"Daca fulgii de cereale cresteau direct in copaci inseamna ca erau bune pentru sanatate. Iar daca sunt cereale macinate in faina si recombinate in asa-numitii "fulgi" inseamna ca deja nu mai e un produs natural, ci rafinat, daca mai adauga si coloranti, arome chimice si vitamine sintetice ce mai e sanatos? Chiar daca sunt boabe presate la rece, nu au gust placut, arata-mi mie pe cineva care le mananca cu placerea gustului (in afara de conditionarea "manaca cereale sa slabesti"). La tara se stie, porcu face sunca cu cereale! In bolul de cereale pui iaurt, care din comertul capitalist numai iaurt nu e (gelatina, amidon, coloranti, bacterii fecalice sau nenaturale - in sensul ca sunt obtinute din sinteza chimica, cu arome de capsunele-micsunele, ceva fermenti lactici tot de sinteza...) si amesteci cu niscaiva fructe - bomba glucidica e gata. Carbohidratii tot zaharuri se transforma prin digestie, si daca nu rupi de fiare la sala vreo ora-doua inseamna ca energia rapida a carbohidratilor se depoziteaza in grasimi (trigliceride etc) pe inimioara, colacei pe burtica, celulita... daca in bolul-bomba pui niste seminte, nuci etc te mai salvezi nutritional, dar dupa 2 ore tot ti-e foame de rupi frigideru, buticu cu chipsuri, biscuitii asa-zisi cu "ardere lenta" (in fapt tot fainuri, zaharuri, agenti de crestere, de afanare etc), ba chiar o shaorma ca sa nu lesini la munca... ajungi acasa, te uiti cu scarba la mancarea pe care o gatesti "pentru barbati", mananci in sila un lighean de salata cu alte verzituri, fara dresing sa nu te-ngrasi, desigur, iar in primele ore din noapte mananci niste fructe, eventual cu iaurt "ca nu ingrasa"... si te culci tot flamanda si cu aciditate in stomac... Si esti toata ziua, zi de zi deprimata, flamanda, subnutrita, irascibila si in relatie tensionata cu partenerul... iar despre senzualitate, sex ce sa mai vorbim o paranteza, pe acelasi site, promovat simultan, mai este un articol interesant - http:suntfericita.manager.rocombinatii-de-alimente-pe-care-nu-ar-trebui-sa-le-faci-niciodata-4230.htm ca sa slabesti mancand de toate (nu oricat!), fara calcul de proteine-calorii exista dieta KETO (sau hai, pentru inceput, low-carbo cu 30-50 grame max. de carbohidrati-glucide (o lingurita de zahar la cafea, 2 feliute de paine si cam atat). iti incepi ziua cu o bucatica de carne fiarta la aburi sau pe gratar cateva minute o pastrama traditionala fara nitriti, coloranti si alte injectabile, crud-uscata, sau cu oua, sau cu unt-branza, sau niste somon marinat de tine (cel fume e imbalsamat cu conservanti si cu aroma de fum injectata), cu o frunza de salata, o mana de nuci sau alte seminte, cu cateva feliute de castravete verde, nu murat... la pranz o fripturica, peste o ora-doua mananci si garnitura de legume perpelite la tigaie cu grasime de cocos, de palmier, de-orice nerafinat-nehidrogenat!, sau in unt (niciodata margarina! - uita ca exista!) iar seara tot ce vrei, dar fara carbohidrati. seminte cate poti, totul in cantitati moderate, sub pragul de satietate. e o alimentatie keto, adica arde grasimile depozitate, deci slabesti mancand, satula, fara frustrari vizavi de dorintele pacatoase, plina de energie, de buna dispozitie... pentru placeri interzise exista prajituri, chiar torturi keto, iar dupa prima luna de dieta "drastica" rezervi o zi de incarcare carbo, de "porceala" - duminica in familie e cel mai frumos. barbatii si copiii vor adopta "natural" dieta ketogenica (dieta asta a fost creata ca si terapie in primele decenii ale sec. al XX-lea pentru copii cu deficiente neurologice!). voi fi injurat, acuzat de blasfemie, ca sunt impostor... recunosc, nu sunt dietetician, nici nutritionist, nici medic... studiez problema pentru mine si pentru familie, am pe cineva pensionat medical de inima care de vreo 30 de ani nu reuseste sa dea jos cateva kg decat cu foame, respectand dieta medicilor, si care trebuie sa faca urgent un by-pass dar e prea gras pt operatie. sursa principala de informatii este contul de facebook si saiturile dr Andrei Laslau (isi publica zilnic mesele si la afirmatiile sale ofera si bibliografia) si activitatea lui Cristian Margarit - personal trainer de fitness dar nu numai."

"f buna"