SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

de Laura Andreescu la

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si mai placute activitati fizice de care te poti bucura fie singura, fie impreuna cu familia.

Circa 20 de minute de pedalare pe o bicicleta stationara fac mai mult decat 10 minute de pedalare in viteza pe strada. Mersul pe bicicleta, fie ea stationara sau nu, foloseste mai multor grupe de muschi. Jumatate de ora de mers in fiecare zi va face adevarate minuni picioarelor.

Bicicleta de la sala de fitness sau cea de acasa opune mai multa rezistenta decat o bicicleta obisnuita. In plus, pe o astfel de bicicleta se poate seta numarul de calorii pe care vrei sa le pierzi, se poate lua pulsul si se poate sti cu exactitate cand poti termina exercitiul.

Chiar daca dupa primele sedinte va aparea febra musculara, nu este nicio problema. In scurt timp febra va disparea, iar distantele parcurse vor fi din ce in ce mai lungi, pentru ca rezistenta organismului va creste.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Sanatate
Fitness
Sala de fitness
Bicicleta

Articole similare

Copiii cu ADHD au nevoie de mai mult somn

Copiii cu ADHD au nevoie de mai mult somn
Din ce in ce ma multi copii – si adulti – sunt diagnosticati cu ADHD (Tulburarea de hiperactivitate si deficit de atentie). Dar unele ... [detalii]

10 motive sa-ti cumperi un aparat de purificare a aerului

10 motive sa-ti cumperi un aparat de purificare a aerului
O buna parte din timpul zilei o petrecem in interiorul locuintei. Este locul in care ne relaxam in voie si ne linistim dupa o zi lunga si epuizanta. ... [detalii]

Cum se tine postul negru

Cum se tine postul negru
Postul negru este o practica spirituala si fizica care implica renuntarea completa la mancare si bautura pentru o perioada determinata. Desi poate ... [detalii]

Cum sa faci masaj la picioare: vezi harta punctelor de reflexoterapie!

Cum sa faci masaj la picioare: vezi harta punctelor de reflexoterapie!
Masajul realizat la picioare nu este o simpla tehnica de relaxare, ci o metoda de prevenire si vindecare a anumitor afectiuni. Specialistii in ... [detalii]

3 supe-creme BIO pentru sanatatea ta!

3 supe-creme BIO pentru SANATATEa ta!
Supele pot reprezenta preparatele culinare pe care le adoram fie ca sunt pe post de pranz, fie pe post de cina. Le preparam din ingrediente proaspete ... [detalii]

Ultimele articole

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima
Hidratarea organismului este esentiala pentru sanatate. Apa reprezinta aproximativ 60-70% din greutatea corpului uman si este implicata in aproape ... [detalii]

Cum pot tehnicile de respiratie sa iti imbunatateasca sanatatea

Cum pot tehnicile de respiratie sa iti imbunatateasca SANATATEa
Respiratia este puntea dintre corp si minte. Cand suntem agitati, respiratia devine scurta, sacadata. Cand suntem calmi, respiram lent, profund. Si ... [detalii]

Tendintele in beauty pentru 2025: ce ramane in top si ce dispare

Tendintele in beauty pentru 2025: ce ramane in top si ce dispare
Cand vine vorba despre industria de beauty, lucrurile se reinventeaza constant, iar anul 2025 vine cu o combinatie interesanta de minimalism si ... [detalii]

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in dieta ta zilnica

Semintele de in: 5 motive sa le incluzi in dieta ta zilnica
Semintele de in sunt considerate de mult timp un superaliment, datorita valorii lor nutritive impresionante si beneficiilor pentru sanatate. Aceste ... [detalii]

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?

