SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta Ramadan: De ce trebuie sa consumi carbohidrati la cina?

Dieta Ramadan: De ce trebuie sa consumi carbohidrati la cina?
Nutritionistii ne sfatuiesc sa evitam consumul de carbohidrati la cina (paste, orez, paine, fasole) pentru ca din cauza lor crestem in greutate. Dieta Ramadan demonstreaza contrariul.


Potrivit cercetatorilor, dieta Ramadan creste nivelul de satietate si este recomandata persoanelor supraponderale care incearca sa slabeasca.
Cercetatorii de la Universitatea Ebraica din Ierusalim au realizat un studiu care analizeaza dieta musulmanilor in timpul Ramadanului, cand postesc intreaga zi si mananca la cina preparate bogate in carbohidrati. Acestia sustin ca pastele consumate seara, la cina, reduc riscul de diabet si afectiuni cardiovasculare.
La studiu au participat 78 de persoane care au  fost impartite in doua grupuri: primul urma o dieta care presupunea consumul de carbohidrati la cina, iar celalalt grup consuma carbohidrati doar in timpul zilei. La finalul studiului a reiesit faptul ca primul grup se simtea satul o perioada mai indelungata si avea un nivel scazut al grasimii corporale comparativ cu celalalt grup.
Dieta Ramadan a dus la schimbari pozitive in profilurile hormonale ale celor care au tinut acest regim (a imbunatatit nivelul de zahar si de lipide din sange).

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carbohidrati

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Cele mai citite articole

Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...
In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ...
Oricat de mult am vrea sa ascundem faptul ca nu ne-am odihnit suficient, incercand cu ajutorul ...
 
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016