Cautarea dupa "alergat" a returnat urmatoarele rezultate

92 ARTICOLE relevante pentru tag-ul alergat

Mers normal vs. alergat. Ce sa alegi pentru a reduce riscurile de boli cardiovasculare?
Diete&Fitness 13-Sep-2019

Mers normal vs. alergat. Ce sa alegi pentru a reduce riscurile de boli cardiovasculare?

Un studiu ne ofera informatii importante cu privire la miscarea pe care trebuie sa o facem pentru a ne mentine in forma. Asadar, stii ce sa alegi dintre mers pe jos si alergat pentru propria stare de bine? Iata ce ne spun specialistii! [citeste mai mult]
Alergatul este un sport potrivit si eficient la orice varsta

Alergatul este un sport potrivit si eficient la orice varsta

Anumiti factori legati de performanta si eficienta alergatului intra in declin odata cu inaintarea in varsta; este vorba de ritmul cardic maximal, volumul maximal de oxigen, forta musculara ori flexibilitatea. Scade asadar eficienta alergatului pe masura ce inaintam in varsta? Devenim mai putin eficienti din ... [citeste mai mult]
De ce e bine sa alergi si cat de sanatos e acest sport

De ce e bine sa alergi si cat de sanatos e acest sport

Practicarea regulata a joggingului ar avea ca efect prelungirea sperantei de viata cu cativa ani, potrivit unui recent studiu realizat de cercetatori danezi. Intitulat Copenhagen City Heart, studiul pune in evidenta beneficiile alergatului. [citeste mai mult]
Cum alegi echipamentul adecvat pentru alergat?
Lifestyle 19-Mai-2022

Cum alegi echipamentul adecvat pentru alergat?

Atunci cand alergi, este esential ca echipamentul purtat sa fie unul confortabil si sa asigure mobilitate excelenta. Totodata, iti doresti solutii durabile, in fata unor factori precum utilizarea indelungata, spalarile multiple sau factorii meteo. [citeste mai mult]
5 motive pentru a face jogging in fiecare zi
Diete&Fitness 12-Aug-2021

5 motive pentru a face jogging in fiecare zi

In aer liber, in parcuri sau pe stadion, sau chiar si pe benzile de alergat din salile de sport, jogging-ul poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate, in afara de faptul ca ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus. [citeste mai mult]
Accesorii pentru sport - ce sa porti cand alergi
Diete&Fitness 10-Oct-2018

Accesorii pentru sport - ce sa porti cand alergi

Grija pentru un stil de viata sanatos este preocuparea multora dintre noi, tocmai din acest motiv, sportul a inceput sa faca parte din rutina zilnica. Si pentru ca nu poti sa mergi sa alergi cu telefonul in mana, iti spunem care sunt accesoriile esentiale pe care trebuie sa le ai cand faci sport! [citeste mai mult]
5 motive pentru a face jogging in fiecare zi
Diete&Fitness 28-Aug-2014

5 motive pentru a face jogging in fiecare zi

Vrei sa fii fericita si frumoasa in fiecare zi? Nimic mai simplu, iar solutia este mai aproape decat crezi. [citeste mai mult]
Exercitii de slabit in doar 7 minute
Diete&Fitness 08-Sep-2015

Exercitii de slabit in doar 7 minute

Cercetatorii sustin ca 7 minute de exercitii fizice efectuate in fiecare dimineata pot fi mai eficiente decat ore intregi de alergat sau de ridicat greutati. Activitatea intensa trebuie insotita de perioade scurte de recuperare. [citeste mai mult]
Invinge-ti tendinta spre alergatura nebuneasca

Invinge-ti tendinta spre alergatura nebuneasca

Intr-unul din sondajele efectuat de Institutul EMNID, au fost chestionati peste 500 de angajati: „Ce te enerveaza cel mai mult la locul tau de munca?“. Pe locul intai s-a clasat detasat criza de timp. Mai mult de 45 la suta din cei chestionati s-au plans ca trebuie sa rezolve intr-un timp tot mai scurt ... [citeste mai mult]
Jogging-ul: 5 beneficii pentru sanatate

