Cautarea dupa "micul dejun" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 30

Sunt cam satul de regim, si asta nu atat din cauza limitarii numarului de calorii, cat mai ales din pricina interzicerii unor alimente si a unor combinatii de alimente. Este drept, am trisat, dar, daca ar fi dupa mine, as prefera sa pot slabi mancand zilnic ce vreau (singura restrictie ramanand cea legata ... [citeste mai mult]

O alta zi cu nori. Astazi poate trec pe la sala. Micul dejun. Este sambata, o zi chiar potrivita pentru a trisa, deoarece am timp sa compensez cu mai multa miscare. Imi este pofta de inghetata, dar vreau ceva mai rafinat. Imi iau o inghetata cu ciocolata la 400 ml, piersici si banane. Am cautat ceva pana ... [citeste mai mult]

Ma trezesc devreme, cred ca din cauza foamei. In dimineata asta as vrea sa mananc ceva diferit. Mi-am luat niste paste integrale: imi fierb o treime din pachet si un ou. Paste integrale cu urda si un ou, sarate usor - o combinatie destul de reusita. Nu prea este ea de regim, dar ma ridic multumit de la ... [citeste mai mult]

Ma trezesc cam buimac dar, in mod cert, flamand. Mancatul asta de regim mi-a cam amortit papilele... Desi mi-este o foame de lup, chiar nu stiu ce sa mananc. M-am cam saturat de branzeturi si de alte lactate. In weekend cred ca imi voi gati eu ceva de regim, dar inca nu am idee ce. Micul dejun. Mananc la ... [citeste mai mult]

Nu am uitat de cantar. Cantarul arata 109 kg. Doar 3 kg minus si ma simt altfel...sa fie si un pic de autosugestie aici? Micul dejun. Plec de-acasa fara sa mananc. Azi voi trisa din nou...nu mai trisasem “de mult”. Problema este ca simt nevoia de dulciuri. Haide sa incerc totusi sa nu sar calul prea ... [citeste mai mult]

Nu-mi este pofta de miere. Ma trezesc devreme, asa ca am timp sa-mi pregatesc o masa socotita. Micul dejun. Conopida luata ieri, lasata sa fiarba doar 1 minut, cat sa nu-mi dea dureri de stomac. Conopida cu oua fierte bine si cu urda – iata o combinatie dementiala si, totusi, destul de ... [citeste mai mult]

Azi dimineata am visat prajituri cu ciocolata. Le cumpar si, tocmai cand sa mananc, ma trezesc. N-am apucat nici macar sa musc o data. Cat de frustrant! Micul dejun. Nu mananc si nici nu-mi iau nimic de-acasa. In drum spre servici, imi cumpar un lapte batut la litru si niste paine integrala. Masa, luata pe ... [citeste mai mult]

O frumoasa duminica de vara. Stau in Bucuresti si, din fericire, astia cu codul lor galben de vijelii au cam dat-o (iar) in bara (cel putin in zona unde stau eu nu s-a intamplat nimic). Micul dejun: cas putin sarat (cam 300 g) cu 3 castraveti si 4 felii de paine neagra. Pranzul. Nu sunt acasa si nici foame ... [citeste mai mult]

Ma trezesc cu o foame de barbar. Acu-i acu’: trebuie sa strang din dinti, sa nu ma las prada foamei, altfel risc sa-mi iau toate cele 2.500 de calorii ale zilei dimineata. Micul dejun: 200 g de paine neagra, 400 g de urda, 3 rosii si 2 castraveti. In mod surprinzator, ma satur. Total 1.200 de ... [citeste mai mult]

Valentine's Day sau Dragobete nu trebuie sa fie zile speciale numai pentru cupluri. Daca se intampla sa fii singura tocmai in aceste zile, profita de timpul liber si posibilitatea de a sarbatori singura, in felul tau sau cu prietenii, la o petrecere, dar fara stresul cadourilor, al cinelor romantice sau al ... [citeste mai mult]

Februarie poate fi considerata luna iubirii. Pe 14 februarie se sarbatoreste Valentine's Day, iar pe 24 este Dragobete, sarbatoarea iubirii la romani. Avem 29 de idei, de moduri in care ii poti arata ca il iubesti si pe care le poti folosi toata luna sau tot anul... Important este ca aceste idei sunt menite ... [citeste mai mult]

Se pare ca motivul pentru care nu ne putem opri din mancat sau din cauza caruia mancam fara sa ne fie foame, nu este nevoia de compensare emotionala. Imaginile cu alimente, pe care le vedem de mii de ori pe zi, de cele mai multe ori afara sa ne dam seama, sunt vinovate; ele cresc nivelul hormonului care ... [citeste mai mult]

Masa bogata de sarbatori si lipsa de miscare din perioada sarbatorilor duc la acumularea de kilograme. O noua metoda va ajuta sa eliminati surplusul de kilograme acumulate de Craciun si de Anul Nou. Este vorba de o dieta hipocalorica simpla, pe baza de proteine, care in 8 saptamani va ajuta sa dati jos 5 ... [citeste mai mult]

Faptul ca excesul de zahar sau de sare in alimentatie poate duce la probleme de sanatate grave nu este un secret; totusi, diminuarea cantitatii acestora nu inseamna neaparat o mancare fada. Iata prezinta zece metode prin care mancarea nu isi pierde gustul, ci devine mai interesanta, odata cu renuntarea la o ... [citeste mai mult]

Majoritatea femeilor se confrunta cel putin o data in viata cu problema celulitei. Un stil de viata echilibrat, care include o dieta bogata in fructe, legume, condimente si lactate, poate combate cu succes aspectul de coaja de portocala al pielii. Ideale sunt trei portii de iaurt pe zi, fructele de padure, ... [citeste mai mult]

Facebook si Twitter au creat o generatie de tineri obsedati de propria persoana, care au o nevoie permanenta si copilareasca de apreciere din partea celorlalti, spune un cercetator. Se pare ca expunerea repetata la retelele de socializare duce la o criza de identitate a utilizatorilor, care vor atentie ... [citeste mai mult]

Te trezesti in fiecare luni cu fata la perna? Cu putin efort, avem sansa de a ne trezi cu zambetul pe buze chiar si intr-o dimineata de luni! [citeste mai mult]

Primavara e abia la jumatate asa ca inca mai ai timp pentru o cura de revigorare a intregului organism. [citeste mai mult]