Nucile s-au bucurat de multa atentie in ultima vreme, datorita continutului lor bogat in Omega 3 si vitamina D, ambele considerate nutrimenti deosebit de utili in cresterea elasticitatii si sanatatii pielii.
Avocado este o sursa importanta de grasimi sanatoase, care ajuta la absorbtia diversilor nutrimenti. In plus, avocado este bogat in glutation, un antioxidant considerat a fi benefic in lupta contra imbatranirii.
Migdalele sunt o buna sursa de proteine si fibre. Sunt, de asemenea, bogate in zinc, un mineral important pentru sanatatea pielii.
Produsele lactate, o sursa bogata de proteine si calciu, ar trebui sa fie o parte importanta a dietei tale daca doresti sa ai o piele fara cusur. Studii recente au demonstrat ca oamenii care au lipsa de calciu sunt mult mai expusi imbatranirii premature a pielii.
Pestele este o buna alegere daca vrei sa ai o piele mai frumoasa. In primul rand, acizii grasi Omega 3 din peste sunt un bun remediu impotriva inflamatiilor care pot afecta pielea. In al doilea rand, pestele, precum tonul, este o importanta sursa de seleniu, un mineral care previne distrugerea celulelor.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!