Jogging-ul: 5 beneficii pentru sanatate

Cand vrei sa te relaxezi si sa-ti antrenezi cele mai importante grupe musculare, poti sa faci jogging. Alergatul in aer liber este deosebit de eficient pentru cresterea tonusului general, reducerea riscului de infarct si tinerea sub control a greutatii corporale. [citeste mai mult]
Ce dieta urmeaza si ce sport practica Rihanna, de arata atat de bine - vezi galeria foto

Ce dieta urmeaza si ce sport practica Rihanna, de arata atat de bine - vezi galeria foto

Recent, la gala premiilor Grammy, Rihanna a afisat un trup intens lucrat si bine proportionat. Rihanna isi mentine forma fizica de invidiat facand sport de trei ori pe saptamana, imbinand mersul pe bicicleta, alergatul pe banda, sariturile cu coarda si sariturile combinate cu flexari ale mainilor si ... [citeste mai mult]
Reguli de aur in viata: Tony Robbins te invata!
Psihologie 12-Dec-2014

Reguli de aur in viata: Tony Robbins te invata!

Tony Robbins urla in castile mele din clipa in care m-am incaltat cu tenesii de alergat. Dau cateva ture de stadion si omul acesta imi da cateva dintre cele mai importante lectii in viata. [citeste mai mult]
8 activitati simple care te ajuta sa arzi calorii

8 activitati simple care te ajuta sa arzi calorii

Alergatul, urcatul scarilor si exercitiile Pilates nu sunt singurele cai de a arde calorii. Va prezentam mai jos o lista cu activitati care au ca scop arderea caloriilor intr-un timp scurt. [citeste mai mult]
Top 5 parfurmuri rezistente

Top 5 parfurmuri rezistente

Ai alergat toata viata dupa parfumul pe care sa-l simti si la sfarsitul zilei... De obicei, te acoepri dimineata de vapori frumos mirositori, pentru ca seara sa nu mai ramana nici urma din acestia. Tocmai de aceea am intocmit pentru tine o lista de cinci parfumuri puternice si foarte rezistente. [citeste mai mult]
9 lucruri pe care nu trebuie sa le faci

9 lucruri pe care nu trebuie sa le faci

Este bine ca, din cand in cand, sa faci un pic de introspectie. Cand te opresti din alergat si te gandesti la ce faci, este de mai ajutor pentru a te corecta din mers. Unele lucruri sunt importante si trebuie facute (cum ar fi spalatul pe maini, introducerea legumelor in alimentatie si zambetul care nu-ti ... [citeste mai mult]
Simte-te mai tanara ACUM!

Simte-te mai tanara ACUM!

Te-ai trezit azi mult mai devreme, acum doua seri ai alergat cu copilul la Urgente, saptamana trecuta ai avut inundatie. Nu e de mirare ca te simti cu mult mai batrana. Pentru a calatori mental inapoi in timp, ai nevoie de cateva trucuri simple. [citeste mai mult]
Marketing cu Facebook pentru companii: Ajuta Like-urile in vanzari?

Marketing cu Facebook pentru companii: Ajuta Like-urile in vanzari?

Foarte multe afaceri din Romania s-au inghesuit in ultimii ani pe Facebook. Au creat pagini de companie sau de brand si au alergat dupa cat mai multi fani si neaparat “Like”-uri, deruland campanii de marketing de mii sau chiar zeci de mii de euro. Dar cu ce folos? [citeste mai mult]
Ghete si botine - reguli de purtare
Lifestyle 01-Oct-2024

Ghete si botine - reguli de purtare

A venit toamna si deja am renuntat la sandalele si incaltamintea subtire de vara. Este sezonul botinelor si in curand a ghetelor de iarna, asa ca, iata cum trebuie sa le porti corect pentru a fi la moda in acest an! [citeste mai mult]



Pagina: 1 2 3 4 5 6 »
 

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016