Shake cu banane si miere

 Ingrediente:



- 2 banane
- 2 lingurite miere
- 400 ml lapte de soia
- 1/4 lingurita nucsoara pudra
- 1 lingurita alune de padure macinate
- cuburi de gheata

Mod de preparare:

1. Bananele spalate se curata de coaja, se taie marunt si se pun in cuva unui blender.

2. Peste banane se adauga mierea si laptele de soia si se amesteca astfel ingredientele dupa care se dau la rece timp de 15 minute.

3. Shake-ul de banane obtinut se toarna in 2 pahare in care se adauga 1-2 cuburi de gheata si se presara cu nucsoara si alunele de padure macinate.