Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

de Laura Andreescu la

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si mai placute activitati fizice de care te poti bucura fie singura, fie impreuna cu familia.

Circa 20 de minute de pedalare pe o bicicleta stationara fac mai mult decat 10 minute de pedalare in viteza pe strada. Mersul pe bicicleta, fie ea stationara sau nu, foloseste mai multor grupe de muschi. Jumatate de ora de mers in fiecare zi va face adevarate minuni picioarelor.

Bicicleta de la sala de fitness sau cea de acasa opune mai multa rezistenta decat o bicicleta obisnuita. In plus, pe o astfel de bicicleta se poate seta numarul de calorii pe care vrei sa le pierzi, se poate lua pulsul si se poate sti cu exactitate cand poti termina exercitiul.

Chiar daca dupa primele sedinte va aparea febra musculara, nu este nicio problema. In scurt timp febra va disparea, iar distantele parcurse vor fi din ce in ce mai lungi, pentru ca rezistenta organismului va creste.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Sanatate
Fitness
Sala de fitness
Bicicleta

Articole similare

O memorie mai buna printr-un gest simplu

O memorie mai buna printr-un gest simplu
Daca vrei sa pleci la cumparaturi, dar nu-ti gasesti rapid o foaie de hartie si un stilou, strange bine pumnii si incearca sa memorezi lista.[detalii]

Problemele digestive au solutii simple

Problemele digestive au solutii simple
Oricine are ocazional probleme digestive. Din fericire, iti propunem o solutie care iti va fi de ajutor pe termen lung.[detalii]

Junk food duce la obezitatea copiilor, chiar daca fac sport

Junk food duce la obezitatea copiilor, chiar daca fac sport
Chiar dac au activitate fizica regulata, copiii si adolescentii care mananca nesanatos continua sa se ingrase, sugereaza o noua cercetare citata de ... [detalii]

5 motive pentru a face jogging in fiecare zi

5 motive pentru a face jogging in fiecare zi
In aer liber, in parcuri sau pe stadion, sau chiar si pe benzile de alergat din salile de sport, jogging-ul poate aduce numeroase beneficii pentru ... [detalii]

Avocado mentine sanatatea si silueta

Avocado mentine SANATATEa si silueta
Potrivit noilor studii, avocado ar putea ajuta la scaderea colesterolului rau in cazul persoanelor supraponderale si obeze. Mai mult, este bogat ... [detalii]

Ultimele articole

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si usor de digerat. O ... [detalii]

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de SANATATE si stare de bine
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea unor cadouri care promoveaza sanatatea si ... [detalii]

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru SANATATE si stare de bine
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil si delicios in bucatarie. Integrand retetele ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

10 motive pentru a manca mere in fiecare zi

10 motive pentru a manca mere in fiecare zi
In acest sezon, mesele noastre ar trebui sa fie pline de culori, arome si nutrienti pentru a sustine sanatatea si pentru a ne mentine in forma. Una ... [detalii]

Ce ne place in dormitor?

Ce ne place in dormitor?
Cat de satisfacuti sunteti de viata voastra sexuala? Si ce va doriti cu adevarat sa se intample in dormitor? Nu sunt intrebari noi, dar au fost ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma iarna

Cum sa te mentii in forma iarna
Pentru majoritatea persoanelor, trecerea de la vara la toamna, apoi la iarna, nu reprezinta un proces tocmai usor![detalii]

Te simti mereu obosita? 5 cauze pe care trebuie sa le afli

Te simti mereu obosita? 5 cauze pe care trebuie sa le afli
Chiar daca dormi suficient, este posibil sa te confrunti cu o senzatie accentuata de oboseala. Mai multe ore de somn nu inseamna, automat, rezolvarea ... [detalii]

Cateva secrete pentru a avea o postura mai frumoasa

Cateva secrete pentru a avea o postura mai frumoasa
Poate ca suna surprinzator, dar poti fi nevoita sa repeti o modificare de postura de vreo 10.000 de ori inainte de a se intipari suficient de bine in ... [detalii]

Ultimele articole

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte

Top 5 branzeturi ideale pentru mentinerea siluetei perfecte
Intr-o lume in care preocuparea pentru sanatate si aspectul fizic devine din ce in ce mai importanta, alegerea alimentelor potrivite joaca un rol ... [detalii]

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?
Tehnologiile de ultima generatie iti permit sa te antrenezi mult mai eficient, datorita functiilor inteligente cu care sunt prevazute. Daca esti o ... [detalii]

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?
Tehnologiile de ultima generatie iti permit sa te antrenezi mult mai eficient, datorita functiilor inteligente cu care sunt prevazute. Daca esti o ... [detalii]

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati
Aglomeratia din trafic este o bataie de cap majora pentru toata lumea, atat soferi, dar si pasageri. Daca si tu esti afectat de fiecare data cand ... [detalii]

Magazine din Cehia in topul preferintelor pe Tipli

Magazine din Cehia in topul preferintelor pe Tipli
Gratie diverselor canale si instrumente de comunicare, precum si datorita folosirii internetului din ce in ce mai mult pentru cumparaturi, in prezent ... [detalii]

Mai multe articole despre fitness

Articole similare

Noua lucruri pe care cuplurile fericite le fac dupa munca

Noua lucruri pe care cuplurile fericite le fac dupa munca
Este imposibil sa nu simti macar putina invidie atunci cand privesti cuplurile fericite, cele care par sa detina secretul iubirii vesnice. Cum ... [detalii]

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o sala de fitness nou deschisa!

