Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Alimente sanatoase de post

de SuntFericita.ro la

Fie ca tii post din convingerem fie ca vrei sa treci printr-o usoara detoxificare a organismului, este bine sa stii ca exista alimente foarte sanatoase care sa te ajute sa te simti si satula si sa-ti satisfaci si papilele gustative.

1) Oleaginoase crude (nuci, alune, fistic, caju, migdale)

Sunt foarte bogate in antioxidanti, acele substante care lupta impotriva radicalilor liberi vinovati de imbatranire si de boala. Au fibre si vitamina E si deci scad colesterolul si dau senzatia de satietate.

2) Cereale integrale si seminte crude (de in, susan, chia, germeni de grau, mei, canepa)

Cerealele au carbohidrati si fibre, atat solubile, cat si insolubile, care ajuta la scaderea colesterolului, prevenind astfel formarea cheagurilor de sange responsabile de aparitia infarctului si a accidentului vascular cerebral. Cerealele sunt importante si ca remediu contra constipatiei.

Semintele au vitamina E, se digera usor si au si o cantitate mare de proteine.

3) Leguminoase (mazare, fasole boabe, linte, naut)

Au vitamine, proteine, minerale si fibre si sunt indicate pentru cele care vor sa slabeasca, deoarece mentin glicemia in limite normale prin satietatea pe care o confera. Ne feresc astfel si de pofta de dulce.

4) Ciuperci

Sunt considerate a fi substitutul perfect al carnii, dar sunt mult mai usor de digerat.

5) Soia si produsele din soia (lapte, iaurt, tofu, germeni de soia, faina de soia)

Soia iti protejeaza sanatatea cardiovasculara, caci cea mai mare parte din grasimile pe care le contine sunt nesaturate. Nu este deloc saraca in fibre, deci te ajuta la o digestie sanatoasa.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"