Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cateva beneficii importante ale laptelui

de SuntFericita.ro la

Laptele nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta. Multe femei evita consumul de lapte deoarece se tem ca se vor ingrasa sau nu cred ca le mai este necesar. Adevarul este ca nu esti niciodata prea â€žbatranaâ€ pentru a te bucura de beneficiile aduse de lapte. Pe langa faptul ca este o sursa importanta de vitamine si elemente nutritive, laptele mai are si alte beneficii.

Iti hidrateaza corpul
Laptele este bogat in vitaminele A si D, precum si in acid lactic, care hidrateaza si catifeleaza pielea. Poti adauga 2 cani de lapte cald in baia fierbinte pentru a avea o piele super fina si delicata.
Creste fertilitatea
Laptele stimuleaza ovulatia. Un studiu recent realizat de Universitatea Harvard a demonstrat faptul ca femeile care obisnuiesc sa consume produse lactate zilnic sunt cu 25% mai putin dispuse sa aiba probleme de ovulatie decat cele care consuma produse lactate mai rar.
Reduce stresul
Laptele poate fi excelent pentru a reduce stresul acumulat de-a lungul zilei. Un pahar de lapte caldut baut seara iti relaxeaza muschii si te calmeaza. Este dovedit faptul ca laptele reduce simptomele premenstruale si te energizeaza. Data viitoare cand te simti stresata si obosita, incearca sa bei un pahar de lapte, in timp ce faci o baie relaxanta cu spuma.
Te ajuta sa slabesti
Studiile indica faptul ca femeile care consuma lapte degresat sau partial degresat slabesc mai usor decat cele care exclud laptele complet din dieta lor. Poate fi consumat ca si gustare intre mese sau inainte de masa, pentru a-ti mai potoli foamea.

Te ajuta sa te mentii in forma
Bea un pahar de lapte dupa ce faci exercitii fizice iar corpul tau se va reface mai usor in urma efortului depus. De asemenea, te va feri de durerile musculare.
Este esential pentru sanatatea oaselor si a dintilor
Laptele este o sursa importanta de calciu, care este esential pentru sanatatea oaselor. Nu doar copiii au nevoie de lapte in procesul de crestere, ci si adultii, pentru sanatatea oaselor si prevenirea osteoporozei. Laptele este benefic si pentru dinti, prevenind cariile.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.14 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!