SuntFericita cauta meniu

Cautarea dupa "triptofan" a returnat urmatoarele rezultate

87 ARTICOLE relevante pentru tag-ul triptofan

Ce sa mananci, ca sa nu te mai stresezi atat de usor

Ce sa mananci, ca sa nu te mai stresezi atat de usor

Triptofanul, care face parte din grupa aminoacizilor esentiali si este prezent intr-o serie de alimente, actioneaza favorabil asupra stresului, este concluzia unui studiu aparut in Journal of Clinic Investigation (JCI). Creierul foloseste triptofanul impreuna cu vitamina B6 si magneziu pentru a crea ... [citeste mai mult]
7 beneficii ale consumului de seminte de dovleac
Sanatate 23-Iun-2021

7 beneficii ale consumului de seminte de dovleac

Semintele de dovleac ar putea fi leac miraculos pentru zeci sau sute de boli si afectiuni doar ca mai nou am renuntat la remedii naturiste si ne-am indreptat catre medicamente pentru ca isi fac efectul mai rapid si mai sigur. Cel putin asa credem noi. [citeste mai mult]
9 gustari sanatoase inainte de somn
Diete&Fitness 28-Oct-2020

9 gustari sanatoase inainte de somn

Ai tendinta sa rontai alimente nesanatoase chiar inainte de culcare? Nu trebuie sa te lupti sa renunti la acest obicei nesanatos, ci doar sa descoperi gustarile care nu ingrasa! [citeste mai mult]
 Cele mai bune alimente antistres
Diete&Fitness 19-Dec-2016

Cele mai bune alimente antistres

Alimentele continute de dieta mediteraneana precum uleiul de masline, fructele, legumele, pestele si fructele de mare protejeaza organismul impotriva cancerului si a stresului. Mai mult, contin vitamine si minerale care ajuta la mentinerea unei presiuni arteriale stabile si intaresc sistemul imunitar. In ... [citeste mai mult]
De ce este important sa mananci nuci caju
Lifestyle 02-Iun-2021

De ce este important sa mananci nuci caju

Daca esti stresata si ai sentimente de neliniste, iata alimentul care iti vine in ajutor: caju! Plin de substante nutritive precum triptofan, magneziu si acizi grasi omega 3, ajuta la imbunatatirea sanatatii mentale. In plus, constituie o gustare sanatoasa intre mese, iar datorita continutului mare de fibre ... [citeste mai mult]
Uleiul din seminte de dovleac: top 5 beneficii pentru sanatatea organismului
Lifestyle 04-Oct-2016

Uleiul din seminte de dovleac: top 5 beneficii pentru sanatatea organismului

Uleiul din seminte de dovleac poate face minuni pentru sanatatea ta, datorita vitaminelor E si A, acizilor grasi omega 3 si omega 6, zincului, triptofanului si antioxidantilor puternici. Are proprietati antioxidante, protejeaza celulele impotriva actiunii radicalilor liberi si contribuie la pastrarea ... [citeste mai mult]
Ce alimente pot ameliora anxietatea si atacurile de panica
Sanatate 27-Iul-2015

Ce alimente pot ameliora anxietatea si atacurile de panica

Nutritionistii recomanda persoanelor care sufera de atacuri de panica sa consume alimente care au efect linistitor. Trebuie urmata o dieta sanatoasa si echilibrata, bogata in alimente ce contin vitamina B, triptofan, fibre si antioxidanti. [citeste mai mult]
7 alimente pentru un somn odihnitor
Sanatate 08-Sep-2014

7 alimente pentru un somn odihnitor

Pentru un somn odihnitor, printre alimentele cele mai potrivite se numara produsele lactate, nucile, bananele, ceaiul de musetel, etc. deoarece sunt o sursa pretiosa de triptofan, transformat de organism in serotonina. [citeste mai mult]
Uleiul din seminte de dovleac - un elixir magic pentru sanatate si frumusete
Sanatate 28-Mar-2023

Uleiul din seminte de dovleac - un elixir magic pentru sanatate si frumusete

Bogat in triptofan, acizi grasi nesaturati si un nivel ridicat de substante antioxidante, uleiul din seminte de dovleac ofera o lista lunga de beneficii pentru sanatatea intregii familii. Datorita continutului sau ridicat de carotenoizi si vitamine liposolubile, uleiul de seminte de dovleac a fost considerat ... [citeste mai mult]
Top beneficii ale consumului de banane. Fructele miraculoase care aduc vitalitate si energie
Sanatate 03-Feb-2016