Iaurtul ca super-aliment in curele de detoxifiere: cum sa-l folosesti eficient?
Detoxifierea a ajuns o preocupare importanta pentru multi dintre noi, iar alegerea alimentelor potrivite poate face diferenta. Printre produsele ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Idei de cadouri pentru Craciun in functie de zodie

Idei de cadouri pentru Craciun in functie de zodie
Nu stii ce sa ii oferi de Craciun persoanei iubite? Daca esti in pana de idei, venim in ajutorul tau oferindu-ti idei de cadouri in functie de zodie.[detalii]

Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat

Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat
Yoga nu este doar o forma de exercitiu – este un stil de viata care te ajuta sa te mentii in forma, sa-ti tonifiezi corpul si, da, sa slabesti ... [detalii]

Magazine din Cehia in topul preferintelor pe Tipli

Magazine din Cehia in topul preferintelor pe Tipli
Gratie diverselor canale si instrumente de comunicare, precum si datorita folosirii internetului din ce in ce mai mult pentru cumparaturi, in prezent ... [detalii]

Cele mai simple si eficiente metode de slabit

Cele mai simple si eficiente metode de slabit
Pierderea in greutate este o adevarata provocare, motiv pentru care aproape toti cei care isi propun sa slabeasca se intreaba care este cel mai bun ... [detalii]

Cat costa cazarea la mare pe 1 mai?

Cat costa cazarea la mare pe 1 mai?
Tarifele pe litoralul romanesc in minivacanta 1 Mai pornesc de la 45 de lei pe noapte de persoana intr-un hotel de doua stele si ajung pana la peste ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa te motivezi sa faci sport: Pasi simpli pentru un stil de viata activ

Cum sa te motivezi sa faci sport: Pasi simpli pentru un stil de viata activ
Cu totii stim cat de benefic este sportul pentru sanatatea noastra, dar uneori, lipsa motivatiei ne impiedica sa fim consecventi. Daca si tu ai ... [detalii]

„Sunt fericita ca pot separa mai usor hainele”. Dezvaluirea femeilor care au achizitionat un vestiar metalic

„Sunt fericita ca pot separa mai usor hainele”. Dezvaluirea femeilor care au achizitionat un vestiar metalic
Pentru multe femei, pastrarea hainelor in ordine poate fi o adevarata provocare, mai ales cand trebuie sa se ocupe atat de garderoba personala, cat ... [detalii]

Last Minute Turcia: Ofertele care aduc bucuria verii pentru romani

Last Minute Turcia: Ofertele care aduc bucuria verii pentru romani
Turcia reprezinta de ani buni o destinatie de vacanta preferata de romani. Cu plajele sale intinse, statiunile de lux, gastronomia delicioasa si ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma fara sa mergi la sala: 5 metode eficiente

Cum sa te mentii in forma fara sa mergi la sala: 5 metode eficiente
Mentinerea unei conditii fizice bune este esentiala pentru o viata sanatoasa si fericita. Nu este nevoie sa mergi la sala pentru a te mentine in ... [detalii]

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte
Intr-o lume in care preocuparea pentru sanatate si aspectul fizic devine din ce in ce mai importanta, alegerea alimentelor potrivite joaca un rol ... [detalii]

Mai multe articole despre fitness

Articole similare

Ce sa faci in Brasov

Ce sa faci in Brasov
Brasovul este unul dintre cele mai vizitate orase ale Romaniei. Si-a pastrat traditiile, zidurile medievale si tocmai din acest motiv este destinatia ... [detalii]

Top 7 alimente care cresc masa musculara

Top 7 alimente care cresc masa musculara
Dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt secretul siluetei ideale. Pe langa antrenamentele la sala de fitness, pentru a stimula formarea de tesut ... [detalii]

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale
Iti este dor sa iesi la cafea cu cea mai buna prietena? Iti lipsesc petrecerile cu gasca care tineau pana-n zori? Din pacate, masurile de distantare ... [detalii]

Unde petreci Pastele in 2012? Vezi ofertele din zona Sibiului

Unde petreci Pastele in 2012? Vezi ofertele din zona Sibiului
Judetul Sibiu are una dintre cele mai variate oferte pentru petrecerea Pastelui: de la traditiile autentice si peisajele din Marginimea Sibiului, la ... [detalii]

Toamna, sezonul ideal pentru miscare. Echipamentul ideal pentru sala

Toamna, sezonul ideal pentru miscare. Echipamentul ideal pentru sala
Toamna este anotimpul ideal pentru a face miscare. Vacanta s-a terminat, la fel si weekend-urile prelungite la munte sau la mare, asa ca nu vei mai ... [detalii]

Ultimele articole

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor
Esti in cautarea unei surse de inspiratie pentru investitii de succes? Visezi la o afacere inedita in mediul urban? Ei bine, nu esti singurul, caci ... [detalii]

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o sala de fitness nou deschisa!

