Cautarea dupa "lupta" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 45

Sistemul nostru imunitar este supus mai multor incercari ca niciodata. Stilul de viata modern este, eufemistic vorbind, nu foarte sanatos. Avem obiceiuri alimentare deficitare, suntem stresati si poluarea mediului creste pe zi ce trece. Nu este de mirare ca a crescut numarul alergiilor, al racelilor, al ... [citeste mai mult]

60% dintre decesele anuale din Romania sunt cauzate de bolile de inima, conform raportului Asociatiei Roamne a Producatorilor Internationali de Medicamente. Facand atat de multe victime, acest tip de boli reprezinta un subiect care ar putea interesa orice persoana. Stiinta evolueaza zilnic si noile ... [citeste mai mult]

De fiecare data cand ne creste temperatura, ne panicam si nu mai stim ce sa luam pentru a scapa de febra. Cercetatorii demonstreaza insa ca acest obicei incurajeaza de fapt raspandirea bolii. Si asta pentru ca febra are un scop: acela de a scadea numarul virusurilor din organism, scazand riscul de a ... [citeste mai mult]

Ai ajuns la 30 de ani. Momentul a sosit mai reepde decat te asteptai, nu? Dupa ce le multumesti tuturor pe Facebook, dupa ce imparti bomboane la serviciu, ajungi acasa si, singura, te loveste "fenomenul". Stai in fata oglinzii si te uiti la laba gastii incipienta din coltul ochilor. Nu te speria insa, caci, ... [citeste mai mult]

Iei suplimente zilnic? Nu este nicio surpriza daca faci asta, pare logic sa iei o substanta pentru a corecta o deficienta care iti afecteaza sanatatea. In plus, industria suplimentelor are o valoare de zeci de miliarde de dolari, la nivel global, iar segmentul vitaminelor ocupa cea mai mare parte din ... [citeste mai mult]

Frica nu este in totalitate nefolositoare si nu putem niciodata sa o suprimam total. Nici nu ar trebui sa incercam pentru ca serveste unui anumit scop. O reactie de tipul „lupta sau fugi“ poate fi vitala pentru supravietuirea noastra. Frica ne poate motiva sa muncim mai mult pentru a respecta un ... [citeste mai mult]

Cat de important este! |n timp ce ne luptam cu viata – si poate fi o lupta – avem nevoie sa pastram un simt al proportiei. Ceea ce facem si ceea ce luam in serios poate fi adesea atat de departe de realitate incat este amuzant. Ne impotmolim in fleacuri, ne pierdem in detalii nesemnificative in asemenea ... [citeste mai mult]

Evita propozitiile cu „Trebuie sa“. Nu mai folosi astfel de propozitii atunci cand vorbesti cu voce tare si nici macar in gand. Explicatia este simpla: cand spui „Trebuie sa“, creierul tau trebuie sa execute doua actiuni contrare: Trebuie sa mobilizeze energia necesara pentru ceea ce trebuie sa faci ... [citeste mai mult]

Este foarte usor sa bombani, sa te plangi, sa critici. Este mult mai greu sa gasesti intotdeauna ceva dragut de spus despre o situatie sau o persoana. Acum gandeste-te la asta ca la o mare provocare. Sa spui ceva frumos e greu, deoarece suntem inclinati de la natura sa ne vaicarim. Daca cineva intreaba cum ... [citeste mai mult]

Regrete, am avut cateva... Poate te astepti sa spun ca nu e loc pentru regrete sau pentru „numai daca“. Uite ca ele pot fi foarte folositoare – daca alegi sa le folosesti pentru a schimba ceva pe mai departe. Exista trei tipuri de scenarii care incep cu „as fi vrut sa fac asta“. Primul este ... [citeste mai mult]

E usor sa fii suparat. E usor sa fii iritat si sa mormai sau sa faci gesturi nepoliticoase si sa injuri. Nu e usor sa fii iertator. Nu vorbesc sa intorci si celalalt obraz sau ceva de genul asta. Ma refer la a vedea situatia din punctul celuilalt de vedere. Si sa fii iertator. Am trecut recent printr-un ... [citeste mai mult]

O relatie este, daca vrei, o echipa formata initial din doi oameni (apoi echipa poate fi intregita de multi membri tineri) in care ambii aduc talente, aptitudini si resurse. Fiecare echipa are nevoie de oameni diferiti, cu calitati diferite, pentru a realiza ceva si pentru a pune proiectul pe picioare. Daca ... [citeste mai mult]

Viata e dificila. Regula este sa multumesti lui Dumnezeu ca e asa. Daca totul era roz si simplu, nu am fi testati, pusi la incercare, caliti in focul vietii. Nu am creste, nu am invata sau nu ne-am schimba, nu am avea sansa sa ne ridicam deasupra noastra insine. Daca viata ar fi un sir de zile frumoase, ... [citeste mai mult]

„Esti ceea ce faci“ este crezul multor instructori de succes – un semiadevar foarte periculos. Bineinteles ca un om care este activ si care se preocupade dezvoltarea sa are din punct de vedere personal si social o pondere mai mare decat cineva care doar isi duce zilele in mod pasiv. Insa cel care se ... [citeste mai mult]

Amanareala (boala amanarii) O corelatie similara exista intre haosul din mediul in care tra iesti si motivatia ta de a munci: dezordinea favorizeaza amanareala. Obiectele inutile blocheaza energiile si te impiedica sa te concentrezi. Iata sfatul nostru: In cazul unui volum de munca deosebit, fa in primul ... [citeste mai mult]

Pe lista solutiilor pentru a castiga timp, subiectul „Deleaga altora o parte din munca ta“ se afla printre primele. „Numai sefii pot sa delege executarea anumitor lucrari!“ sustine o prejudecata des intalnita. In realitate, pot profita de pe urma avantajelor delegarii si cei care se considera ... [citeste mai mult]

Ca sa stii ce conteaza si ce nu, trebuie sa stii cui iti dedici viata. Desigur, nu exista raspunsuri bune si proaste, este o optiune foarte personala – dar chiar este util sa ai un raspuns, mai degraba decat sa nu stii. De exemplu, viata mea a fost condusa de un lucru: cineva mi-a spus odata ca ... [citeste mai mult]

Ridichea neagra le era cunoscuta si locuitorilor Egptului antic, insa a fost introdusa de romani in Europa. Este mai mare decat ridichea obisnuita si are un gust usor iute. Contine rafanol, vitaminele B si C, magneziu, fier si calciu, iod. Ridichea neagra contine ¾ din cantitatea zilnica recomandata de ... [citeste mai mult]