Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce este bine sa stim, din punct de vedere al sanatatii, despre post

Ce este bine sa stim, din punct de vedere al sanatatii, despre post
daca postul dauneaza sanatatii sau, dimpotriva, este recomandat si pentru purificarea, detoxifierea organismului. Pentru persoanele fara probleme de sanatate, postul aduce beneficii organismului cu conditia respectarii urmatoarelor cerinte: - in toate zilele cu dezlegare la peste consumati peste! Este mai sanatos sa-l preparati la cuptor, nu prajit. Alegeti in primul rand pestele gras si pastravul; -pentru a suplini cat mai bine calciul oferit de lactate, consumati in zilele de post branza tofu si lapte de soia cu adaos de calciu, soia (doar soia boabe, care se gaseste la plafar), broccoli, portocale, ceapa si apa minerala; -consumati, dintre vegetale, si alimente cu un raport mare intre cantitatea de proteine si numarul de calorii. Aceste alimente sunt legumele boabe, in ordinea urmatoare: soia, linte, fasole. Mazarea are un continut scazut de proteine; -nu consumati margarina; - mancati, (mai ales) cand tineti post, samburi cruzi. Cei mai recomandati sunt cei de nuca, de dovleac si de floarea-soarelui. Ce beneficii pentru sanatate aveti daca tineti post? Beneficiile majore ale postului sunt cele legate de reducerea colesterolului si intinerirea sistemului cardiovascular, detoxifiere, reducerea stresului oxidativ si diminuarea stresului (psihic). In ce situatii postul este nerecomandat pentru organism? Postul este nerecomandat: - gravidelor si copiilor ; -celor cu afectiuni hepatice (care este indicat sa consume si branza dulce de vaci si carne slaba); - bolnavilor de diabet; -persoanelor cu deficit de calciu si bolnavilor de osteoporoza; -in anumite cazuri specifice, persoanelor cu anemie (de exemplu, daca anemia este cauzata de un deficit de vitamina B). Ca si sfat general, daca postiti este preferabil sa va consultati inainte de a incepe postul si medicul de familie, care are fisa dumneavoastra medicala.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de eseuri elaborate pentru reusita la Bacalaureat - profil umanist si real


Culegerea de comentarii si eseuri elaborate aduce acum un plus de valoare si metoda in pregatirea si sustinerea examenului oral si scris la limba romana   este alcatuita de catre un colectiv de profesori de limba romana experimentati orientati catre nevoile elevilor care cunosc dificultatile pe care acestia le intampina fiecare eseu...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul craciunului

Spune-ne opinia ta despre "Ce este bine sa stim, din punct de vedere al sanatatii, despre post"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ce este bine sa stim, din punct de vedere al sanatatii, despre post"

כורסאות טלויזיה @ 21-Iun-2011
"היי, רציתי להמליץ לכם על אתר המכיל כורסאות ועוד.."
Nicholas Timmreck @ 19-Iun-2011
"neat, just wondering, what template are you using?"
Angila Pasco @ 18-Iun-2011
"That appears good but i'm just still not too certain that I favor it. In any event will look even more into it and decide for myself! :)"

Cele mai citite articole

Ministerul Sanatatii (MS) anunta ca la nivel national campanie de vaccinare antigripala va ...
Gala premiilor Grammy 2021 are toate nominalizarile realizate. Beyonce, Taylor Swift si Dua Lipa au ...
Cerbul de Aur va avea loc in 2021, dupa ce Consiliul de Administratie al TVR a aprobat organizarea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie