caci sunt extrem de generoase in antioxidanti, Omega 3 si fibre. Ele contin de sase ori mai mult calciu decat laptele si nu sunt straine nici de un continut important de magneziu si fosfor. [citeste mai mult]