Top beneficii ale consumului de banane. Fructele miraculoase care aduc vitalitate si energie

Bananele aduc vitalitate si energie intreg organismului. Sunt bogate in triptofan, un asa numit hormon al fericirii. [citeste mai mult]
Ce poti sa mananci inainte de culcare
Diete&Fitness 26-Iun-2024

Ce poti sa mananci inainte de culcare

Chiar daca se spune ca seara nu mai este recomandat sa mananci nimic cu cel putin 4 ore inainte de somn, se intampla sa iti fie foame sau sa ai pofta de o gustare. Pentru a nu-ti ingreuna digestia si pentru a avea un somn linistit, iti recomandam cateva idei de gustari pe care le poti avea seara mai tarziu! [citeste mai mult]
Ce legatura exista intre nutritie si sanatatea mentala?
Diete&Fitness 27-Oct-2023

Ce legatura exista intre nutritie si sanatatea mentala?

Consumul regulat de alimente bogate in nutrienti esentiali si antioxidanti poate ajuta la mentinerea unui echilibru mental. De asemenea, o dieta echilibrata poate contribui la mentinerea unui nivel optim de energie si la reducerea riscului de oboseala si stres. [citeste mai mult]
Mierea de albine, remediu natural impotriva inflamatiei si durerii: 10 afectiuni pe care le trateaza
Sanatate 03-Oct-2023

Mierea de albine, remediu natural impotriva inflamatiei si durerii: 10 afectiuni pe care le trateaza

Mierea de albine este cunoscuta pentru proprietatile sale benefice asupra sanatatii, si poate fi folosita in tratarea sau ameliorarea unor afectiuni si simptome. Contine o varietate de componente nutritive, cum ar fi carbohidrati, enzime, vitamine, minerale si antioxidanti. Datorita acestei compozitii ... [citeste mai mult]
Scapa de anxietate cu o dieta sanatoasa: topul alimentelor care aduc o stare de buna dispozitie
Sanatate 05-Sep-2023

Scapa de anxietate cu o dieta sanatoasa: topul alimentelor care aduc o stare de buna dispozitie

Desi exista mai multe modalitati de gestionare a anxietatii, inclusiv terapie, exercitii si tehnici de relaxare, nu trebuie sa subestimam puterea pe care alimentatia o poate avea in combaterea acesteia. Alimentele pe care le consumam pot avea un impact semnificativ asupra starii noastre de bine. In acest ... [citeste mai mult]
Ciresele, gustare sanatoasa si o sursa importanta de antioxidanti
Sanatate 15-Iun-2023

Ciresele, gustare sanatoasa si o sursa importanta de antioxidanti

Consumul de cirese aduce corpului vitamine esentiale si fibre, dar si un aport mic de calorii. Gustul lor minunat, compozitia bogata in nutrienti si beneficiile nesfarsite pentru sanatate fac din acestea o alegere excelenta pentru orice dieta. Iata ce beneficii aduc sanatatii! [citeste mai mult]
Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos
Frumusete 06-Mar-2023

Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos

Somnul este una dintre cele mai importante necesitati ale corpului uman pentru a mentine o viata sanatoasa. Studiile arata ca oamenii care dorm mai putin de 7-8 ore pe noapte au un risc crescut de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul, obezitatea, bolile de inima si chiar depresia. Din pacate, in timp ... [citeste mai mult]
8 lucruri pe care trebuie sa le stii despre serotonina
Sanatate 20-Ian-2023

8 lucruri pe care trebuie sa le stii despre serotonina

Serotonina, cunoscuta si sub denumirea de „hormonul fericirii”, este un neurotransmitator, adica o substanta chimica ce ajuta la transmiterea informatiilor intre celulele nervoase.[1] Influenteaza multe functii si procese ale corpului, de la starea de spirit si somn pana la digestie sau coagularea ... [citeste mai mult]
Ce alimente ne fac fericiti
Diete&Fitness 16-Iun-2022

Ce alimente ne fac fericiti

Cercetatorii au aratat ca anumite alimente ne pot influenta starea de spirit. De exemplu, alimentele pe care le mancam la micul dejun determina modul in care ne vom simti pe durata intregii zile. Cu cat masa este mai bogata in grasimi si carbohidrati procesati, cu atat e mai probabil sa ne simtim obositi, ... [citeste mai mult]



Pagina: 1 2 3 4 5 »
 

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016