Cautarea dupa "bogate" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 2

Dupa ce renunti la fumat, corpul tau va trece prin unele schimbari substantiale. Metabolismul incetineste, creste pofta de alimente bogate in zahar si grasimi. Ce poti face? 60 de minute la sala de fitness te vor ajuta mult, fiind cea mai eficienta cale de a arde caloriile. Cand ai pofta de gustari dulci, ... [citeste mai mult]

Sunt multi care cred ca nu este posibil sa inveti cum sa faci bani daca citesti un ghid. Cum asa? Cum ar fi posibil sa inveti cum sa iti gestionezi banii pe baza sfaturilor oferite de un guru in domeniul financiar? [citeste mai mult]

Zincul face minuni pentru corpul nostru: intareste sistemul imunitar, stimuleaza metabolismul, echilibreaza nivelul de zahar din sange si are grija ca simtul si mirosul sa fie bine dezvoltate. Cele mai bune surse de zinc sunt fructele de mare, pestele, carnea de pui, porc sau vita, fasolea, semintele de ... [citeste mai mult]

Un nou studiu arata ca vitamina C ne protejeaza de accidentul vascular cerebral. Printre alimentele bogate in vitamina C se numara portocalele, lamaile, ardeii grasi rosii, kiwi, etc. [citeste mai mult]

Toata lumea spune ca ar trebui sa te feresti de carbohidrati daca iti doresti sa slabesti. Painea, pastele, orezul si toate celelalte alimente bogate in carbohidrati nu ar trebui insa evitate deoarece acestea iti ofera energia de care ai nevoie pentru a face fata provocarilor vietii. Daca dieta ta este ... [citeste mai mult]

Oricine poate face bani. Nu esti limitata nici de varsta, nici de vreun alt factor de timp, sex, rasa sau abilitati. [citeste mai mult]

Fibrele sunt recunoscute pentru ca regleaza tranzitul intestinal si astfel reduc riscul cancerului de colon. Potrivit prof. Dr. Nicolae Hancu, fibrele sunt foarte importante in nutritie deoarece scad nivelul de colesterol din sange, incetinesc absorbtia de zahar (sunt de ajutor in gestionarea eficienta a ... [citeste mai mult]

Asociatia Pro Consumatori (APC) a realizat un studiu pe tema "Hrana sanatoasa – o investitie pe termen lung in sanatatea noastra", prin care doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa traga un semnal de alarma in privinta unor produse alimentare bogate in sare, zahar si grasimi si a unor aditivi ... [citeste mai mult]

Proteinele, compuse din aminoacizi, sunt esentiale pentru dezvoltarea musculaturii. Din pacate, unele alimente bogate in proteine sunt greu de digerat. Cel mai bun mod de a construi masa musculara este de a le consuma pe cele care organismul le poate absorbi cu usurinta. [citeste mai mult]

Lumea s-a intors cu susul in jos: tarile "bogate" functioneaza pe deficit, cele "sarace" acumuleaza active, situatie care duce la o criza ce schimba economia mondiala asa cum o stim noi, scrie Mohamed El-Erian intr-o opinie pe blogul economic al cotidianului britanic The Guardian. Noua ordine economica ia ... [citeste mai mult]

Alimentele bogate in proteine si sarace in calorii sunt esentiale pentru oricine doreste sa isi mentina greutatea, sa slabeasca sau sa dezvolte masa musculara. Proteinele sunt elementele de baza ale vietii - contribuie la refacerea tesuturilor, la functionarea optima a metabolismului si la reglarea ... [citeste mai mult]

Cantitatea de antioxidanti necesara organismului in fiecare zi este echivalentul a 5-10 portii de fructe si legume, la care se adauga un comprimat de multivitamine. Insa, respectarea unui astfel de regim, nu este intotdeauna posibila. Ar ajuta de aceea, suplimentarea unei diete alimentare cu urmatorii ... [citeste mai mult]

Acizii grasi Omega-3 sunt grasimi esentiale pe care organismul nostru nu le poate produce, dar de care are nevoie pentru a ramane sanatos. [citeste mai mult]

Complexul de vitamine B includ tiamina, riboflavina, niacina, acidul folic, vitamina B6, vitamina B12, biotina si acidul pantothenic. Vitaminele B lucreaza impreuna si individual in fiecare celula a corpului, pentru a face diverse actiuni, inclusiv aceea de a ajuta organismul sa elibereze energia pe care o ... [citeste mai mult]

Potasiul contribuie la buna functionare a organismului, caci intervine in toate procesele metabolice, ajutand activitatea muschiului cardiac, dar si procesele cerebrale. [citeste mai mult]

Vitamina C este indispensabila organismului. Ea ajuta celulele sa se protejeze de radicalii liberi, reduce riscul aparitiei unor boli precum Alzheimer si cancer, faciliteaza absorbtia fierului in organism si regenereaza depozitele de vitamina E. [citeste mai mult]

Potasiul este un mineral esential pentru functionarea organismului, in special pentru celulele nervoase; el ajuta la functionarea muschilor, la transmiterea impulsurilor nervoase, previne retentia de lichide in corp si ajuta la metabolizarea carbohidratilor si proteinelor. Atat excesul, cat si deficienta de ... [citeste mai mult]

Vitamina K este o vitamina solubila in grasimi care joaca un rol important in coagularea sangelui. Este, de asemenea, necesara pentru sinteza proteinelor osoase. Un deficit de vitamina K poate duce la boli de inima, osteoporoza, carii dentare si cancer. [citeste mai mult]