Categorii
In plus, mersul pe jos contribuie si la imbunatatirea circulatiei sanguine si la irigarea organelor.
Medicii specialisti avertizeaza ca o plimbare fie si de 20 de minute pe zi ajuta la scaderea tensiunii arteriale si ajuta inima sa functioneze mai bine, prevenind de asemenea aparitia sau dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Plimbarile zilnice pe jos au efecte benefice si pentru sanatatea plamanilor, dar si pentru sistemul digestiv, ajuta la diminuarea colesterolului rau si la cresterea colesterolului bun.
De asemenea, mersul pe jos previne aparitia diabetului, intareste sistemul imunitar si stimuleaza metabolismul. In plus, iti ajuta musculatura sa se mentina in forma si intareste sistemul osos.
Ca orice miscare fizica usoara, mersul pe jos ajuta si la arderea caloriilor - nu doar in functie de distanta parcursa, ci in functie si de greutatea fiecarei persoane si a ritmului de mers.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.45
din 5
- 10 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
