Nervi de primavara si alinarea prin mancare

Ce sa fac mai intai? Sa incep sa lucrez fara sa ma mai gandesc la ce s-a intamplat? Dar nu ma pot concentra. Un alt gand apare imediat. "O sa merg sa-mi cumpar ceva de mancare, o sa ma simt mai bine dupa aceea." Oare? Nu, o sa ma simt mai rau stiind ca am incercat sa-mi domolesc nervii prin mancare.

Imi spun ca inauntrul meu e liniste si ca pot face orice. Ca nu am voie sa pierd ziua aceasta care oricum e mohorata. Ca trebuie sa fiu fericita. Ca nu am voie sa las pe nimeni sa imi strice cheful. Asa ca folosesc energia aceea care ma facea sa trantesc si sa bufnesc pentru a-mi termina sarcinile zilnice mai devreme. Si, dupa ce termin, pot lua pranzul in liniste, pot savura linistita un ceai fara sa vad in asta un pansament si fara sa apelez la vreun aliment pe care sa il infulec in 2 secunde in timp ce ma gandesc tot la ce m-a facut sa ma enervez inca de la prima ora.

In jurul nostru, sunt oameni si oameni. Intalnim oameni care scot ce-i mai rau din noi, dar si oameni care ne ajuta sa devenim mai buni. Uneori nu putem sa ne indepartam imediat de cei care ne influenteaza in mod negativ si tocmai de aceea este esential ca noi sa fim deja niste oameni puternici.

Un astfel de echilibru interior pe care il putem cultiva treptat se transforma, la suprafata, intr-un stil de viata sanatos, intr-un regim alimentar variat care nu poate sa aduca decat lucruri bune. Fiecare om este autorul propriei sale boli ceea ce inseamna ca mintea noastra este dirijorul acela atotputernic de care depinde sanatatea intregului corp. Nu doar mancarea ne imbolnaveste, ci si gandurile nesanatoase pe care le avem intr-o singura zi, nervii care se aduna, uneori din cauze marunte, alteori pentru ca nu putem renunta sa mai analizam ceva din viata noastra care oricum face parte din trecut si tot asa.

Sunt lucruri pe care le cunoastem deja, dar pe care trebuie sa ni le reamintim in mod repetat. Intr-o societate din ce in ce mai aglomerata si in care timpul devine din ce in ce mai pretios, noua nu ne ramane decat sa devenim mai puternici si sa gasim timp pentru noi, singurul timp cu adevarat important. Timp pentru familie, pentru cei dragi, pentru iubire.

Si apoi, prin astfel de sentimente bune, vom reusi sa vedem si in mancare o parte fericita a vietii, sa gatim cu dragoste si sa stabilim acel echilibru pe care societatea moderna l-a facut atat de fragil.