SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

de Laura Andreescu la

Mersul pe bicicleta in sala de fitness

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si mai placute activitati fizice de care te poti bucura fie singura, fie impreuna cu familia.

Circa 20 de minute de pedalare pe o bicicleta stationara fac mai mult decat 10 minute de pedalare in viteza pe strada. Mersul pe bicicleta, fie ea stationara sau nu, foloseste mai multor grupe de muschi. Jumatate de ora de mers in fiecare zi va face adevarate minuni picioarelor.

Bicicleta de la sala de fitness sau cea de acasa opune mai multa rezistenta decat o bicicleta obisnuita. In plus, pe o astfel de bicicleta se poate seta numarul de calorii pe care vrei sa le pierzi, se poate lua pulsul si se poate sti cu exactitate cand poti termina exercitiul.

Chiar daca dupa primele sedinte va aparea febra musculara, nu este nicio problema. In scurt timp febra va disparea, iar distantele parcurse vor fi din ce in ce mai lungi, pentru ca rezistenta organismului va creste.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Sanatate
Fitness
Sala de fitness
Bicicleta

Articole similare

Ultrasunetele, o masura contraceptiva eficienta pentru barbati

Ultrasunetele, o masura contraceptiva eficienta pentru barbati
Ultrasunetele ar putea deveni o masura contraceptiva eficienta pentru barbati, potrivit unui studiu publicat de curand in Statele Unite, ai carui ... [detalii]

De ce sa mananci fulgi de ovaz la micul dejun?

De ce sa mananci fulgi de ovaz la micul dejun?
Micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei, iar alegerea alimentelor potrivite poate influenta semnificativ starea noastra de ... [detalii]

Cele mai indicate fructe pe care trebuie sa le consumi iarna asta

Cele mai indicate fructe pe care trebuie sa le consumi iarna asta
In timpul iernii nu avem o varietate de fructe la indemana ca in restul anotimpurilor, insa este indicat sa le consumam, deoarece sunt foarte ... [detalii]

Reteta zilei: smoothie de broccoli

Reteta zilei: smoothie de broccoli
Broccoli este una dintre legumele cele mai sanatoase, are capacitatea de a preveni cancerul. Este bogat in fibre si are un continut ridicat de apa. ... [detalii]

Un pahar de iaurt pe zi, cel mai bun lucru pe care il poti face pentru sanatatea ta

Un pahar de iaurt pe zi, cel mai bun lucru pe care il poti face pentru SANATATEa ta
Un pahar de iaurt pe zi... Nu e deloc mult. Nu este nici greu. Nu este nici rau la gust si deloc scump. Ba chiar am putea spune ca este unul dintre ... [detalii]

Ultimele articole

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase
Primavara ne ofera o varietate impresionanta de verdeturi, fiecare cu proprietati unice si beneficii importante pentru sanatate. De la urzici si ... [detalii]

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

5 reguli de organizare pentru o trusa de makeup care iti salveaza timp in fiecare dimineata

5 reguli de organizare pentru o trusa de makeup care iti salveaza timp in fiecare dimineata
Daca esti o femeie activa, stii deja ca diminetile sunt o cursa contra cronometru intre prima cafea, verificarea mailurilor si pregatirea pentru ... [detalii]

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Oferte speciale de Sarbatori. Alege un cadou pentru tine si pentru cei dragi!

Oferte speciale de Sarbatori. Alege un cadou pentru tine si pentru cei dragi!
Sunt putine cadourile care chiar lucreaza in avantajul nostru. Sunt si mai putine cele care ne aduc sanatate si bunastare, bucurie si inteligenta.[detalii]

Fitness pentru lenese

FITNESS pentru lenese
N-ai timp sa mergi la sala? Sau nu ai chef? Nicio problema. Iti propunem noi cateva exercitii simple pe care le poti face fara a iesi din casa si ... [detalii]

5 trucuri care te ajuta sa slabesti rapid si sanatos

5 trucuri care te ajuta sa slabesti rapid si sanatos
Incercarea de a scapa rapid de kilogramele in plus nu reprezinta o metoda sanatoasa pentru organism si nici prea eficienta. Pentru a slabi rapid, ... [detalii]

Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)

Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)
Inainte de a incepe o noua dieta sau un plan de a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa iti stabilesti clar scopul pe care doresti sa il ... [detalii]

Stretching pe scaun la birou. Partea intai

Stretching pe scaun la birou. Partea intai
Daca ai dificultati in a te mentine “in forma” la birou, aceste exercitii fizice sunt o modalitate foarte buna de miscare ... [detalii]

Ultimele articole

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect

Proteine vegetale – Ghid complet despre beneficii, surse si cum le alegi corect
In ultimii ani, interesul pentru proteine vegetale a crescut semnificativ, atat in randul persoanelor care urmeaza o dieta vegetariana sau vegana, ... [detalii]

Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat

Yoga: Cum sa incepi sa practici acasa cu 50 de exercitii usor de urmat
Yoga nu este doar o forma de exercitiu – este un stil de viata care te ajuta sa te mentii in forma, sa-ti tonifiezi corpul si, da, sa slabesti ... [detalii]

Cum sa te motivezi sa faci sport: Pasi simpli pentru un stil de viata activ

Cum sa te motivezi sa faci sport: Pasi simpli pentru un stil de viata activ
Cu totii stim cat de benefic este sportul pentru sanatatea noastra, dar uneori, lipsa motivatiei ne impiedica sa fim consecventi. Daca si tu ai ... [detalii]

„Sunt fericita ca pot separa mai usor hainele”. Dezvaluirea femeilor care au achizitionat un vestiar metalic

„Sunt fericita ca pot separa mai usor hainele”. Dezvaluirea femeilor care au achizitionat un vestiar metalic
Pentru multe femei, pastrarea hainelor in ordine poate fi o adevarata provocare, mai ales cand trebuie sa se ocupe atat de garderoba personala, cat ... [detalii]

Last Minute Turcia: Ofertele care aduc bucuria verii pentru romani

Last Minute Turcia: Ofertele care aduc bucuria verii pentru romani
Turcia reprezinta de ani buni o destinatie de vacanta preferata de romani. Cu plajele sale intinse, statiunile de lux, gastronomia delicioasa si ... [detalii]

Mai multe articole despre fitness

Articole similare

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale

5 activitati pe care le poti face cu prietenii in ciuda distantarii sociale
Iti este dor sa iesi la cafea cu cea mai buna prietena? Iti lipsesc petrecerile cu gasca care tineau pana-n zori? Din pacate, masurile de distantare ... [detalii]

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat
Dupa ce renunti la fumat, corpul tau va trece prin unele schimbari substantiale. Metabolismul incetineste, creste pofta de alimente bogate in zahar ... [detalii]

Top 7 alimente care cresc masa musculara

Top 7 alimente care cresc masa musculara
Dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt secretul siluetei ideale. Pe langa antrenamentele la sala de fitness, pentru a stimula formarea de tesut ... [detalii]

Topul celor mai doriti angajatori in 2013

Topul celor mai doriti angajatori in 2013
Oracle, Google, Microsoft, Continental, OMV Petrom, IBM sunt companiile unde prefera romanii sa lucreze pentru ca au o reputatie buna pe piata si ... [detalii]

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o sala de fitness nou deschisa!

Iata ce modele de vestiar metalic se potrivesc intr-o SALA DE FITNESS nou deschisa!
Salile de fitness sunt refugiul perfect pentru toti cei care cauta un mod de a se detensiona si de a se mentine in forma. Pe langa aparatura si ... [detalii]

Ultimele articole

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor

9 idei de afaceri daca vrei sa devii antreprenor
Esti in cautarea unei surse de inspiratie pentru investitii de succes? Visezi la o afacere inedita in mediul urban? Ei bine, nu esti singurul, caci ... [detalii]

Ce sa faci in Brasov

Ce sa faci in Brasov
Brasovul este unul dintre cele mai vizitate orase ale Romaniei. Si-a pastrat traditiile, zidurile medievale si tocmai din acest motiv este destinatia ... [detalii]

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!

