Cautarea dupa "exemplu" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 54

Gandurile pozitive sunt importante nu numai pentru prevenirea si depasirea depresiei, ele ne ajuta sa traim o viata fericita si implinita. Inlocuiti gandurile negative cu cele pozitive si aveti posibilitatea sa faceti un pas mare catre combaterea depresiei. Nu gandi limitat Comportamentele invatate si ... [citeste mai mult]

Stii ca nu traiesti viata la intensitate maxima atunci cand: te simti nemultumit de viata ta din prezent, dar nu faci nimic pentru a o schimba. Iti doresti sa fii asemenea unei persoane pe care o admiri, dar nu indraznesti sa iti lansezi provocarea de a-ti atinge maximum de potential. ? Iti este teama ... [citeste mai mult]

In urmatoarele minute reflecteaza asupra a ceea ce ai realizat pana acum si apoi raspunde la intrebarile de mai jos. Observa cat de usor sau dificil iti este si cat esti de bun la a-ti acorda tie insuti o sansa. Ce simti ca ai realizat pana in prezent? Poti avea in vedere realizarile mari – ai renuntat ... [citeste mai mult]

Cum  reuseste copilul  tau  sa  treaca  peste dezamagiri? Poate sa se automotiveze? Stie sa se concentreze pe  o  problema?  Are prieteni?  Se poate pune in pielea altora? Toate aceste lucruri sunt  capacitati ale  „inteligentei emotionale“; dupa parerea celor mai multi experti, aceasta va fi ... [citeste mai mult]

Pregatirea mancarii. Implica copiii in procesul de gatire si nu le cere ajutorul doar in activitatile tipice  precum  punerea  mesei  sau  procurarea bauturilor.  Da-le  sentimentul  ca  isi pregatesc  singuri  mancarea si ca  tu doar ii ajuti. Astfel rezolvi mai multe lucruri dintr-o miscare: ... [citeste mai mult]

Traim in era digitala, orice problema de orice natura (sentimentala, profesioanla) o transam prin intermediul e-mailului sau a telefonului. Cat de sanatos este sa facem acest lucru? Cate probleme nu a iscat o discutie la serviciu prin e-mail?  In exemplul nostru s-ar putea sa existe un numar de cauze (si ... [citeste mai mult]

Intr-o zi obisnuita ne trec prin minte mii de ganduri si cele mai multe dintre ele se repeta. Ori de cate ori repetam un gand nu facem decat sa il intarim si sa ii conferim o si mai mare putere. Aceste ganduri repetitive creeaza santuri sau cai neuronale in creierul nostru si vom continua sa gandim in ... [citeste mai mult]

Se pare ca o combinatie dintre dragoste si claritate ii pregateste cel mai bine pe copii sa  se confrunte cu succes cu viata. Impune-le copiilor anumite limite. Copiii adeseori  interpreteaza stilul  de educatie foarte permisiv ca pe o forma de neglijenta, pe cand regulile aplicate intr-o masura de ... [citeste mai mult]

Nu mai fi presat de timp. Copiii pierd vremea, iar parintii sunt pisalogi. „N-o mai lalai! Acum n-am timp! Din cauza ta vom intarzia! Nu acum! Alta data!“ Cand esti presat de timp, lucruri minore si neimportante pot deveni cauza unor certuri inversunate. Si atunci totul dureaza si mai mult decat ar fi ... [citeste mai mult]

  Copiilor le place sa aiba un ritual stabil pentru mersul in pat, care sa decurga mereu in acelasi ritm: intai se pregateste totul pentru a doua zi (sacul de sport, cutia de sandwich, banii pentru excursie si toate acele lucruri care pot fi un factor de  stres  de  dimineata), apoi dezbracarea ... [citeste mai mult]

Sau "tata denaturat". In Franta, de exmplu, nu exista o expresie sau un cuvant asemanator. Acolo este de la sine inteles, ca de la inceput, copiii mici sa petreaca cat mai mult timp posibil  in  institutii  comunitare: crese, gradinite, scoli cu program prelungit. Astfel,  nici o mama nu trebuie sa se ... [citeste mai mult]

Unele subiecte sunt pur si simplu „gata facute“ pentru conversatii usoare. Vremea:  Ne influenteaza pe toti. Si este un subiect intotdeauna interesant. Nu  trece cu  vederea vremea ca  subiect acceptabil si generos pentru conversatii usoare. In ultimii ani insa, vremea a fost mai mult decat un ... [citeste mai mult]

Este timpul sa actionezi – sa ne gandim la cateva obiceiuri care ne aduc fericirea  reala. Iti propun realizarea unui Manifest al Fericirii pentru uzul zilnic. Include  zece  puncte  pe  baza  rationamentului  ca majoritatea acestor lucruri te fac mai fericit dupa 21 de zile. Chiar imi place ... [citeste mai mult]

Imi sfatuiesc intotdeauna prietenii sa-si creeze sau sa-si actualizeze anual profilul profesional. Scoateti in evidenta si notati succesele importante si contributiile aduse in ultimele 12 luni. Subliniati rezultatele palpabile. De exemplu, in loc sa spuneti: „Am avut grija de statul de plata al ... [citeste mai mult]

Nu exista raspunsuri corecte sau gresite. De exemplu, sa faci o avere si sa o cheltuiesti toata pe cocaina mi se pare un lucru prostesc. Dar asta e parerea  mea. Poate ca nici tie nu ti-ar placea sa-mi cheltuiesc averea pe un vin Chateauneuf du Pape ca lumea. Toti dam banii pe ceea ce credem ca ne ... [citeste mai mult]

In timpul vietii vei traversa nenumarate si diferite perioade. La inceputul fiecarei noi perioade pornesti  pe un drum nou. Unele dintre aceste drumuri sunt clar semnalizate si nu vei avea ezitari in a face urmatorul pas. Dar cateodata ne este frica sa mergem mai departe. Ne dorim un fel de garantie ... [citeste mai mult]

Fiintele umane sunt creaturi complexe. Identitatea noastra este suma trecutului nostru, a particularitatilor noastre, precum si a valorilor si a credintelor proprii. Fiecare aspect al nostru reflecta o fateta diferita. Exista adultul din noi, responsabil si independent, si mai exista copilul din noi ... [citeste mai mult]

Tinde spre perfectiune in viata ta profesionala. Sa-ti stabilesti standarde extrem de ridicate pentru tine insuti. Altii nu vor avea aceste standarde. Evident, din acest motiv nu vor avea succesul tau. Dar pot foarte bine sa incerce sa te determine sa ti le cobori pe ale tale. Sau sa te implice in ... [citeste mai mult]