Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

O dieta hipocalorica simpla, cu proteine, te ajuta sa scapi in 8 saptamani de kilogramele in plus acumulate de sarbatori

de SuntFericita.ro la

Masa bogata de sarbatori si lipsa de miscare din perioada sarbatorilor duc la acumularea de kilograme. O noua metoda va ajuta sa eliminati surplusul de kilograme acumulate de Craciun si de Anul Nou. Este vorba de o dieta hipocalorica simpla, pe baza de proteine, care in 8 saptamani va ajuta sa dati jos 5 centimetri din jurul taliei.

Dieta reduce procentul de grasimi si carbohidrati pe care il acumuleaza corpul, dar nu ii infometeaza pe cei care apeleaza la aceasta metoda pentru a elimina kilogramele in plus.

Studiul a fost realizat la comanda Marks&Spencer, iar cercetatorii s-au bazat, pentru crearea acestei retete, pe un grup de 45 de voluntari care, la finalul experimentului, au pierdut in medie 4,7 kilograme. 12 dintre aceste persoane au pierdut 6,5 kilograme in urma dietei.

Persoanele care urmeaza dieta hipocalorica pe baza de proteine trebuie sa alterneze doua meniuri care nu contin mai mult de 1.000 de calorii fiecare:

Ziua 1

Micul dejun: Trei felii de bacon, o lipie si o rosie mare = 290 de calorii
Pranzul: Salata de pui marocana = 330 de calorii
Cina: Carne de vita gatita in stil mexican, cu ardei, cartofi taranesti, mazare si porumb = 380 de calorii
In total: 1000 de calorii

Ziua 2

Micul dejun: 200 de grame fasole coapta (bogata in proteine) cu o bucata de paine crocanta = 280 de calorii
Pranzul: O portie de creveti cu orez si linte = 275 de calorii
Cina: Kofte din miel si pui. Un bol mare de salata. Nectarine = 400 de calorii
In total: 955 de calorii

Spre deosebire de alte diete, precum dieta Nicoleta Luciu, dieta hipocalorica este mai putin drastica si riscanta. Deci, nu aveti nimic de pierdut daca o veti incerca.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.