Dieta cu sucuri naturale de fructe

Inainte de a incepe o dieta cu sucuri naturale de fructe, este recomandat sfatul medicului de familie, mai ales daca suferi de boli cronice sau ai sistemul imunitar foarte slabit. Aceeasi precautie este recomandata si in cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza.
Dieta cu sucuri naturale presupune consumarea sucurilor de portocale, grapefruit, lamai, mandarine, in functie de aportul de vitamine si de carentele care trebuie acoperite.

Nimic altceva nu poate fi consumat timp de 24 sau 48 de ore deoarece proprietatile sucului natural se va pierde in intregime. Cantitatea de suc care trebuie bauta zilnic trebuie sa fie de 6-8 pahare. Sucul conservat nu este recomandat.
Dieta cu sucuri naturale de fructe este benefica in cazul bronsitelor, reumatismului, cataractei cronice si al constipatiei, deoarece furnizeaza corpului saruri minerale.
Nu se recomanda sa consumi banane in aceasta dieta pentru ca au un indice glicemic mare, respectiv 60, iar o banana are aproximativ 100 de calorii.