Cadouri pentru ea: 12 idei pentru fiecare zodie!
Fiecare zodie are caracteristici aparte, trasaturi definitorii care ne starnesc admiratia si uimirea. Asadar, tine cont de aceste caracteristici si ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma iarna

Cum sa te mentii in forma iarna
Pentru majoritatea persoanelor, trecerea de la vara la toamna, apoi la iarna, nu reprezinta un proces tocmai usor![detalii]

Suferi de astm ? Iata ce lucruri nu trebuie sa faci

Suferi de astm ? Iata ce lucruri nu trebuie sa faci
Astmul este afectiunea respiratorie care poate transforma o activitate banala intr-una greu de dus la bun sfarsit . Ingreuneaza respiratia, mai ales ... [detalii]

Mai multe articole despre sala de fitness

Articole similare

3 destinatii inedite pentru o vacanta activa

3 destinatii inedite pentru o vacanta activa
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi experiente, ar putea fi pe lista ta de dorinte in ... [detalii]

Top 5 destinatii de vacanta pentru luna ianuarie

Top 5 destinatii de vacanta pentru luna ianuarie
Mai este foarte putin timp pana la vacanta de iarna, asa ca ar fi bine sa iti faci deja planurile pentru distractie. Luna ianuarie este ideala pentru ... [detalii]

Ghid de shopping: cadouri potrivite pentru nativii din zodia Scorpionului

Ghid de shopping: cadouri potrivite pentru nativii din zodia Scorpionului
Iata ce cadouri ar trebui sa cumperi daca iubitul tau sau copilul unei prietene e nascut in zodia scorpionului...[detalii]

7 pasi spre un stil de viata mai sanatos

7 pasi spre un stil de viata mai sanatos
Primavara asta este timpul perfect pentru a incepe o viata mai sanatoasa. Nu stii cum? Iti spunem noi mai jos.[detalii]

13 beneficii ale sportului pentru sanatate

13 beneficii ale sportului pentru sanatate
Activitatea fizica, sanatatea si calitatea vietii sunt strans corelate. S-a demonstrat ca stilul de viata sedentar reprezinta un factor de risc ... [detalii]

Ultimele articole

Ghidul parintelui ocupat: 5 moduri prin care sa marchezi momentele pretioase din viata copilului

Ghidul parintelui ocupat: 5 moduri prin care sa marchezi momentele pretioase din viata copilului
Viata de parinte seamana adesea cu un tren de mare viteza. Intre deadline-uri la birou, sedinte, proiecte noi si responsabilitatile de acasa, zilele ... [detalii]

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive
Tehnologia a facut ca viata de zi cu zi sa devina din ce in ce mai sedentara, iar aceasta schimbare a adus cu sine o serie de efecte adverse asupra ... [detalii]

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa

Cum ne ajuta sportul sa avem o inima sanatoasa
Cand vine vorba de inima, sportul este la fel de important precum o dieta echilibrata, cu un continut redus de grasimi. In ultimii ani, cercetatorii ... [detalii]

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta: 9 sfaturi esentiale
Slabirea si mentinerea sanatatii sunt obiective interconectate si pot fi abordate printr-o combinatie de alegeri alimentare sanatoase, exercitii ... [detalii]

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati

Cum sa eviti ambuteiajele si sa ajungi rapid la destinatie? 6 modalitati
Aglomeratia din trafic este o bataie de cap majora pentru toata lumea, atat soferi, dar si pasageri. Daca si tu esti afectat de fiecare data cand ... [detalii]

Mai multe articole despre bicicleta

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Stresul si tiroida: care este legatura dintre ele?

Localizata la baza gatului, glanda „fluture” - tiroida - produce hormoni care controleaza marea ...

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de primavara

Ulei de cimbru: Proprietati, beneficii si moduri de utilizare

Evaluarea Nationala Limba romana clasa a VIII-a: 40 de seturi de exercitii realizate dupa modelul oficial de examen

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit