Cautarea dupa "rutina" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 20

Mai avem putin si reincepem anul in forta. Pentru unii, anul incepe pe data de 1 ianuarie 2014. Pentru parinti, anul incepe de doua ori. Prima data in ianuarie si apoi emotia revine si prin septembrie. Simti si tu, din postura de parinte, o emotie puternica la gandul ca pustiul tau va merge din nou in ... [citeste mai mult]

Este important sa scapi de burtica, nu numai de dragul vanitatii. Grasimea abdominala in exces, in special grasimea viscerala, tipul de grasime care inconjoara organele si iti umfla abdomenul de parca tocmai ai baut doua beri este un bun predictor al bolilor de inima, al diabetului de tip 2, al rezistentei ... [citeste mai mult]

Vrei ca iubita ta sa te urasca de moarte? Te-ai saturat de tot ceea ce-nseamna o relatie, adica de ceea ce implica ea, ma refer la afectiune, sprijin emotional, vizite la parinti etc.? Daca te tot framanta ganduri de genul acesta, atunci ai noroc, caci am pus cap la cap cateva strategii care te vor ajuta sa ... [citeste mai mult]

Luna viitoare plec in concediu – sapte zile glorioase de soare si nisip. Poate credeti ca nu este nevoie de un articol care sa vorbeasca despre cum sa ne bucuram de vacanta, dar, din propria experienta, nu este atat de usor sa te pregatesti de o plecare precum pare. Si se intampla adesea ca, odata ajunsi ... [citeste mai mult]

Chiar daca stai o ora la sala de sport, tot petreci cel putin de opt ori pe atat la munca. Stand. Mancand. Stresandu-te. Nimic din toate astea nu intra in agenda unui antrenor personal de fitness. Nu spun sa arunci toate hartiile din mana, sa iesi pe usa si sa te faci antrenor de fitness, olimpic la ciclism ... [citeste mai mult]

Esti o persoana careia ii place sa se dezvolte, sa stii ca nu esti singura. Cu cat cresti mai mult, cu atat realizezi ca este loc de mai bine. Desigur, vor exista intotdeauna aspecte ale personalitatii tale care pot fi upgradate. Potentialul uman este nelimitat, asa ca este imposibil sa ajungi la un punct ... [citeste mai mult]

Armonia este fundamentul unei relatii de durata, al afectiunii, dragostei si romantismului. Daca relatia voastra sufera din cauza certurilor, maniei, tensiunii sau lipsei de armonie oricum ai descri-o pe aceasta, primul pas este sa inlaturi aceste elemente negative. Apoi trebuie sa-ti stabilesti clar un ... [citeste mai mult]

Luna aceasta, SuntFericita.ro a lansat o mare provocare in randul cititoarelor: poti sa-ti gasesti noua prietene bune cu care sa iesi in club? Si gestul nostru nu a ramas fara ecou, caci s-au inscris foarte multe fete. Castigatoarea, Nicoleta Copaciu, si-a preluat cheile distractiei si a mers sa petreaca o ... [citeste mai mult]

In calitate de nutritionist, primesc adesea intrebarea aceasta. Clientele vor sa stie cat de diferite vor fi dietele lor, odata ce ajung la greutatea pe care si-au dorit-o. Raspunsul meu este: nu prea mult. Si asta pentru ca obiceiurile alimentare pe care le-ai adoptat pentru a slabi trebuie sa fie aceleasi ... [citeste mai mult]

Bine, poate vin dupa un week-end in care am stat in casa cu doi copii innebuniti de ploaie, de lipsa spatiului si de dorinta de a fi bagati in seama amandoi in acelasi timp. Gasesc deci justificari pentru starea de spirit nu prea incantatoare de astazi, dar nu pot sa nu ma intreb obsesiv cand prea mult este ... [citeste mai mult]

In viata nu trebuie sa ai anumit asteptari, asta daca vrei sa fii fericita. Stiu, ai standarde ridicate in ceea ce te priveste, nu incalci niciodata regulile si vrei ca si restul lumii sa fie la fel ca tine. Numai ca aminteste-ti si cat esti de sensibila, cat de tare pui la suflet fiecare neimplinire, asa ca ... [citeste mai mult]

Multe dintre noi alegem sa mancam salate, pentru ca sunt sanatoase, ne satura si sunt usor de facut. Dar selectia salatelor spune mai multe despre noi fata de cat am putea crede. Daca ne gandim mai bine, am putea identifica tipul de personalitate a unei persoane in functie de salata pe care o alege. Exact! ... [citeste mai mult]

Retentia de apa care se instaleaza inainte de ciclul menstrual este destul de neplacuta. Exista insa schimbari ale stilului de viata pe care le putem opera, medicamente si suplimente alimentare pe care ni le putem administra pentru a alina efectele acestui simptom. Deci, daca bei apa, faci sport, nu ai ... [citeste mai mult]

Esti seful, capitanul, forta propulsoare. Daca esti bolnav, cine sta la carma? N-are cine. Trebuie sa ai grija de tine. Si nu am intentia sa fiu lupul moralist aici si sa-ti spun sa te culci devreme, sa-ti mananci zarzavaturile si sa faci multe exercitii – asta ar fi pura ipocrizie pentru ca eu nu fac nici ... [citeste mai mult]

In timpul vietii vei traversa nenumarate si diferite perioade. La inceputul fiecarei noi perioade pornesti  pe un drum nou. Unele dintre aceste drumuri sunt clar semnalizate si nu vei avea ezitari in a face urmatorul pas. Dar cateodata ne este frica sa mergem mai departe. Ne dorim un fel de garantie ... [citeste mai mult]

Priveste mai indelung in timp ce mergem pe jos sau cu masina, in mod normal nu vedem decat in fractiuni de secunda toate lucrurile cotidiene pe langa care trecem. Ziua trece in zbor pe langa noi, fara ca macar sa ne dam seama. Durata medie de privit, dupa cum au putut stabili oamenii de stiinta, a devenit ... [citeste mai mult]

Pentru fiecare dintre noi exista ceva diferit care te face sa simti asta, care apasa pe butonul fericirii. Si partea cea mai minunata despre aceasta regula este ca, invariabil, nu lucrurile care costa bani au aceasta putere. Lucrurile care ne binedispun sunt adesea magice intr-un fel – o privire deosebita ... [citeste mai mult]

Deci, unde intentionezi sa lucrezi? Ai un plan? Un tel? Chiar si un scop modest? Daca nu ai nici una din astea, foarte posibil sa fii dus de val. Daca ai un plan, ai o sansa mai buna de a ajunge acolo unde vrei. A sti unde vrei sa ajungi reprezinta 90 la suta din batalie. A sti unde vrei sa ajungi ... [citeste mai mult]