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o SALA DE FITNESS nou deschisa!
Salile de fitness sunt refugiul perfect pentru toti cei care cauta un mod de a se detensiona si de a se mentine in forma. Pe langa aparatura si ... [detalii]

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!
Fiecare zodie are caracteristici aparte, trasaturi definitorii care ne starnesc admiratia si uimirea. Asadar, tine cont de aceste caracteristici si ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma iarna

Cum sa te mentii in forma iarna
Pentru majoritatea persoanelor, trecerea de la vara la toamna, apoi la iarna, nu reprezinta un proces tocmai usor![detalii]

Suferi de astm ? Iata ce lucruri nu trebuie sa faci

Suferi de astm ? Iata ce lucruri nu trebuie sa faci
Astmul este afectiunea respiratorie care poate transforma o activitate banala intr-una greu de dus la bun sfarsit . Ingreuneaza respiratia, mai ales ... [detalii]

Mai multe articole despre sala de fitness

Articole similare

Exercitii pentru un abdomen plat - recomandate dupa sarcina

Exercitii pentru un abdomen plat - recomandate dupa sarcina
Perioada imediat dupa sarcina este printre cele mai grele pentru multe mamici. Recuperarea se face in timp, iar abdomenul nu are deloc un aspect prea ... [detalii]

5 trucuri pentru un randament mai bun la sala de sport

5 trucuri pentru un randament mai bun la sala de sport
Te gandesti sa mergi la sala de sport dupa o lipsa indelungata, in urma acestei perioade de iarna lunga si grea, din punct de vedere culinar? Avem ... [detalii]

Celulita: 6 cauze mai putin cunoscute

Celulita: 6 cauze mai putin cunoscute
Celulita se manifesta prin acumularea grasimii sub piele, la nivelul coapselor, abdomenului si feselor. Se estimeaza ca aproape 95% dintre femei se ... [detalii]

Dr. OZ: Secrete ale unei vieti sanatoase din lumea larga

Dr. OZ: Secrete ale unei vieti sanatoase din lumea larga
De la japonezi la rusi, greci si indienii Kuna din panama, fiecare cultura are propriile secrete privind o sanatate mai buna si o viata mai lunga. ... [detalii]

Reteta pentru fericire. Cum sa cresti nivelurile de serotonina din organism

Reteta pentru fericire. Cum sa cresti nivelurile de serotonina din organism
Nivelurile ridicate de serotonina sunt asociate cu starile de fericire, iar cele scazute cu depresia si astenia. Iata cateva moduri in care poti ... [detalii]

Ultimele articole

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive
Tehnologia a facut ca viata de zi cu zi sa devina din ce in ce mai sedentara, iar aceasta schimbare a adus cu sine o serie de efecte adverse asupra ... [detalii]

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa
Cand vine vorba de inima, sportul este la fel de important precum o dieta echilibrata, cu un continut redus de grasimi. In ultimii ani, cercetatorii ... [detalii]

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale
Slabirea si mentinerea sanatatii sunt obiective interconectate si pot fi abordate printr-o combinatie de alegeri alimentare sanatoase, exercitii ... [detalii]

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati
Aglomeratia din trafic este o bataie de cap majora pentru toata lumea, atat soferi, dar si pasageri. Daca si tu esti afectat de fiecare data cand ... [detalii]

Inima sanatoasa - ce exercitii fizice sunt recomandate si care sunt interzise?

Inima sanatoasa - ce exercitii fizice sunt recomandate si care sunt interzise?
Ce exercitii fizice sunt recomandate pentru a avea o inima sanatoasa? Dar ce tipuri de exercitii sunt interzise, pentru a nu avea probleme de ... [detalii]

Mai multe articole despre bicicleta

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iunie

Cum sa pornesti o afacere cu flori in ghiveci de la zero

Alimente pentru hidratarea organismului: Ce sa mananci pentru o hidratare optima

Durere de stomac: TOP 3 ceaiuri pentru reducerea inflamatiei si a balonarii

Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat

Ce rol are iodul in functionarea tiroidei

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit