4 noi beneficii ale afinelor

Cercetarile recente arata o noua perspectiva asupra beneficiilor pentru sanatate:

1. Reduc factorii de risc care duc la aparitia aterosclerozei, accidentului vascular cerebral si atacului de cord

Colesterolul rau (LDL), nivelul crescut de trigliceride, homocistena si glucoza sunt factorii majori de risc pentru ateroscleroza.

In urma unei cercetari publicate in Jurnalul International de Stiinte Alimentare si Nutritie, consumul de afine diminueaza efectele acestor factori de risc. In plus, s-a constat ca mentin la limite normale nivelul colesterolului.

Trigliceridele, un tip de lipide (grasimi care se acumuleaza in celulele normale, transformandu-le in celule adipoase), a fost redus cu 50%. In plus, homocisteina, un aminoacid care cauzeaza inflamatii in peretii arterelor, a fost redus la jumatate.

2. Protejeaza creierul

O serie de studii au confirmat faptul ca afinele contribuie la functionarea cognitiva. Cercetarea realizata recent indica faptul ca afinele pot reduce factorii de risc pentru boala Alzheimer.

Oamenii de stiinta au observat, de asemenea, o crestere a anumitor neurotransmitatori care faciliteaza transmiterea impulsurilor intre neuroni. Aceasta este o veste buna, deoarece slaba functionare a neurotransmitatorilor a fost legata de dezvoltarea bolii Alzheimer.

3. Previn problemele articulatiilor

O data cu inaintarea in varsta articulatiile devin mai rigide, ceea ce poate duce la limitarea mobilitatii. Potrivit specialistilor, afinele amelioreaza durerile asociate cu artrita si mentin elasticitatea articulara pentru mult timp.

Atunci cand lipsa de mobilitate devine severa, aceasta poate duce la complicatii cum ar fi infectiie tractului urinar.

4. Imbunatatesc vederea

Degenerarea maculara una dintre cauzele primare de orbire la persoanele in varsta. Expunere la lumina puternica a soarelui, fumatul, diabetul zaharat compromit celulele retinei.
Cercetarile arata ca afinele protejeaza retina si sporesc acuitatea vizuala.

Sursa: naturalhealth365.com
Foto: pixabay.com