Studiul a fost realizat la comanda Marks&Spencer, iar cercetatorii s-au bazat, pentru crearea acestei retete, pe un grup de 45 de voluntari care, la finalul experimentului, au pierdut in medie 4,7 kilograme. 12 dintre aceste persoane au pierdut 6,5 kilograme in urma dietei.
Persoanele care urmeaza dieta hipocalorica pe baza de proteine trebuie sa alterneze doua meniuri care nu contin mai mult de 1.000 de calorii fiecare:
Ziua 1
Micul dejun: Trei felii de bacon, o lipie si o rosie mare = 290 de calorii
Pranzul: Salata de pui marocana = 330 de calorii
Cina: Carne de vita gatita in stil mexican, cu ardei, cartofi taranesti, mazare si porumb = 380 de calorii
In total: 1000 de calorii
Ziua 2
Micul dejun: 200 de grame fasole coapta (bogata in proteine) cu o bucata de paine crocanta = 280 de calorii
Pranzul: O portie de creveti cu orez si linte = 275 de calorii
Cina: Kofte din miel si pui. Un bol mare de salata. Nectarine = 400 de calorii
In total: 955 de calorii
Spre deosebire de alte diete, precum dieta Nicoleta Luciu, dieta hipocalorica este mai putin drastica si riscanta. Deci, nu aveti nimic de pierdut daca o veti incerca.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Franta arta de a trai bine
Franta arta de a trai bine Impresii de calatorie povestite intr-un stil absolut savuros Informatii inedite descrieri pitoresti intamplari amuzante Vei devora pur si simplu aceasta carte Cartile de calatorii au un farmec aparte Iti permit sa "calatoresti" si tu sa cunosti locuri si culturi noi sa te bucuri de frumusetile...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.92
din 5
- 6 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!