Cautarea dupa "slabi" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 74

Regulile simple de alimentatie pe care le-am invatat de la parinti si bunici nu se mai aplica in conditiile vietii de astazi. Daca te-ai saturat de senzatia constanta de oboseala, de racelile frecvente, de iritabilitate, kilograme in plus si alte probleme neplacute pe care corpul ti le semnalizeaza, alege sa ... [citeste mai mult]

Stim ca iaurtul, cerealele sau alimentele fermentate ajuta digestia, dar ce faci cand iti prepari o mancare diferita si vrei totusi sa introduci un ingredient care sa ajute digestia si sa stimuleze metabolismul? Iata ce condimente si ceaiuri fac digestia mai usoara si imprima un ritm mai rapid ... [citeste mai mult]

Catina este cunoscuta pentru continutul sau mare de antioxidanti. Fructele acestui arbust sunt de culoare galben-portocalie si au un gust acru-astringent, usor amarui. Prin prelucarea fructelor in industria alimentara se obtin produse cum ar fi suc, nectar, sirop, gem, dulceturi, lichioruri si diverse ... [citeste mai mult]

Ai un posterior mai... dezvoltat mai ales daca forma corpului este cea de para - atunci acumulezi greutate in zona dorsala sau a soldurilor. Daca vrei sa slabesti, trebuie sa intelegi ca va trebui sa renunti la junk food si la orice dieta ai tine, aceasta te va ajuta sa slabesti peste tot, proportional. ... [citeste mai mult]

Cand vrei sa te relaxezi si sa-ti antrenezi cele mai importante grupe musculare, poti sa faci jogging. Alergatul in aer liber este deosebit de eficient pentru cresterea tonusului general, reducerea riscului de infarct si tinerea sub control a greutatii corporale. [citeste mai mult]

Include in rutina de infrumusetare fructe sau legume din natura, pentru ca pielea si parul sa arate minunat. Aceste fructe sunt o sursa naturala de vitamina C si B, esentiale pentru sanatatea corpului, pielii si parului. Iata beneficiile citricelor si cateva retete de infrumusetare pentru ten, corp si par... [citeste mai mult]

In profesie, ca si in viata, vrei sau nu, este implicat intr-o lupta acerba pentru existenta. Din aceasta lupta ies invingatori doar cei mai buni, cei ce stiu sa-si valorifice talentele si sunt capabili sa se apere. Nu permite altora sa-ti submineze autoritatea... [citeste mai mult]

Dieta Atkins este o modalitate fantastica de a pierde in greutate si presupune adoptarea unui regim alimentar sarac in carbohidrati, in ideea ca astfel corpul va fi obligat sa arda grasimile acumulate in timp. Se spune ca dieta Atkins te poate ajuta sa slabesti 3-10 kg in prima etapa, 1-2 kg in a doua etapa ... [citeste mai mult]

Sunt zemoase, delicioase si racoritoare. Daca nu iti plac capsunile, atunci ar trebui. Aceste fructe sunt bogate in nutrienti si antioxidanti, oferind numeroase beneficii pentru sanatate, dintre care unele s-ar putea chiar sa te surprinda. Iata cateva motive exceptionale pentru a include capsunile in dieta ... [citeste mai mult]

Iti doresti sa slabesti si nu intelegi de ce tot dai gres? Atunci evita urmatoarele opt greseli. [citeste mai mult]

Bananele sunt extrem de benefice pentru sanatate. In ciuda ideilor vehiculate potrivit carora consumul excesiv de banane poate dauna sanatatii, datorita faptului ca acest fruct este bogat in potasiu, avand in vedere ca o banana obisnuita contine doar 12% din doza zilnica recomandata de potasiu pentru adulti, ... [citeste mai mult]

Inainte de a incepe un program de exercitii de recuperare postnatala este recomandat sa ai acordul medicului ginecolog. Dupa nastere este important sa iti imbunatatesti conditia fizica, indiferent daca ai nascut natural sau prin cezariana. Cele mai multe mamici se simt pregatite sa inceapa sa faca exercitii ... [citeste mai mult]

Cafeaua iti poate aduce multe beneficii in materie de sanatate si nu numai. O cana buna de cafea te poate ajuta sa scapi de depresie, dar aceasta este asociata si cu scaderea riscului de cancer de piele sau cu cresterea fertilitatii. Iata cateva beneficii ascunse ale cafelei. [citeste mai mult]

Ai incercat o dieta sau chiar doua, trei si nu ai reusit sa slabesti deloc. Stai linistita, caci cercetatorii de la Harvard au descoperit ca poti scapa de kilogramele in plus, fara a te mai infometa. Da, e chiar asa de simplu: scoti anumite alimente si le inlocuiesti cu altele. Oamenii de stiinta, citati de ... [citeste mai mult]

Oamenii de stiinta ne spun ca, daca vrem sa traim cu doua decenii mai mult, am face bine sa mancam cu 40% mai putin, scrie Daily Mail. Cercetatorii de la Institute of Health Ageing din cadrul University College London dezvolta un tratament despre care cred ca va intarzia imbatranirea. [citeste mai mult]

De ce dietele pe care le tii nu dau roade niciodata? Se prea poate ca, fara a vrea, sa le sabotezi tu insati. Fundatia Britanica pentru Nutritie a descoperit ca exista peste 100 de factori care iti influenteaza greutatea. Unele sunt evidente: portii prea mari, semipreparate, fast-food. Dar exista si unele ... [citeste mai mult]

Stii ca trebuie sa faci sport zilnic daca vrei sa slabesti, insa daca rutina asta functioneaza in primele zile, spre finalul saptamanii te vei simti obosita, te vei gandi mai mult unde vei pleca in weekend si antrenamentul va ramane ultimul pe lista de prioritati. Ca sa nu patesti asta si sa ramai motivata ... [citeste mai mult]

Poate ai auzit vorbindu-se in ultimul timp despre SUPERALIMENTE. Acestea sunt alimente cu o mare capacitate nutritiva, bogate in fibre si acizi grasi omega-3, cu antioxidanti si alte substante care pot preveni sau vindeca diferite boli. Iata motivele pentru care CHLORELLA, ALOE VERA si SPIRULINA sunt ... [citeste mai mult]