5 alimente pentru detoxifierea organismului

Apa
Nu ar trebui sa te surprinda faptul ca apa este pe primul loc. Incepe ziua cu un pahar mare de apa si continua in acest fel. Bea apa inainte de mesele principale, dar si dupa efort fizic sustinut. Apa ajuta la eliminarea toxinelor din organism si iti hidrateaza corpul. In plus, este atat de accesibila!
Ceaiurile din plante
Ceaiurile din plante contin polifenoli care iti detoxifica organismul in mod natural. Exista chiar si un sortiment special de ceaiuri pentru detoxifiere. Acestea nu contin cofeina.
Usturoiul
Acest super-aliment ajuta la detoxifiere, scade nivelul colesterolului rau din sange, reduce stresul si previne bolile cardiovasculare. Mai ai nevoie de motive in plus pentru a incepe sa consumi usturoi?
Legumele verzi
Legumele si plantele verzi contin clorofila, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si detoxifierea ficatului. Astfel de legume pot reduce nivelul grasimilor din sange si scad tensiunea arteriala.
Varza
Varza este un diuretic natural, care elimina lichidele in exces din organism. Aceasta ajuta la slabit si este o sursa ideala de fibre dietetice, minerale, vitaminele C, K, A, si E si acid folic.