Cautarea dupa "pofta de dulce" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

Ai auzit de un milion de ori pana acum: esti ceea ce mananci. Si, in ceea ce priveste pielea ta, aceasta zicala este cu atat mai adevarata. Toti nutritionistii si dermatologii iti pot confirma faptul ca pielea aratoasa are la baza un consum adecvat de nutrienti esentiali. [citeste mai mult]

Foloseste-ti sanatatea pana la limita ei de-i nevoie. De aceea o ai. Cheltuieste totul inainte de a muri si nu trai mai mult decat ti-e dat. (George Bernard Shaw) [citeste mai mult]

Daca ai cumparat vreodata un produs care era facut din cereale integrale, dar avea mult zahar si calorii pe etcheta, intelegi de ce spunem ca nu este simplu sa mananci sanatos. Chiar daca cercetarile arata ca exista o legatura directa intre dieta si sanatate, supraaglomerarea de informatii si opinii pe tema ... [citeste mai mult]

Nu este dificil sa mananci sanatos. Niste schimbari mici in dieta pot atrage mai multe vitamine, minerale si fitonutrienti. O nutritie superioara se traduce repede in sanatate mai buna. Pentru a-ti fi mai usor, iata 20 de trucuri pe care le poti folosi: [citeste mai mult]

Poftele alimentare: cu totii le avem. Dar ce inseamna ele? Daca tanjesti sa mananci un anumit tip de mancare, nu incearca cumva organismul sa-ti spuna ceva? Iti lipseste ceva din dieta sau este doar un raspuns emotional? Raspunsul este, deloc surprinzator, acela ca poftele au radacini si in minte, si in corp. [citeste mai mult]

Aceste produse reprezinta un real pericol pentru sanatate deoarece contin indulcitori artificiali, conservanti si coloranti. Iata care sunt alimentele de care ar fi bine sa nu te atingi! [citeste mai mult]

Vara mancam inghetata, iesim mai des in oras, bem cocktailuri si... ne ingrasam. Ca sa eviti asta, urmeaza sfaturile de mai jos. Nu uita ca trebuie sa te concentrezi pe mancare, sa simti fiecare aroma, si nu sa folosesti mancatul ca pe o noua scuza pentru multitasking. [citeste mai mult]

Daca se apropie un eveniment special (este vara, deci sezonul nuntilor) sau daca vrei sa slabesti rapid cateva kilograme, incearca celebra dieta cu supa de varza. Cu cat mananci mai multa supa, cu atat slabesti mai mult. [citeste mai mult]

Daca nu ai incercat niciodata sa scazi in greutate sau ai incercat si ai esuat, poate nu intelegi cum functioneaza procesul de slabire sau nu stii ce sa mananci. Multi oameni nu sunt siguri, de exemplu, daca au voie sa manance cirese cand sunt la dieta, pentru ca acestea au zahar. [citeste mai mult]

Fie ca tii post din convingerem fie ca vrei sa treci printr-o usoara detoxificare a organismului, este bine sa stii ca exista alimente foarte sanatoase care sa te ajute sa te simti si satula si sa-ti satisfaci si papilele gustative. [citeste mai mult]

Dieta inseamna ca trebuie sa te abtii de la multe bucurii pentru a te putea strecura in rochia de nasa pe care ai dat o poala de bani. Obiectul este clar, dar drumul pana la implinirea lui este departe de a fi unul usor. [citeste mai mult]

Este usor sa presupui ca anumite alimente sunt “sanatoase” sau “nesanatoase” in functie de eticheta. Va prezentam in continuare cateva mituri vehiculate cu privire la alimentatia sanatoasa. [citeste mai mult]

Oricine a incercat sa slabeasca stie ca acest lucru nu este usor. Exista multe moduri prin care ne sabotam bunele intentii iar metabolismul nostru are tendinta sa incetineasca pe masura ce imbatranim, ceea ce nu ne ajuta deloc. [citeste mai mult]

Partea 1 Daca este bogat in calorii, ingrasa mai usor: asta e sigur. Totusi, nu este cazul sa ne ferim de orice produs care ingrasa. Daca numarul total de calorii pe care le oferim zilnic organismului nu este prea ridicat si daca stim cum sa combinam alimentele, putem sa ne pastram silueta si sanatatea ... [citeste mai mult]

Micul dejun Incep cu 2 piersici. Iau o scurta pauza, conform cerintelor dietei, ca sa pot trece apoi la lucruri mai serioase. Imi prepar o salata de rosii, ardei, castraveti si branza, condimentata cu sare, ulei, otet si oregano. Mananc o portie zdravana cu doar o felie de paine neagra. Despre calorii azi ... [citeste mai mult]