Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Avocado - Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Avocado - Care sunt beneficiile pentru sanatate?
de la 2018-06-28
Avocado - Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Avocado reprezinta o alegere sanatoasa, avand numeroase beneficii pentru sanatate.


Fructele de avocado sunt unice. In timp ce majoritatea fructelor constau in principal din carbohidrati, avocado este bogat in grasimi sanatoase.

Iata care sunt beneficiile pentru sanatate!
 
Valorile nutritionale pentru 100 grame de avocado:
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Vitamina K: 26% din doza zilnica recomandata
 
Vitamina C: 17% din doza zilnica recomandata
 
Potasiu: 14% din doza zilnica recomandata
 
Vitamina B5: 14% din doza zilnica recomandata
 
Vitamina B6: 13% din doza zilnica recomandata
 
Vitamina E: 10% din doza zilnica recomandata
 
>> Mai contine cantitati mici de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 si vitamina B3.
 
Scade colesterolul
 
Bolile de inima reprezinta cea mai frecventa cauza de deces din lume. Consumul de avocado are efecte benefice asupra unor factori de risc, protejand organismul impotriva bolilor cardiovasculare.
 
Mai exact, contribuie la reducerea colesterolului, la diminuarea trigliceridelor de sange cu pana la 20% si la cresterea colesterolului HDL (colesterolul “bun”) cu pana la 11%.
 
Grasimea din avocado ajuta organismul sa absoarba nutrientii din alimentele vegetale
 
Cand vine vorba de nutrienti, cantitatea totala nu este singurul lucru care conteaza. Este, de asemenea, importanta capacitatea organismului de a absorbi acesti nutrienti esentiali sanatatii. Unele substante nutritive sunt “solubile in grasimi”. Potrivit studiilor, consumul de avocado poate creste absorbtia antioxidantilor cu 2,6 pana la 15 ori. Asadar, avocado nu este doar hranitor, ci contribuie la cresterea valorii nutritive a altor alimente vegetale pe care le consumi.




Sursa foto: pexels.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Avocado - Care sunt beneficiile pentru sanatate?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 8 =

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.
Toamna este anotimpul ideal pentru a sta treaz ore in sir cuibarit in casa pentru a citi povesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0