Cautarea dupa "putine calorii" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile culinare, gusturile si aromele preferate. De fapt, daca ai diabet nu inseamna ca esti condamnat sa mananci o mancare fara gust, pentru ca, in fond, nu esti bolnav, ci ai doar o afectiune pe care esti nevoit sa o tii ... [citeste mai mult]

Da, este posibil sa slabesti si sa te bucuri de deserturile preferate, atat timp cat urmezi cateva principii de baza si faci alegeri inteligente. Cheia succesului consta in echilibru. In loc sa te privezi de micile placeri, invata sa le integrezi intr-un stil de viata sanatos, care sa includa alimentatie ... [citeste mai mult]

Chiar daca se spune ca seara nu mai este recomandat sa mananci nimic cu cel putin 4 ore inainte de somn, se intampla sa iti fie foame sau sa ai pofta de o gustare. Pentru a nu-ti ingreuna digestia si pentru a avea un somn linistit, iti recomandam cateva idei de gustari pe care le poti avea seara mai tarziu! [citeste mai mult]

Alimentatia are o contribuite majora asupra starii generale de sanatate, dar si a starii de spirit. In momentul in care te simti obosita, epuizata, cu dureri de cap, cel mai probabil cauza este deficitul de fier din organism. Fierul are o importanta majora pentru sanatate deoarece are capacitatea de a ... [citeste mai mult]

In acest sezon, mesele noastre ar trebui sa fie pline de culori, arome si nutrienti pentru a sustine sanatatea si pentru a ne mentine in forma. Una dintre cele mai delicioase alegeri alimentare pentru aceasta perioada este marul. Acest fruct minunat nu este doar gustos, ci si plin de beneficii pentru ... [citeste mai mult]

Slabirea dupa varsta de 40 de ani poate fi o provocare, dar cu abordarea potrivita si perseverenta, poti obtine o silueta de invidiat. Adoptarea unei diete echilibrate, exercitiul fizic regulat si gestionarea eficienta a stresului sunt cheile succesului. Cu obiective realiste si atentie la detaliile din ... [citeste mai mult]

Stiai ca exista alimente care te scapa de toxine? Daca iti doresti o viata mai sanatoasa si un trai lipsit de vizite la medic, atunci continua sa citesti mai jos! [citeste mai mult]

Semintele de chia au un continut nutritional de invidiat: fibre (30%), proteine (21%), antioxidanti (cu 30% mai multi decat afinele), vitamine (C, B1,2,3), minerale (Fe, Mg, K, P, Mn, Zn) si acizi grasi esentiali. Daca te numeri printre persoanele care lupta sa scape de kilogramele in exces si introduci in ... [citeste mai mult]

Desi dietele restrictive promit rezultate rapide intr-un timp scurt, ce ar trebui sa ne dorim de fapt este sa slabim in mod natural, prin adoptarea unei obiceiuri alimentare sanatoase. Un studiu efectuat recent de o echipa de cercetatori americani arata ca oricat de tentante ar fi dietele restrictive, nu ... [citeste mai mult]

Respecti orele de masa si ai o alimentatie sanatoasa, ai renuntat la dulciuri, faci sport si cu toate acestea nu slabesti? Iata care pot fi cauzele: [citeste mai mult]

O dieta echilibrata iti asigura o varietate de nutrienti esentiali si vitamine, pentru un organism sanatos, plin de energie si vitalitate. Cu cat mananci mai variat si mai natural, cu atat vei avea parte de mai putine episoade de imbolnavire, te vei bucura de un sistem imunitar mai puternic si, in general, ... [citeste mai mult]

Intotdeauna perfectioniste, femeile vor sa arate impecabil, mai ales cand se apropie vacanta mult-asteptata. [citeste mai mult]

Legumele trebuie in mod obligatoriu sa faca parte din alimentatia ta zilnica datorita beneficiilor pe care le aduc. Multe dintre ele ofera si o senzatie ridicata de satietate, motiv pentru care slabesti intr-un mod sanatos. Iata cateva dintre legumele sanatoase care te pot ajuta sa slabesti! [citeste mai mult]

Stim deja ca e recomandat in permanenta sa nu mancam copios dupa ora 18, iar asta vine ca un indemn pentru a nu ne ingrasa fara sa ne dam seama. Chiar si asa, exista niste alimente pe care le putem manca fara sa ne ingrasam. Sa aflam care sunt acestea. [citeste mai mult]

O adevarata comoara pentru sanatatea ta este hrisca, care are proprietati detoxifiante si, mai mult de atat, te ajuta sa slabesti patru kilograme in doar doua saptamani. [citeste mai mult]

O gustare rapida si gustoasa este tot ceea ce ai nevoie intr-o zi aglomerata. Descopera in articol 6 gustari vegetariene pe care trebuie sa le ai in vedere! [citeste mai mult]

Este perioada in care femeile apeleaza la o multime de diete de slabit pentru a ajunge la silueta dorita intr-un timp record. Din fericire, exista cateva alimente de detoxifiere care, daca sunt consumate in mod regulat, te vor ajuta sa slabesti. Iata care sunt acestea! [citeste mai mult]

Pestele reprezinta o sursa de proteine si acizi grasi Omega-3, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol, la mentinerea sanatatii inimii si la prevenirea depresiei. [citeste mai mult]