Categorii
De ce este important sa mananci nuci caju
de
Elena Alina Constantinescu la 2016-09-13
Daca esti stresata si ai sentimente de neliniste, iata alimentul care iti vine in ajutor: caju! Plin de substante nutritive precum triptofan, magneziu si acizi grasi omega 3, ajuta la imbunatatirea sanatatii mentale. In plus, constituie o gustare sanatoasa intre mese, iar datorita continutului mare de fibre iti da o senzatie de satietate mai mult timp.
Triptofanul poate stimula productia de serotonina, un neurotransmitator care promoveaza un somn sanatos. Triptofanul este un aminoacid esential
Magneziul este de ajutor pentru imbunatatirea memoriei si puterii de concentrare. Si acizii grasi omega 3 si omega 6 sunt ideali pentru sanatatea mentala si, de asemenea, au efect benefic asupra sistemului osos.
Mai are in compozitie cupru, un nutrient implicat in activitatea antioxidanta a organismului, precum si mentinerea sanatatii pielii. Studiile au demonstrat ca ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism, reducand astfel riscul de cancer de colon. Tot cuprul este vital pentru enzimele implicate in combianrea colagenului cu elastina si are un rol important in producerea de celule rosii care ajuta la prevenirea anemiilor.
Conform studiilor, nucile caju au un impact pozitiv si in ceea ce priveste bolile de inima. Scad nivelul trigliceridelor, reduce tensiunea arteriala si previn atacul de cord.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Laptele de caju este o varianta excelenta pentru cei cu intoleranta la lactoza, se prepara usor si este foarte hranitor.
Iata reteta!
Dieta sanatoasa si echilibrata, reducerea stresului si anxietatii si limitarea consumului de cofeina si alcool imbunatateste semnificativ starea de sanatate.
Sursa: livestrong.com
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Magneziul este de ajutor pentru imbunatatirea memoriei si puterii de concentrare. Si acizii grasi omega 3 si omega 6 sunt ideali pentru sanatatea mentala si, de asemenea, au efect benefic asupra sistemului osos.
Mai are in compozitie cupru, un nutrient implicat in activitatea antioxidanta a organismului, precum si mentinerea sanatatii pielii. Studiile au demonstrat ca ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism, reducand astfel riscul de cancer de colon. Tot cuprul este vital pentru enzimele implicate in combianrea colagenului cu elastina si are un rol important in producerea de celule rosii care ajuta la prevenirea anemiilor.
Conform studiilor, nucile caju au un impact pozitiv si in ceea ce priveste bolile de inima. Scad nivelul trigliceridelor, reduce tensiunea arteriala si previn atacul de cord.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Dictionarul international de marketing
Dictionarul INTERNATIONAL de marketing ABC-ul monitorizarii electronice Peste 2000 de termeni si tehnici de specialitate Dictionarul nu contine numai concepte instrumente si tehnici de marketing Cuprinde si referinte asocieri concepute special sa te ajute sa-ti extinzi si sa-ti amplifici cunostintele si intelegerea practicarii marketingului...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Laptele de caju este o varianta excelenta pentru cei cu intoleranta la lactoza, se prepara usor si este foarte hranitor.
Iata reteta!
Dieta sanatoasa si echilibrata, reducerea stresului si anxietatii si limitarea consumului de cofeina si alcool imbunatateste semnificativ starea de sanatate.
Sursa: livestrong.com
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole