Cautarea dupa "exercitiu" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 14

In Romania 1,3 milioane de femei - una din trei femei cu varsta de peste 50 de ani - se confrunta cu probleme legate de osteoporoza.Chiar daca in piata sunt disponibile mai multe optiuni de tratament suportate, in parte, de sistemele de sanatate, multe dintre femeile afectate de osteoporoza inca prezinta ... [citeste mai mult]

Cu putin timp in urma, ipoteza unei divizari a zonei euro era complet exclusa in mediile oficiale. Astazi subiectul este aprins discutat. Care ar fi consecintele economice si financiare ale unei divizari a zonei euro? Doi economisti francezi au studiat problema, iar concluziile lor sunt mai mult decat ... [citeste mai mult]

Rasul in hohote, in compania prietenilor, diminueaza senzatia de durere, gratie unor molecule opiacee care "inunda" creierul, afirma autorii unui studiu britanic. Astfel, o portie buna de ras ne creste toleranta la durere si ne poate ajuta sa trecem mai usor peste momente grele. [citeste mai mult]

Reprezentantul Romaniei la FMI, Mihai Tanasescu, spune ca cel mai important lucru este ca salariile managerilor privati la companiile de stat, indiferent de nivelul lor, sa fie pe merit, respectiv sa fie acordate doar dupa indeplinirea unor conditii foarte stricte. [citeste mai mult]

Managerii privati care vor fi numiti la companiile de stat ar putea castiga lunar sume care ajung pana la 75.000 de euro brut, la care se vor adauga milioane de euro anual in cazul unor societati cu profit ridicat, daca sunt indeplinite criteriile de performanta din contract, potrivit unui proiect. [citeste mai mult]

Brainstormingul este una din cele mai populare metode de stimulare si dezvoltare a creativitatii care poate fi folosita si la nivel individual, insa este cunoscuta mai ales pentru rezultatele exceptionale pe care le da in cadrul unei activitati de grup. [citeste mai mult]

Cum alegi culorile care se potrivesc cel mai bine pe peretii bucatariei, avand in vedere materialul si culoarea mobilierului de bucatarie, a podelei sau gresiei. Iata cateva sfaturi despre cum sa alegi culorile pentru peretii bucatariei dupa anumite scheme armonioase din punct de vedere coloristic. [citeste mai mult]

Copiii rasfatati sunt mai dificil de controlat. Trebuie sa stim insa ca ei nu se nasc asa, ci sunt incurajati si indreptati spre acest comportament neplacut de catre parinti. Iata 10 tipuri de parinti care, fara sa vrea, incurajeaza incapatanarea si rasfatul copilului. [citeste mai mult]

De cele mai multe ori ne este greu sa facem schimbari in viata noastra pentru ca ne este frica de necunoscut, de ceea ce se va intampla dupa "marele pas". Ceea ce stiam pana atunci si lucrurile pe care ne bazam nu vor mai fi la fel, totul va functiona diferit si asta ne poate da un sentiment de nesiguranta. ... [citeste mai mult]

Cea mai buna metoda de a invige teama sau frica de ceva anume s-a dovedit a fi expunerea treptata. Acest lucru ar putea fi greu de realizat, insa asta este singura cale de a te elibera de anxietate si fobii. Frica este precum o caracatita care te prinde site strange din ce in ce mai tare in tentaculele sale, ... [citeste mai mult]

Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, prelungesc viata cu pana la trei ani, iar cei care servesc micul dejun zilnic au mai putine sanse sa devina obezi sau diabetici. Indiferent care ne este rutina ... [citeste mai mult]

Te-ai gandit deja la o reinnoire a garderobei primavara aceasta? Nu da uitarii piesele tale vestimentare mai vechi, ci combina-le intr-un stil care sa iti defineasca personalitatea! [citeste mai mult]

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si mai placute activitati fizice de care te poti bucura fie singura, fie impreuna cu familia. [citeste mai mult]

Este bine sa verifici unde te afli si ce anume iti trebuie. Dar si sa stii ca conditiile care iti influenteaza nevoile se schimba si chiar se vor schimba. [citeste mai mult]

Bea cand faci sport Deoarece apa este esentiala pentru maximizarea proceselor metabolice, nu vei culege beneficiile complete ale exercitiilor fizice decat daca iti vei mentine hidratarea pe parcursul lor. Poti sa-ti stimulezi performantele corpului in programul de sport, mentinandu-te pur si simplu bine ... [citeste mai mult]

Antrenament de mare viteza Consta in coborarea greutatii in mod controlat si apoi contractarea exploziva a muschilor, pentru a ridica greutatea cat mai rapid cu putinta. Principiul confuziei musculare Prevede schimbarea periodica a exercitiilor destinate unei grupe musculare sau a ... [citeste mai mult]

Daca pana acum ai reusit sa-ti dai seama: ca un eveniment din afara ta a creat automat o stare neplacuta inauntrul tau; ca aceasta stare este diferita de fiinta ta, de cine esti tu, mai urmeaza o ultima distinctie: [citeste mai mult]

Fa-ti obiceiul de a evalua unde si cand iti poti folosi influenta pentru a avea o viata mai fericita la locul de munca. Daca esti activa din punct de vedere profesional, iti sporesti satisfactia profesionala. [citeste mai mult]