Dar bananele sunt mult mai importante de atat! In cazul in care nu stiati, va spunem noi ca prezinta beneficii majore pentru sanatatea corpului si mintii noastre:

- bananele calmeaza si redau seninatatea, eliminand stresul. Reprezinta cea mai buna gustare pe care sa o consumati zilnic, dimineata, la pranz sau seara.

Aceste fructe contine aminoacizi pe care ii folosim pentru o stare de buna dispozitie si seninatate de luna durata.

- bananele induc senzatie de satietate, asa ca ajuta organismul sa isi faca digestia si sa se odihneasca din plin.

- bananele te feresc de ulcer. Reprezinta o sursa importanta de fructo-oligozaharide, care se comporta precum probioticele, asa ca te ajuta sa iti hranesti bacteriile sanatoase din tractul digestiv.

- Bananele ne ajuta sa luptam cu infectiile pentru ca au continut mare de vitamina C, magneziu si mangan.

- Banalele te ajuta sa duci o sarcina sanatoasa la termen pentru ca au continut mare de acid folic, implicat in buna dezvoltare a fatului.


sursa foto: pixabay.com