Cautarea dupa "bogate" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Alimentatia sanatoasa joaca un rol fundamental in procesul de slabire. Prin alegerea alimentelor cu un continut scazut de calorii si bogate in nutrienti, poti avea o senzatie de satietate mai mare. Aceasta poate contribui la crearea unui deficit caloric, necesar pentru a pierde in greutate. [citeste mai mult]

Stim deja ca zaharul este nociv pentru sanatatea noastra, fiind asociat cu o multitudine de boli si afectiuni. Consumul de alimente bogate in zahar pot cauza probleme cu inima si ficatul, tulburari metabolice, diabet, cancer etc. In articolul de astazi vom descoperi 5 modalitati prin care sa reduci pofta de ... [citeste mai mult]

Stiati ca exista riscul unui aport inadecvat de nutrienti pentru dezvoltarea fatului daca viitoarea mamica nu consuma alimente din diferite categorii? Este esentiala respectarea unei diete care sa includa un echilibru de alimente bogate in proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati complecsi care sa sustina ... [citeste mai mult]

Pentru persoanele care au colesterolul marit, perioada sarbatorilor reprezinta o adevarata provocare alimentara. Este dificil de evitat mancarurile bogate in grasimi, mai ales atunci cand mergi in vizita ori la restaurant si nu ai alternative light. [citeste mai mult]

Cum stii daca organismul tau primeste aportul necesar de vitamine si minerale? Exista oare un cumul maxim recomandat de specialistii in nutritie care sa ateste un cuantum de suplimente alimentare bogate in vitamine minerale nutritive pentru un stil alimentar sanatos? [citeste mai mult]

Chiar daca Mama Natura nu te-a inzestrat cu gene dese si lungi, totusi poti sa apelezi la cateva trucuri care sa iti faca firele de par mai bogate. Iata care sunt ingredientele naturiste pe care te poti baza pentru a obtine o privire misterioasa si seducatoare! Tot ce trebuie sa faci este sa le introduci in ... [citeste mai mult]

Bananele sunt bogate in vitamine precum acid folic, vitamina C, A, E, B6 si minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc. Se pot consuma pe tot parcursul anului. Ce beneficii aduc pentru sanatate? [citeste mai mult]

Potrivit nutritionistilor, alimentatia sanatoasa incepe cu micul dejun, care ajuta la controlul apetitului si al glicemiei. Cei care sar peste prima masa a zilei au tendinta de a consuma alimente grase si bogate in calorii pe parcursul zilei. [citeste mai mult]

Nucile verzi sunt bogate in iod si seleniu si amestecate cu miere sunt de mare folos pentru combaterea anemiei, detoxifierea ficatului si purificarea sangelui. Seleniul are proprietati antioxidante si ajuta la reducerea inflamatiilor care incetinesc functionarea glandei tiroide, iar iodul este esential ... [citeste mai mult]

Secretul pentru a lupta impotriva imbatranirii este alimentatia sanatoasa. Conform unui studiu realizat in New York, dietele bogate in antioxidanti ajuta la reducerea riscului de a suferi de arteroscleroza odata cu inaintarea in varsta. Acesta ar trebui sa fie un motiv foarte bun pentru a include alimente ... [citeste mai mult]

Sezonul rece este cel mai indicat pentru a te apuca de sport si a urma o dieta daca ti-ai propus sa scapi de cateva kilograme. Asta pentru ca in aceasta perioada tentatia de a manca mai mult si alege alimente mai bogate in calorii este mai mare decat de obicei. [citeste mai mult]

Magneziul are un rol semnificativ la nivel muscular, nervos si cardiac. [citeste mai mult]

O alimentatie sanatoasa are un rol foarte important daca iti doresti sa te bucuri de un stil de viata sanatos. De aceea, trebuie sa alegi alimente bogate in substante nutritive ce ajuta organismul sa functioneze corect. [citeste mai mult]

Fructele de mare sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si acizi grasi omega 3. Consumate cu moderatie, aduc organismului o multime de beneficii. [citeste mai mult]

In sezonul rece mancam mai putine fructe si legume decat ar trebui si consumam mai multe produse bogate in grasimi si calorii. Buna functionare a sistemului digestiv nu influenteaza doar greutatea corporala ci si starea de bine organismului. Asadar, alimentatia sanatoasa si echilibrata este secretul pentru o ... [citeste mai mult]

Constipatia, balonarea, tranzitul intestinal lent si crampele abdominale se numara printre cele mai frecvente probleme digestive. De multe ori incerci sa le treci cu vederea, in speranta ca vor trece de la sine si nu vei fi nevoita sa apelezi la medicamente. Substanţele toxice depozitate în sistemul ... [citeste mai mult]

Specialistii in nutritie avertizeaza ca acrilamida, substanta produsa atunci cand alimentele bogate in amidon sunt prajite, fripte sau coapte pentru o perioada indelungata la temperaturi foarte inalte, poate creste riscul de cancer. [citeste mai mult]

Fiind bogate in vitamine si minerale, ciupercile au putine calorii si pot inlocui cu succes carnea din preparatele zilnice. Studiile efectuate de-a lungul timpului au aratat ca ciupercile scad riscul de obezitate, previn diabetul, bolile de inima si ne ofera energie. [citeste mai mult]