Cercetatorii spun ca substantele active continute numite flavonoizi aduc numeroase beneficii sanatatii: scad riscul de boli cardiovasculare, reduc colesterolul rau si previn riscul formarii cheagurilor de sange. Insa asta nu inseamna ca trebuie sa o consumi in exces.
Totodata, ciocolata neagra este o sursa excelenta de minerale (magneziu, fier, calciu,), vitamine (A, B1, B2, C, D si E) si antioxidanti, informeaza dailymail.co.ok.
Un studiu anterior a demonstrat ca aceste substante previn imbatranirea creierului si ne protejeaza de boala Alzheimer. Cacaua reduce tensiunea arteriala datorita continutului bogat de flavonoide.
Flavonoizii ajuta la dilatarea vaselor de sange si contribuie totodata la relaxarea organismului.
Tot flavonoizii din ciocolata sunt responsabili pentru pastrarea unui nivel bun de zahar in sange, cercetatorii descoperind ca ciocolata neagra scade riscul de a suferi de diabet. Flavonoizii se mai gasesc si in alte alimente precum ceapa, ceai verde, tomate, afine.
Pe langa faptul ca este delicioasa, este o alegere excelenta atunci cand vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit. Ciocolata amaruie stimuleaza secretia de endorfine, substante produse de creier care reduc stresul si induc starea de fericire.
Daca vrei sa scazi presiunea sangelui, atunci ar fi bine sa reduci consumul de sare, sustin cercetatorii.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.17
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!