Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

13 de trucuri simple de sanatate

13 de trucuri simple de sanatate
13 de trucuri simple de sanatate

Foloseste-ti sanatatea pana la limita ei de-i nevoie. De aceea o ai. Cheltuieste totul inainte de a muri si nu trai mai mult decat ti-e dat. (George Bernard Shaw)


1. Beai ceai Oolong: cercetatorii spun ca cei care sufera de eczeme si beau acest ceai de trei ori pe zi scapa de mancarimi si de celelalte simptome. Fitonutrientii lui sunt responsabili de acest lucru.
2. Freaca-te pe tample: scapa de durerea de cap masandu-ti tamplele cu ulei de menta care are proprietati analgezice.
3. Bucura-te de ghimbir: uleiurile volatile din ghimbir au fost indelung folosite la tratarea congestiei nazale si pulmonare, toarna doua cani de apa fierbinte pe o bucata de ghimbir decojit si dat prin razatoare. Lasa la infuzat 10 minute. Adauga un strop de piper cayenne si bea cat de mult din amestec.
4. Ia-ti o pereche sanatoasa de adidasi: stai cam prost cu energia? Desi poate ca este ultimul lucru pe care au vrea sa-l faci cand esti obosita, fa o scurta plimbare, caci va fi mai buna decat un pui de somn sau decat o cana de cafea in lupta cu sfarseala.
5. Miroase rozmarin: conform unor cercetari, daca adulmeci aceasta plata aromatica, iti cresti nivelul de alerta a mintii si iti imbunatatesti memoria. Inainte de un examen sau de o intalnire importanta.
6. Bucura-te de gustul amarui: daca ti-e pofta de dulce, scapa de tentatie asa cum o fac chinezii, adica mancand masline, salata si varza rosie.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h
7. Alege pestele: daca ai ochii uscati, creste-ti aportul de fructe de mare. Somonul, sardinele si macroul contin acizi grasi omega 3 pe care corpul ii foloseste pentru a produce lacrimi, printre altele. Cercetatorii sugereaza ca oamenii care consuma cantitati mari din aceste grasimi sunt mai putin predispusi sa aiba ochii sucati.
8. Mananca banane: persoanele acre au o dieta bogata in potasiu sunt mai putin predispuse la tensiune ridicata. Pe langa reducerea sodiului si atacarea si a altor pasi in vederea asigurarii sanatatii inimii, mananca banane, pepene galben si portocale (au potasiu).
9. Iubeste lavanda: pentru a elimina stresul si a te pregati de somn, baga-te in baia in care ai pus si cateva picaturi de ulei de lavanda. Pune si niste muzica relaxanta in fundal.
10. Mananca usturoi: adauga usturoi crud sau doar usor gatit in mancare pentru a scapa anul asta de raceala. Si usturoiul, si ceapa au proprietati antivirale si antibacteriene si cresc imunitatea.
11. Cumpara avocado: daca ai pielea uscata, include avocado in dieta. Are grasimi monosaturate si vitamina E, ambele promovand o piele sanatoasa. Arunca-l in salate si sandvisuri si chiar in smoothie-uri.
12. Tine echinaceea aproape: daca simti ca te paste o raceala, intinde mana sa ieid e pe raft aceasta planta. Foloseste trei grame zilnic de tinctura sau sub forma de capsula, de la primele simptome.
13. Redu carbohidratii: incerci sa scapi de grasimea abdominala? Fii atenta la consumul de carbohidrati si evita indulcitorii artificiali. Gustarile dulci si alti carbohidrati rafinati cresc glicemia si duc la depunerea kilogramelor pe talie. Alege cereale integrale, fasole si legume.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.63 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimea abdominala

Spune-ne opinia ta despre "13 de trucuri simple de sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 7 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0