Cautarea dupa "slab" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 92

Bolile de inima raman principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si al barbatilor. Vestea buna este ca putem efectua niste schimbari la nivelul stilului de viata, mai ales in dieta. Din nefericire, exista multa dezinformare legat de ceea ce ar trebui sa mancam pentru ca inima sa continua sa bata. ... [citeste mai mult]

Iarna aceasta a fost si calda, dar si rece. Iar schimbarile de temperatura, de nivel de umiditate in aer, plus caldura din interiorul casei sau al biroului numai bine nu ne-a facut la piele. Fie ca ai pielea uscata in general sau este doar o afectiune de sezon, este bine sa cunosti anumite remedii care sa te ... [citeste mai mult]

Stai un pic si gandeste-te cum ar fi sa desfiintezi Alzheimerul (bunica ta e bolnava si nu vrei sa fii si tu o fiinta dependenta ca ea), sa-ti reglezi sistemul imunitar (ce minunat ar fi daca nu ai mai avea gripa niciodata!), sa reduci riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si sa tii sub control raportul ... [citeste mai mult]

Sistemul nostru imunitar este supus mai multor incercari ca niciodata. Stilul de viata modern este, eufemistic vorbind, nu foarte sanatos. Avem obiceiuri alimentare deficitare, suntem stresati si poluarea mediului creste pe zi ce trece. Nu este de mirare ca a crescut numarul alergiilor, al racelilor, al ... [citeste mai mult]

Daca deschizi televizorul sau arunci un ochi pe vreo revista, este imposibil sa nu fii un pic invidioasa pe silueta silfida a modelelor promovate. Ai vrea si tu un abdomen frumos conturat, tonifiat. Pentru a ajunge acolo, la un abdomen plat, trebuie sa stii ca este nevoie sa scazi nivelul grasimii corporale ... [citeste mai mult]

In perioada iernii, multe animale intra in hibernare pentru a-si conserva caloriile, sa-si mentina caldura si sa-si incetineasca metabolismul. Ursii, cainii de preerie si chiar oamenii hiberneaza. Bineinteles ca oamenii hiberneaza in pulovere si haine groase si folosesc caloriferele date la maximu in ... [citeste mai mult]

Unul dintre cele mai benefice motive pentru a adauga varietate dietei este ca iti alimentezi organismul cu o multime de nutrienti diferiti. Dar mai sunt si alte lucruri pe care sa le iei in considerare. Daca mananci acelasi alimente in fiecare zi, limitezi nivelul de energie a corpului si nu ii acoperi ... [citeste mai mult]

Esti extrem de ocupata si ultimul lucru la care te gandesti, dupa ce ai terminat de strans masa, culcat copiii si trimis rapoartele, este sa te trantesti in pat sa te culci. Insa a doua zi o iei de la capat. Parca cu mai putin energie, mai putin entuziasm si cu o stare generala mai proasta. Stii ca viata ... [citeste mai mult]

Ce spune dimensiunea taliei despre sanatatea ta? O talie ingrosata este uneori considerata a fi pretul imbatranirii. In cazul femeilor, acest lucru se aplica mai ales dupa menopauza, cand grasimea tinde sa se localizeze in aceasta zona. O burtica mai putin aratoasa nu numai ca nu te lasa sa-ti tragi usor ... [citeste mai mult]

Multe dintre noi se lupta cu pofta de dulce. Uneori, aceasta poate ajunge incontrolabila, incat afecteaza echilibrul minte-trup, te simti obosita, nervoasa si incepi din nou sa ai eruptii acneice.trebuie sa inveti sa redobandesti controlul asupra dependentei de dulce si sa cedezi poftelor doar din cand in ... [citeste mai mult]

S-a vorbit mult in ultima vreme, in presa din Statele Unite, despre povestea mamei Facebook, cum a fost denumita Maria Kang, o femeie de 32 de ani, mama a trei copii care a generat foarte multa valva cu poza postata pe aceasta retea de socializare. Pe scurt, a adunat peste 16 milioane de vizualizari si ... [citeste mai mult]

Stiai ca nu exista un tratament mai bun ca laptisorul de matca pentru cresterea imunitatii organismului? Sau ca ceaiul de ghimbir face minuni in redresarea imunitatii? Iti mai spunem si ca uleiul esential de scortisoara are efect asupra a 99,99% dintre microbi, fiind eficient chiar si asupra celor rezistenti ... [citeste mai mult]

Selfie-urile, adica pozele pe care ni le facem cu telefonul mobil pentru a le posta pe retelele de socializare, au dus la transformarea ideii de frumusete. A fi frumoasa pare ceva simplu, instantaneu. Tindem sa uitam, la prima privire, cat le este de greu adolescentelor si femeilor tinere sa se adune chiar ... [citeste mai mult]

Baietii rai sunt ca mancarea nesanatoasa: arata bine, iti dau o stare de euforie cand sunteti impreuna, apoi te lasa cu un gust amar si cu crampe stomacale. Dar poate deveni un obicei tendinta asta de a te intalni cu astfel de baieti, unul pe care ar trebui sa-l rupi cumva. Comparand caracteristicile lor cu ... [citeste mai mult]

In fiecare an, americanii publica un raport al celor mai la moda diete. Pe anul 2012, rezultatele, publicate in U.S. News & World Report, prezinta patru nume de care probabil nu ai auzit pana acum. Este vorba de dieta flexitariana, cea eco-Atkins, dieta raw vegana si planul volumetric. [citeste mai mult]

Autocontrolul este capacitatea de a controla dorinta de satisfacere instantanee, in favoarea unor rezultate pe termen lung. Este investitia in resursele cognitive, emotionale si comportamentale care atrag atingerea unui obiectiv dorit. Autocontrolul implica adesea sa rezisti in fata tentatiilor si ... [citeste mai mult]

Te macina o durere aproape insuportabila. Te trezesti in fiecare noapte si nu poti sa nu fii coplesita de locul gol de langa tine. Iti curg lacrimile nestavilite si constientizezi ca, intr-adevar, totul s-a terminat. Pentru cele mai multe care au trecut prin durerea unei separari neasteptate sau a unui ... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de mancat, sunt convinsa ca ai destule dubii zilele astea. Revistele de specialitate iti spun ca bauturile carbogazoase te ingrasa, painea este diavolul insisi si infometarea („postul”) pentru vreo doua-trei zile este cat se poate de sanatoasa. Doctorul, pe de alta parte, iti spune ca ... [citeste mai mult]