Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

de Laura Andreescu la

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si mai placute activitati fizice de care te poti bucura fie singura, fie impreuna cu familia.

Circa 20 de minute de pedalare pe o bicicleta stationara fac mai mult decat 10 minute de pedalare in viteza pe strada. Mersul pe bicicleta, fie ea stationara sau nu, foloseste mai multor grupe de muschi. Jumatate de ora de mers in fiecare zi va face adevarate minuni picioarelor.

Bicicleta de la sala de fitness sau cea de acasa opune mai multa rezistenta decat o bicicleta obisnuita. In plus, pe o astfel de bicicleta se poate seta numarul de calorii pe care vrei sa le pierzi, se poate lua pulsul si se poate sti cu exactitate cand poti termina exercitiul.

Chiar daca dupa primele sedinte va aparea febra musculara, nu este nicio problema. In scurt timp febra va disparea, iar distantele parcurse vor fi din ce in ce mai lungi, pentru ca rezistenta organismului va creste.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Sanatate
Fitness
Sala de fitness
Bicicleta

Articole similare

30 de lucuri pe care ar trebui sa NU le mai faci dupa 30 de ani

30 de lucuri pe care ar trebui sa NU le mai faci dupa 30 de ani
Se zice ca femeile sunt cele mai frumoase dupa 30 de ani si asta nu are nici o legatura cu trasaturile fizice, ci mai degraba cu increderea in sine. ... [detalii]

Ce proprietati terapeutice are uleiul de iasomie

Ce proprietati terapeutice are uleiul de iasomie
Florile de iasomie au un miros dulce, placut, si sunt asociate cu iubirea si romantismul. Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de iasomie pot fi ... [detalii]

Top 5 beneficii ale consumului de peste

Top 5 beneficii ale consumului de peste
Consumul de peste este o practica alimentara veche cat insasi civilizatia. Popoarele de pe intregul mapamond au inclus pestele in dieta, in multe ... [detalii]

Smoothie de banane si ghimbir: micul dejun ideal pentru a ajunge la un abdomen plat

Smoothie de banane si ghimbir: micul dejun ideal pentru a ajunge la un abdomen plat
Un mic dejun delicios si un abdoment plat? Pare sa fie visul oricarei femei, insa, trebuie sa recunosti, pare imposibil, nu-i asa?[detalii]

Paste cu ciuperci - o reteta plina de savoare

Paste cu ciuperci - o reteta plina de savoare
Pentru ca ador ciupercile, va propun astazi o reteta care se prepara usor si este foarte gustoasa: paste cu ciuperci si sos de rosii. Ciupercile ... [detalii]

Ultimele articole

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru SANATATE
Ceaiul de macese este unul dintre cele mai apreciate remedii naturale datorita continutului sau bogat in nutrienti si antioxidanti. Ofera numeroase ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru SANATATEa ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica
Se spune ca adevarata bogatie este cea a spiritului. Atunci cand spiritul este linistit, calm, acesta poate deveni intelept cu usurinta, atragand ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Cum sa scapi de 500 de calorii intr-o ora

Cum sa scapi de 500 de calorii intr-o ora
Dupa mesele imbelsugate de Sarbatori cu preparate traditionale, a venit vremea sa scapam de kilogramele in plus. Organismul are nevoie sa se refaca ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma iarna

Cum sa te mentii in forma iarna
Pentru majoritatea persoanelor, trecerea de la vara la toamna, apoi la iarna, nu reprezinta un proces tocmai usor![detalii]

Ai o forma buna? Inseamna ca eviti aceste 3 greseli

Ai o forma buna? Inseamna ca eviti aceste 3 greseli
Persoanele in forma nu se nasc asa, ci se se "construiesc". Se trezesc dimineata, merg la sala, isi duc antrenamentul pana la capat si au ... [detalii]

Cele mai eficiente exercitii fizice! Sunt accesibile oricui si dureaza doar 12 minute pe zi!

Cele mai eficiente exercitii fizice! Sunt accesibile oricui si dureaza doar 12 minute pe zi!
Cum sa va mentineti in forma maxima, in ciuda unui program aglomerat si obositor Programul Fitness - Exercitii fizice pentru o forma maxima este ... [detalii]

Cum ajungi la greutatea ideala in numai 4 saptamani

Cum ajungi la greutatea ideala in numai 4 saptamani
Dieta de 4 saptamani a fost creata pentru femeile care isi doresc sa slabeasca sanatos. Pentru atingerea unei siluete de invidiat si a unei conditii ... [detalii]

Ultimele articole

Last Minute Turcia: Ofertele care aduc bucuria verii pentru romani

Last Minute Turcia: Ofertele care aduc bucuria verii pentru romani
Turcia reprezinta de ani buni o destinatie de vacanta preferata de romani. Cu plajele sale intinse, statiunile de lux, gastronomia delicioasa si ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma fara sa mergi la sala: 5 metode eficiente

Cum sa te mentii in forma fara sa mergi la sala: 5 metode eficiente
Mentinerea unei conditii fizice bune este esentiala pentru o viata sanatoasa si fericita. Nu este nevoie sa mergi la sala pentru a te mentine in ... [detalii]

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte
Intr-o lume in care preocuparea pentru sanatate si aspectul fizic devine din ce in ce mai importanta, alegerea alimentelor potrivite joaca un rol ... [detalii]

