Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cura de slabire preferata de vedetele de la Hollywood

Cura de slabire preferata de vedetele de la Hollywood
Dieta cu supa are drept scop arderea grasimilor intr-un timp scurt. In plus, in perioada iernii, dar si primavara, supele calde sunt mereu recomandate. Cu cat mancati mai multa supa, cu atat scadeti mai mult in greutate.


Specialistii in nutritie sustin ca dieta cu supa are ca scop reducerea numarului de calorii, astfel incat sa poti slabi rapid si sanatos. Acest regim a devenit foarte popular in randul vedetelor de la Hollywood datorita rezultatelor pe care le are in timp scurt asupra siluetei. Cu aceasta dieta se poate pierde 4 kg pe saptamana!

Avantajul supelor este ca pot fi mai usor de mentinut intr-un program de nutritie. Poti slabi aproximativ 4 kg pe saptamana, si asta pentru ca sunt sarace in grasimi dar bogate in nutrienti. Dieta cu supa trebuie urmata pe o perioada de 7 zile. Nu este indicat sa depasesti aceasta perioada deoarece iti poti deregla metabolismul.

Actritele Jennifer Aniston si Gwyneth Paltrow si cantaretul Gary Barlow sunt adeptii acestui regim de slabit si mentinere in forma.

Iata ce reguli trebuie respectate cu strictete:

1) In fiecare zi trebuie sa mananci un bol de supa. Cele mai eficiente supe pentru slabire sunt supa de varza, supa de rosii, supa de legume, supa de pui. Atentie, acestea nu trebuie sa contina cartofi! Legumele au efect detoxifiant si contribuie la topirea stratului de grasime.

Alimentele pe care le mai poti introduce in meniul tau sunt orezun brun fiert, branzeturile si lactatele cu un continut redus de grasime, maslinele, ouale fierte.

2) Bea minim 2 litri de apa plata in fiecare zi. poti consuma ceai verde (in loc de cafea).

3) Renunta la paine alba, zahar, alcool, bauturi carbogazoase

4) Gustarile intre mese trebuie sa fie foarte sarace caloric.

Specialistii in nutritie spun ca supele sunt un mod eficient de evitare a mancarurilor grase, precum cele bazate pe carne. In plus, continutul de sare este foarte redus, mai ales daca sunt facute in casa.

Se vor evita supele semipreparate deoarece au un continut mare de conservanti.

Spre exemplu, la micul dejun poti manca cereale integrale cu lapte degresat, la pranz o supa de legume si piept de pui la gratar cu o salata verde, ca gustare intre mese - 7 migdale, iar la cina o supa crema de broccoli.

Dupa incheierea dietei cu supa iti sugeram sa revii treptat la alimentatia obisnuita.

Sursa: Mediafax
Foto: diet.lovetoknow.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu supa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim de slabire

Cele mai citite articole

Sa alegi cadoul potrivit pentru una dintre femeile speciale din viata ta iti poate da, de multe ...
Daca iti doresti ca pielea ta sa arate sanatoasa si impecabila, este important sa ai grija de ea ...
Sunt disponibile atat de multe modele de rame de ochelari, incat poate fi dificil sa alegi produsul ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0