Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce este important sa mananci nuci caju

De ce este important sa mananci nuci caju
Daca esti stresata si ai sentimente de neliniste, iata alimentul care iti vine in ajutor: caju! Plin de substante nutritive precum triptofan, magneziu si acizi grasi omega 3, ajuta la imbunatatirea sanatatii mentale. In plus, constituie o gustare sanatoasa intre mese, iar datorita continutului mare de fibre iti da o senzatie de satietate mai mult timp.


Triptofanul poate stimula productia de serotonina, un neurotransmitator care promoveaza un somn sanatos. Triptofanul este un aminoacid esential

Magneziul este de ajutor pentru imbunatatirea memoriei si puterii de concentrare. Si acizii grasi omega 3 si omega 6 sunt ideali pentru sanatatea mentala si, de asemenea, au efect benefic asupra sistemului osos.

Mai are in compozitie cupru, un nutrient implicat in activitatea antioxidanta a organismului, precum si mentinerea sanatatii pielii. Studiile au demonstrat ca ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism, reducand astfel riscul de cancer de colon. Tot cuprul este vital pentru enzimele implicate in combianrea colagenului cu elastina si are un rol important in producerea de celule rosii care ajuta la prevenirea anemiilor.

Conform studiilor, nucile caju au un impact pozitiv si in ceea ce priveste bolile de inima. Scad nivelul trigliceridelor, reduce tensiunea arteriala si previn atacul de cord.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare


Teste REZOLVATE de Limba si Literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare din 2021 - proba scrisa Lucrarea reuneste 25 de teste rezolvate special alcatuite pentru a te ajuta sa parcurgi sa recapitulezi sa fixezi usor materia de examen; sa intelegi modul corect de abordare rezolvare a cerintelor pentru obtinerea punctajului...

Oferta Speciala
valabila 48h


Laptele de caju este o varianta excelenta pentru cei cu intoleranta la lactoza, se prepara usor si este foarte hranitor.

Iata reteta!

Dieta sanatoasa si echilibrata, reducerea stresului si anxietatii si limitarea consumului de cofeina si alcool imbunatateste semnificativ starea de sanatate.

Sursa: livestrong.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre anxietate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Spune-ne opinia ta despre "De ce este important sa mananci nuci caju"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 3 =

Cele mai citite articole

Un studiu efectuat de cercetatori din Singapore arata ca femeile pot trai maximum 150 de ani.
Cetatenii UE si Parlamentul European au decis ca filmul documentar 'colectiv' merita premiul LUX ...
Life Dental Spa, brandul care se bucura de un mare prestigiu si continua planul de extindere in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Interesant articol. Chiar voi pune in aplicare
Bună ziua prieteni, este bine că sunteți pe punctul de a citi acest fir, deoarece se va dovedi o ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0