10 motive pentru a manca mere in fiecare zi

10 motive pentru a manca mere in fiecare zi
In acest sezon, mesele noastre ar trebui sa fie pline de culori, arome si nutrienti pentru a sustine sanatatea si pentru a ne mentine in forma. Una ... [detalii]

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?
Tehnologiile de ultima generatie iti permit sa te antrenezi mult mai eficient, datorita functiilor inteligente cu care sunt prevazute. Daca esti o ... [detalii]

Mai multe articole despre fitness

Articole similare

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat
Dupa ce renunti la fumat, corpul tau va trece prin unele schimbari substantiale. Metabolismul incetineste, creste pofta de alimente bogate in zahar ... [detalii]

Ce spune sportul preferat despre personalitatea ta

Ce spune sportul preferat despre personalitatea ta
Potrivit studiilor realizate de cercetatori, este foarte usor de intuit care sunt trasaturile unei persoane in functie de sportul pe care il practica.[detalii]

5 trucuri care te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

5 trucuri care te ajuta sa slabesti rapid si sanatos
Incercarea de a scapa rapid de kilogramele in plus nu reprezinta o metoda sanatoasa pentru organism si nici prea eficienta. Pentru a slabi rapid, ... [detalii]

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!
Fiecare zodie are caracteristici aparte, trasaturi definitorii care ne starnesc admiratia si uimirea. Asadar, tine cont de aceste caracteristici si ... [detalii]

SuntFericita.ro te invita la concurs! CADOU: Centura de Sauna si Masaj

SuntFericita.ro te invita la concurs! CADOU: Centura de Sauna si Masaj
Suntem fericite atunci cand suntem frumoase si sanatoase. Castiga Centura de Sauna si Masaj care indeparteaza celulita inestetica si iti mentine ... [detalii]

Ultimele articole

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor
Esti in cautarea unei surse de inspiratie pentru investitii de succes? Visezi la o afacere inedita in mediul urban? Ei bine, nu esti singurul, caci ... [detalii]

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o sala de fitness nou deschisa!

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o SALA DE FITNESS nou deschisa!
Salile de fitness sunt refugiul perfect pentru toti cei care cauta un mod de a se detensiona si de a se mentine in forma. Pe langa aparatura si ... [detalii]

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale
Iti este dor sa iesi la cafea cu cea mai buna prietena? Iti lipsesc petrecerile cu gasca care tineau pana-n zori? Din pacate, masurile de distantare ... [detalii]

Ce sa faci in Brasov

Ce sa faci in Brasov
Brasovul este unul dintre cele mai vizitate orase ale Romaniei. Si-a pastrat traditiile, zidurile medievale si tocmai din acest motiv este destinatia ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma iarna

Cum sa te mentii in forma iarna
Pentru majoritatea persoanelor, trecerea de la vara la toamna, apoi la iarna, nu reprezinta un proces tocmai usor![detalii]

Mai multe articole despre sala de fitness

Articole similare

Iata de ce esti tot timpul obosita

Iata de ce esti tot timpul obosita
Lipsa somnului nu este singurul lucru care iti absoarbe energia. Micile lucruri pe care le faci (sau pe care nu le faci) te pot epuiza atat mental, ... [detalii]

Nu vrei sa faci sport? Iata cum inveti sa te motivezi singura

Nu vrei sa faci sport? Iata cum inveti sa te motivezi singura
Sedentarismul este printre cele mai grave afectiuni de care, din pacate, multi dintre noi suferim. Din cauza unui stil de viata mult prea aglomerat, ... [detalii]

10 lucruri pe care nu le stii despre mintea ta

10 lucruri pe care nu le stii despre mintea ta
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri despre mintea noastra, despre cum o putem folosi ... [detalii]

De ce sunt benefice dialogurile intr-un cuplu?

De ce sunt benefice dialogurile intr-un cuplu?
Orice cuplu traieste intr-o dubla realitate – in cea proprie si in cea a partenerului. Cand fiecare cunoaste realitatea celuilalt, viata de ... [detalii]

Dupa ce femei sunt innebuniti barbatii...

Dupa ce femei sunt innebuniti barbatii...
Barbatii sunt atrasi de anumite tipuri de femei, in timp ce altele le sunt total indiferente. Iata principalele tipuri de femei dupa care sunt ... [detalii]

Ultimele articole

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive
Tehnologia a facut ca viata de zi cu zi sa devina din ce in ce mai sedentara, iar aceasta schimbare a adus cu sine o serie de efecte adverse asupra ... [detalii]

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa
Cand vine vorba de inima, sportul este la fel de important precum o dieta echilibrata, cu un continut redus de grasimi. In ultimii ani, cercetatorii ... [detalii]

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale
Slabirea si mentinerea sanatatii sunt obiective interconectate si pot fi abordate printr-o combinatie de alegeri alimentare sanatoase, exercitii ... [detalii]

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati
Aglomeratia din trafic este o bataie de cap majora pentru toata lumea, atat soferi, dar si pasageri. Daca si tu esti afectat de fiecare data cand ... [detalii]

Inima sanatoasa - ce exercitii fizice sunt recomandate si care sunt interzise?

Inima sanatoasa - ce exercitii fizice sunt recomandate si care sunt interzise?
Ce exercitii fizice sunt recomandate pentru a avea o inima sanatoasa? Dar ce tipuri de exercitii sunt interzise, pentru a nu avea probleme de ... [detalii]

Mai multe articole despre bicicleta

Cele mai citite articole

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit