Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Elimina obiceiurile care iti adauga kilograme in exces!

Elimina obiceiurile care iti adauga kilograme in exces!
de la 2015-07-17
Elimina obiceiurile care iti adauga kilograme in exces!

Kilogramele in exces se aduna unul cate unul, treptat. Obezitatea nu devine realitate peste noapte, ci treptat, in timp.


Si nu este nevoie de fast-food in fiecare zi ca sa pui pe tine mai mult decat credeai ca se poate... Este nevoie doar de cateva obiceiuri negative, toxice, pe care le intretii fara sa stii cat de mult iti dauneaza.

Unele sunt aparent inofensive sau chiar benefice pentru a te ajuta sa slabesti: mancatul prea repede, pe fuga sau infometarea...

Alte obiceiuri pe care sa le elimini pentru a facilita arderea grasimilor:

1. Mananci prea des. Daca esti obisnuita sa rontai mereu cate ceva, ai grija la faptul ca nu lasi organismul sa simta si foamea, care este o senzatie perfect naturala si benefica.

Simte foamea inainte sa mananci. Nu obosi sistemul digestiv pentru ca de el depinzi ca sa slabesti si sa fii perfect sanatoasa.


2. Mananci prea rar. Daca esti obisnuita sa mananci de 3 ori pe zi, iar nu este bine. Ia gustari mici pentru ca ele iti tin in ritm natural circuitul zaharului in sange. Daca ti se face prea foame, cand ajungi la masa, vei devora totul. Vei manca prea repede si mai mult decat ti-ar fi necesar.


3. Mananci prea gras si vei depune mai mult decat te astepti. Tot ce nu se foloseste pentru a consuma energie, se depune.

4. Mananci prea slab si atunci ti se face foame prea repede. Grasimea este buna atat timp cat nu este margarina sau uleiuri procesate intensiv. Nimeni nu a spus ca putin unt sau putina smantana iti face rau. Dimptriva, te ajuta sa ramai sanatos, sa iti hranesti corect organismul si sa ai energie. Dar nu folosite in exces!


sursa foto: www.StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.5 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste sanatos

Spune-ne opinia ta despre "Elimina obiceiurile care iti adauga kilograme in exces!"



6 + 8 =

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton