Slabeste rapid cu supa de varza

Dieta aceasta este una agresiva si nu poate fi tinuta pe termen lung. Nici nu este indicat sa depasesti 7 zile de regim. Vorbim despre o dieta saraca in grasimi si bogata in fibre.
Avantajele constau in faptul ca slabesti rapid, consumand alimentele permise in orice cantitate doresti.
Punctele slabe ale dietei: unii cred ca supa de varza este fada, iar altii s-au plans de slabiciune si de scaderea puterii de concentrare.
Daca mai esti inca interesata, iata ce trebuie sa faci:
Ziua unu:
Fructe: Mananca toate fructele pe care le vrei (fara banane). Mananca doar fructe si supa in prima zi. Bea apa, ceai neindulcit si/sau suc de merisoare.
Ziua doi:
Legume: Mananca pana esti satula legume proaspete, crude sau gatite la abur sau gratar. Incearca sa mananci legume cu frunze verzi si evita mazarea, fasolea si porumbul. Mananca cate legume vrei, pe langa supa. La cina, poti sa te bucuri de un cartof fiert cu putin unt deasupra. Nu manca fructe azi.
Ziua trei:
Combina meniurile din prima si a doua zi. Fara cartof copt insa.
Ziua patru:
Banane si lapte degresat: mananca cate banane vrei si bea cate pahare de lapte degresat poti, pe langa supa. Ziua asta este menita a-ti reduce pofta de dulce.
Ziua cinci:
Carne de vita si rosii: 300-500 grame de carne de vita si pana la 6 rosii zemoase. Bea cel putin 6-8 pahare de apa, pentru a elimina acidul uric din corp. Mananca supa de varza de cel putin o data in cursul zilei de azi. Poti folosi pui (fara piele) pentru a inlocui vita. Daca preferi, poti substitui vita cu peste la gratar, in una din zilele cu carne de vita (dar nu in amandoua).
Ziua sase:
Carne de vita si legume: Mananca cat poti. Poti manca si 2,3 fripturi azi cu legume cu frunze verzi. Fara cartof copt. Mananca cel putin o data pe zi supa de varza.
Ziua sapte:
Orez brun, suc de fructe neindulcit si legume. Nu uita sa mananci si supa de varza.
Supa de varza  pe care se bazeaza dieta se prepara foarte simplu.
Ai nevoie de urmatoarele ingrediente: o varza, 6 cepe, 2 ardei grasi, o legatura ceapa verde, 6 morcovi, 450 g fasole verde (facultativ), frunzele de la o telina (atentie! frunzele de la telina, nu si telina!), rosii sau suc de rosii, sare, piper, verdeata. Zarzavaturile trebuie taiate marunt. Se lasa totul sa dea in clocot timp de 10 minute.
In acest articol veti gasi un top al celor mai eficiente si sanatoase cure de slabire>>

Sursa foto: www.sxc.hu