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o SALA DE FITNESS nou deschisa!
Salile de fitness sunt refugiul perfect pentru toti cei care cauta un mod de a se detensiona si de a se mentine in forma. Pe langa aparatura si ... [detalii]

Ziua 10

Ziua 10
O alta zi cu nori. Astazi poate trec pe la sala. Micul dejun. Este sambata, o zi chiar potrivita pentru a trisa, deoarece am timp sa compensez cu ... [detalii]

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!
Fiecare zodie are caracteristici aparte, trasaturi definitorii care ne starnesc admiratia si uimirea. Asadar, tine cont de aceste caracteristici si ... [detalii]

Suferi de astm ? Iata ce lucruri nu trebuie sa faci

Suferi de astm ? Iata ce lucruri nu trebuie sa faci
Astmul este afectiunea respiratorie care poate transforma o activitate banala intr-una greu de dus la bun sfarsit . Ingreuneaza respiratia, mai ales ... [detalii]

Ultimele articole

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor
Esti in cautarea unei surse de inspiratie pentru investitii de succes? Visezi la o afacere inedita in mediul urban? Ei bine, nu esti singurul, caci ... [detalii]

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale
Iti este dor sa iesi la cafea cu cea mai buna prietena? Iti lipsesc petrecerile cu gasca care tineau pana-n zori? Din pacate, masurile de distantare ... [detalii]

Ce sa faci in Brasov

Ce sa faci in Brasov
Brasovul este unul dintre cele mai vizitate orase ale Romaniei. Si-a pastrat traditiile, zidurile medievale si tocmai din acest motiv este destinatia ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma iarna

Cum sa te mentii in forma iarna
Pentru majoritatea persoanelor, trecerea de la vara la toamna, apoi la iarna, nu reprezinta un proces tocmai usor![detalii]

Esti singura? Iata 5 locuri unde poti sa intalnesti un posibil partener!

Esti singura? Iata 5 locuri unde poti sa intalnesti un posibil partener!
Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci cand vezi cupluri fericite in jurul tau. Ca sa iti ... [detalii]

Mai multe articole despre sala de fitness

Articole similare

Care sunt beneficiile activitatii fizice pe timpul iernii

Care sunt beneficiile activitatii fizice pe timpul iernii
Exercitii fizice efectuate constant, contribuie la intarirea sistemului imunitar, va pot ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului, reduc nivelul de ... [detalii]

Dupa ce femei sunt innebuniti barbatii...

Dupa ce femei sunt innebuniti barbatii...
Barbatii sunt atrasi de anumite tipuri de femei, in timp ce altele le sunt total indiferente. Iata principalele tipuri de femei dupa care sunt ... [detalii]

Studiu: Femeile mai inalte traiesc mai mult

Studiu: Femeile mai inalte traiesc mai mult
Un studiu publicat in "Journal of Epidemiologi&Community Health" desfasurat de-a lungul a mai multor ani a concluzionat ca femeile ... [detalii]

7 reguli de aur pe care ar trebui sa le inveti de la modelele Victoria’s Secret

7 reguli de aur pe care ar trebui sa le inveti de la modelele Victoria’s Secret
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe care o afiseaza la fiecare show de moda. Este ... [detalii]

Pantalonii sunt mult prea comozi si practici ca sa renuntam la ei. Conform unei legi absurde, frantuzoaicele nu au voie sa ii poarte

Pantalonii sunt mult prea comozi si practici ca sa renuntam la ei. Conform unei legi absurde, frantuzoaicele nu au voie sa ii poarte
In Franta exista inca o lege care interzice femeilor sa poarte pantaloni. Legea, care nu le permite femeilor sa se imbrace ca barbatii si care ... [detalii]

Ultimele articole

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive
Tehnologia a facut ca viata de zi cu zi sa devina din ce in ce mai sedentara, iar aceasta schimbare a adus cu sine o serie de efecte adverse asupra ... [detalii]

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa
Cand vine vorba de inima, sportul este la fel de important precum o dieta echilibrata, cu un continut redus de grasimi. In ultimii ani, cercetatorii ... [detalii]

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale
Slabirea si mentinerea sanatatii sunt obiective interconectate si pot fi abordate printr-o combinatie de alegeri alimentare sanatoase, exercitii ... [detalii]

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati
Aglomeratia din trafic este o bataie de cap majora pentru toata lumea, atat soferi, dar si pasageri. Daca si tu esti afectat de fiecare data cand ... [detalii]

Inima sanatoasa - ce exercitii fizice sunt recomandate si care sunt interzise?

Inima sanatoasa - ce exercitii fizice sunt recomandate si care sunt interzise?
Ce exercitii fizice sunt recomandate pentru a avea o inima sanatoasa? Dar ce tipuri de exercitii sunt interzise, pentru a nu avea probleme de ... [detalii]

Mai multe articole despre bicicleta

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Reguli de baza pentru un antrenament eficient si fara riscuri

Cele 3 exercitii de baza pentru un abdomen ferm. Cum le executam corect

Grasimea abdominala la femei: Cum sa scapi de ea

10 alimente care te scapa de grasimea din jurul taliei!

VIDEO: Exercitii pentru abdomen acasa – talie de vis in 5 minute

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

Evaluarea Nationala, clasa a VIII-a: modele de texte pentru nota 10

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

'De dor de sufletul lui Andersen', o comoara literara ascunsa. Descopera texte unice din arhiva personala a poetului Nichita Stanescu!

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0