Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cat trebuie sa dormi ca sa ai o inima sanatoasa

Cat trebuie sa dormi ca sa ai o inima sanatoasa
Un somn mai lung de opt ore sau mai scurt de sase ore pe noapte creste considerabil riscul de maladii cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat recent in Statele Unite, ale carui rezultate au fost prezentate la un forum important din domeniul cardiologiei.


Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte se confrunta cu un risc dublu de declansare a accidentelor vasculare cerebrale si a infarctelor. Riscul de insuficienta cardiaca este, in cazul acestor persoane, de 1,6 ori mai mare.

Pentru persoanele care dorm peste opt ore pe noapte, riscul de anghina pectorala este de doua ori mai mare, iar riscul de declansare a unei boli coronariene este de 1,1 ori mai mare.

Oamenii de stiinta au monitorizat 3.019 persoane in varsta de peste 45 de ani care au participat la un studiu national despre nutritie realizat la nivel national in Statele Unite, pentru a evalua amploarea problemelor de sanatate cu care se confrunta cetatenii acestei tari.

Rezultatele studiului au fost prezentate la cea de-a 61-a conferinta anuala organizata de American College of Cardiology, la Chicago, la sfarsitul saptamanii trecute.

"Avem de acum un indiciu care ne arata ca somnul poate avea un impact asupra sanatatii cardiace", a declarat medicul Rohit Arora, profesor la facultatea de medicina din Chicago, coordonatorul studiului.

Desi rezultatele confirma concluziile unor studii de mai mica amploare realizate in trecut, cercetatorii americani sustin ca in noul studiu este vorba de primul esantion national reprezentativ pentru populatia americana, care stabileste o legatura clara intre durata somnului si sanatatea cardiovasculara.

Este, totodata, primul studiu care a analizat, simultan, cinci durate diferite ale somnului.

"S-a stabilit deja in trecut ca lipsa somnului este asociata cu o hiperactivitate a sistemului nervos simpatic, cu intoleranta la glucoza, cu diabetul, cu cresterea concentratiei de cortizon din sange, cu tensiunea arteriala, cu ritmul cardiac in repaus si cu anumiti biomarkeri inflamatori", acestia fiind cativa factori care joaca un rol important in declansarea bolilor cardiovasculare, a precizat coordonatorul studiului.

Medicii vor sa determine, totodata, motivele pentru care un somn lung de peste opt ore este asociat cu aparitia problemelor cardiace. Exista probabil si alti factori necunoscuti, care trebuie sa fie descoperiti, precum si impactul pe care il au alte boli asupra sistemului cardiovascular, precum diabetul, obezitatea si hipertensiunea arteriala.

Aceste rezultate trebuie sa fie verificate printr-o serie de studii clinice ce vor fi realizate pe o perioada mai indelungata, a precizat cercetatorul american.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre studiu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre risc

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre noapte

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016