Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

O dieta hipocalorica simpla, cu proteine, te ajuta sa scapi in 8 saptamani de kilogramele in plus acumulate de sarbatori

O dieta hipocalorica simpla, cu proteine, te ajuta sa scapi in 8 saptamani de kilogramele in plus acumulate de sarbatori
Masa bogata de sarbatori si lipsa de miscare din perioada sarbatorilor duc la acumularea de kilograme. O noua metoda va ajuta sa eliminati surplusul de kilograme acumulate de Craciun si de Anul Nou. Este vorba de o dieta hipocalorica simpla, pe baza de proteine, care in 8 saptamani va ajuta sa dati jos 5 centimetri din jurul taliei.


Dieta reduce procentul de grasimi si carbohidrati pe care il acumuleaza corpul, dar nu ii infometeaza pe cei care apeleaza la aceasta metoda pentru a elimina kilogramele in plus.

Studiul a fost realizat la comanda Marks&Spencer, iar cercetatorii s-au bazat, pentru crearea acestei retete, pe un grup de 45 de voluntari care, la finalul experimentului, au pierdut in medie 4,7 kilograme. 12 dintre aceste persoane au pierdut 6,5 kilograme in urma dietei.

Persoanele care urmeaza dieta hipocalorica pe baza de proteine trebuie sa alterneze doua meniuri care nu contin mai mult de 1.000 de calorii fiecare:

Ziua 1

Micul dejun: Trei felii de bacon, o lipie si o rosie mare = 290 de calorii
Pranzul: Salata de pui marocana = 330 de calorii
Cina: Carne de vita gatita in stil mexican, cu ardei, cartofi taranesti, mazare si porumb = 380 de calorii
In total: 1000 de calorii

Ziua 2

Micul dejun: 200 de grame fasole coapta (bogata in proteine) cu o bucata de paine crocanta = 280 de calorii
Pranzul: O portie de creveti cu orez si linte = 275 de calorii
Cina: Kofte din miel si pui. Un bol mare de salata. Nectarine = 400 de calorii
In total: 955 de calorii

Spre deosebire de alte diete, precum dieta Nicoleta Luciu, dieta hipocalorica este mai putin drastica si riscanta. Deci, nu aveti nimic de pierdut daca o veti incerca.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Franta arta de a trai bine


Franta arta de a trai bine Impresii de calatorie povestite intr-un stil absolut savuros   Informatii inedite descrieri pitoresti intamplari amuzante Vei devora pur si simplu aceasta carte Cartile de calatorii au un farmec aparte Iti permit sa "calatoresti" si tu sa cunosti locuri si culturi noi sa te bucuri de frumusetile...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.92 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Cele mai citite articole

Alegerea produselor pentru par poate fi o sarcina mult mai complicata decat te-ai astepta. Zilnic ...
Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult ...
Daca planurile tale pentru vacanta de vara au intrat pe ultima suta de metri, treci pe lista de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0