Cautarea dupa "endorfine" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

Unii spun ca rasul este cel mai bun tratament si, desi medicina traditionala nu este intru totul de acord cu acest lucru, rasul are beneficii pentru fiecare dintre noi. Poate ai auzit de depresie si de cauzele sale. In primul rand, secretul pentru a fi mai optimista consta in a rade cat poti de mult de ... [citeste mai mult]

Educatia de baza se construieste pe citit, scris si socotit. Dar stii deja ca unele dintre cele mai importante lectii se invata in afara clasei. Unii trebuie sa invete luand-o pe drumul greu, altii pe cel drept, avand mai mult noroc. O sa incerc azi sa te ghidez pe calea mai usoara, oferindu-ti in dar 7 ... [citeste mai mult]

Cat de important este! |n timp ce ne luptam cu viata – si poate fi o lupta – avem nevoie sa pastram un simt al proportiei. Ceea ce facem si ceea ce luam in serios poate fi adesea atat de departe de realitate incat este amuzant. Ne impotmolim in fleacuri, ne pierdem in detalii nesemnificative in asemenea ... [citeste mai mult]

Cacaua se gaseste intr-o concentratie mai mare in ciocolata neagra decat in cea cu lapte. Consumata in cantitati moderate, ciocolata neagra protejeaza inima si intareste sistemul imunitar. Datorita continutului bogat de flavonoide, reduce tensiunea arteriala si alunga stresul. [citeste mai mult]

Femeile, intr-o masura mai mare decat barbatii, traiesc cu dureri intense luni bune sau chiar ani, dar ultimele cercetari arata ca exista terapii alternative care ofera alinare. [citeste mai mult]

Cand simti ca ti s-au inecat toate corabiile, primul lucru la care te gandesti este sa mananci vreo cinci strudele, 10 placinte cu branza sau o punga mare de chipsuri. Mancarea asta nu te va ajuta sa fii mai vesela. Iti propunem noi cinci mancaruri care ii vor spune creierului ca e timpul sa secrete un pic ... [citeste mai mult]

Zambetul joaca un rol important in mentinerea sanatatii tale, atat in plan fizic, cat si emotional. Daca zambesti iesi in evidenta, esti mai atractiva si scapi si de stres. Cei care zambesc des traiesc cu sapte ani mault decat restul lumii. Zambetul nu costa si iti este atat de la indemana! [citeste mai mult]

Suntem nevoite sa facem fata stresului in fiecare zi. Din fericire, insa, exista anumite alimente care ne ajuta sa combatem stresul si sa ne relaxam. Data viitoare cand te simti stresata sau tensionata, incearca sa consumi alimentele de mai jos. [citeste mai mult]

Exista numeroase alimente care iti pot oferi o senzatie de fericire si plenitudine, de confort si calm deplin. De la ciocolata si clasicul pahar de vin rosu, pana la banane si telina, toate sunt delicioase si extrem de sanatoase. [citeste mai mult]

Imbatranirea este dusmanul nostru. Ne scade puterea, ne face infirmi in fata multor provocari altadata accesibile si, in cele din urma, ne omoara. Genetic suntem programati sa traim pana la 120 de ani. Veacul nostru este insa mai scurt. [citeste mai mult]

Babele spun ca forma burtii iti da indicii, dar adevarul stiintific este si mai suprinzator. Niciun alt capitol nu atrage mai multa curiozitate si mirare decat sarcina. Momentul in care o femeie anunta ca va avea un bebe, se deschide in fata a nenumarate speculatii, proverbe si teorii despre copii si nastere. [citeste mai mult]

Anxietatea reprezinta o afectiune de care sufera numeroase persoane. Suntem anxiosi si nimic nu o spune mai bine decat sentimentul de paralizie care te cuprinde in momentul in care esti victima unui atac mai profund si care se prelungeste mult peste limita ta de rabdare. [citeste mai mult]

Cea mai buna metoda de eliminare a grasimii din jurul taliei este efortul fizic, insa si alimentatia are un rol important. Expertii in nutritie recomanda 8 alimente care usureaza digestia si combat astfel senzatia de balonare. [citeste mai mult]

Exista cateva alimente care iti vor da in mod natural o buna dispozitie. Daca vrei sa iti imbunatatesti starea de spirit, atunci include in dieta zilnica alimentele recomandate de noi. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesela, mai energica sau mai spontana in fiecare zi. [citeste mai mult]

A te indragosti pare un eveniment stresant in viata noastra: pulsul ti se accelereaza, ai o idee fixa, esti nelinistita ca poate sentimentele nu sunt reciproce. Desi imaginea persoanei adorate iti afce inima sa bata nebuneste (multumita adrenalinei), a fi indragostita iti protejeaza sanatatea. [citeste mai mult]

Controlul foamei cand esti la dieta poate fi o mare provocare. Daca esti obisnuita sa mananci mult, stomacului ii va fi foame chiar daca tu stii ca nu ai nevoie de mai multa hrana. Poti sa depasesti aceasta problema schimbandu-ti anumite comportamente si incluzand anumite alimente si bauturi in dieta. Bea un ... [citeste mai mult]

Stresul, programul incarcat, lipsa alimentatiei corespunzatoare, pastilele anticonceptionale, o sarcina dificila si multe alte probleme pot avea ca efect diminuarea libidoului la femei. Libidoul unei femei se schimba in timp si din cauza modificarilor hormonale. Desi inca tabu, problema libidoului exista si ... [citeste mai mult]

Toata lumea este stresata la un moment dat, dar, daca nu mentinem nivelurile de stres sub control, acesta ne poate coplesi. Studiile arata ca sunt nenumarate beneficiile scaderii stresului, inclusiv asupra sanatatii. In 2010, cercetatorii de la Scoala de Medicina a Universitatii Rochester au descoperit ca ... [citeste mai mult]