Smoothie-urile cu legume verzi ofera organismului necesarul zilnic de vitamine, nutritie, glucide, minerale, fibre, toate avand un rol important in procesul de pierdere in greutate. Sunt satioase, si in plus, mentin glicemia la limite normale.
Va recomandam urmatoarele doua retete:
- Reteta de smoothie verde pentru detoxifiere
- Reteta de smoothie verde recomandata de Dr. Oz
Toate femeile tanjesc dupa o piele catifelata si stralucitoare. Aceasta bautura bogata in fibre si antioxidanti imbunatateste semnificativ aspectul pielii, reduce aparitia acneei si a altor imperfectiuni.
Pe langa faptul ca intarzie imbatranirea pielii, tine la distanta cancerul (de esofag, stomac, plamani, pancreas si de colon).
Daca esti in cautarea unui remediu natural pentru detoxifierea organismului si arderea grasimilor acumulate in corp, aceasta bautura este cea mai potrivita.
Legumele verzi imbunatatesc digestia si previn sindromul colonului iritabil. Nutrientii sunt absorbiti usor in organism si ajuta la functionarea optima a organelor. In fiecare zi, o multime de substante toxice se acumuleaza in organism. Pentru curatarea ficatului si a sangelui, bea zilnic smoothie verde.
Dieta sanatoasa stimuleaza memoria si puterea de concentrare. Alimentele procesate afecteaza procesele cognitive, asadar legumele verzi reduc stresul si anxietatea, relaxeaza mintea, ofera energie intreaga zi.
Este binecunoscut faptul ca una dintre principalele modalitati pentru a avea oase mai puternice este cantitatea adecvata de calciu in organism. Potrivit studiilor, corpul nostru absoarbe mai bine calciu din varza decat din lapte.
Sursa: lifehack.org
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.42
din 5
- 6 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!