Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mici trucuri pentru a fi mai sanatoasa si mai fericita

de SuntFericita.ro la

Mici trucuri pentru a fi mai sanatoasa si mai fericita

Iti repeti in fiecare zi ca gata, de acum inainte vei fi mai putin agitata, mai putin enrvoasa, ca te vei bucura mai mult de ce-ti ofera lumea. Si nu reusesti. Sa stii ca secretul consta in mici trucuri pe care el poti face si tu.

Fa ca un bebelus …

…adica mergi in patru labe! Iti pui in miscare toti muschii corpului. Deci, data viitoare cand speli covorul, fii bucuroasa ca-ti tonifici trupul.

Picioare fericite

Alege niste pantofi de sport care sa fie comozi si de calitate, pentr a-ti lasa picioarele sa respire..

Fa lumina mai mica

Daca faci lampa mai mica seara, sa stii ca vei plati mai putin si vei fi si mai fericita. Conform ultimelor studii, limitand expunerea la lumina puternica seara, previi producerea hormonului stresului de catre creier.

Mic dejun instant

Uneori, nu poti sa uiti complet de clatite. Pune doua oua in blenderm adauga si o banana si mesteca bine. Apoi pune continutul intr-o tigaie nonaderenta.

Fii optimista

Pune cap la cap toate lucrurile care te-au facut fericita in timpul zilei: traficul nu a fost intens, ai avut un mic dejun gustos, prietena ta ti-a zis ceva ce te-a facut sa razi, copilul nu mai avea nasul infundat de dimineata.

Zambeste

Stiinta spune ca, atunci cand zambesti, fie ca esti fericita sau nu, starea de spirit se imbunatateste. Daca zambesti, faci inca un pas spre fericire si ii molipsesti si pe altii sa faca la fel.

Iarta

Caci iertarea vindeca, la propiu, inima, reducand stresul.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Sanatate
Sanatoasa
Fericita
Bebelus
Inima

Articole similare

Alimente pentru un creier sanatos

Alimente pentru un creier sanatos
Faptul ca exista o legatura puternica intre nutritie si sanatatea noastra mentala este de netagaduit. Felul in care mancam poate avea un puternic ... [detalii]

Iata cum gandurile pozitive inving depresia

Iata cum gandurile pozitive inving depresia
Gandurile pozitive sunt importante nu numai pentru prevenirea si depasirea depresiei, ele ne ajuta sa traim o viata fericita si implinita. Inlocuiti ... [detalii]

Beneficiile cireselor amare. 6 motive pentru care trebuie sa le consumi

Beneficiile cireselor amare. 6 motive pentru care trebuie sa le consumi
Ciresele amare se numara printre fructele cu nivelul cel mai ridicat de antioxidanti. Conform American Chemical Society, consumul a 20 de cirese ... [detalii]

Somnul prea lung sau prea scurt este nociv pentru sanatatea noastra

Somnul prea lung sau prea scurt este nociv pentru SANATATEa noastra
Somnul este un element vital pentru sanatatea si pentru activitatea noastra zilnic. Specialistii avetizeaza despre efectele unei perioada prea lungi ... [detalii]

Tu si noul tau implant dentar, o

Tu si noul tau implant dentar, o "simbioza" fericita!
Stiai ca implanturile dentare sunt 100% biocompatibile cu organismul uman? Aceste dispozitive de inlocuire a dintilor reprezinta cea mai eficienta ... [detalii]

Ultimele articole

Cadouri de Sarbatori pentru cei dragi: REDUCERI de pana la 75% pentru toate produsele de sanatate si stare de bine

Cadouri de Sarbatori pentru cei dragi: REDUCERI de pana la 75% pentru toate produsele de SANATATE si stare de bine
Alegerea unor cadouri gandite cu atentie, care sa sprijine un stil de viata sanatos si echilibrat, demonstreaza nu doar dragostea, ci si ... [detalii]

TOP 13 alimente recomandate pentru combaterea constipatiei

TOP 13 alimente recomandate pentru combaterea constipatiei
Constipatia este o problema digestiva frecventa, cauzata de o varietate de factori, inclusiv alimentatia saraca in fibre, deshidratarea, lipsa ... [detalii]

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii
Consumarea citricelor iarna este benefica pentru sanatatea ta datorita continutului lor bogat de vitamine si antioxidanti, care contribuie la ... [detalii]

Cum afecteaza indulcitorii artificiali sanatatea tiroidei

Cum afecteaza indulcitorii artificiali SANATATEa tiroidei
Indulcitorii artificiali, precum aspartamul si sucraloza, produc multe daune in corp, depozitand grasime excesiva si crescand riscul de diabet, ... [detalii]

Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa

Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa
Mesele de seara sunt, pentru multi dintre noi, un moment de relaxare si de rasfat. Totusi, ceea ce alegem sa consumam in aceasta perioada a zilei ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

2 salate BIO care pun pe fuga foamea si kilogramele in exces!

2 salate BIO care pun pe fuga foamea si kilogramele in exces!
Salatele au marele avantaj ca pot face mai mult decat sa ne ofere hrana care nu ingrasa, ci ofera hrana care grabeste intregul proces de eliminare a ... [detalii]

Risc crescut de obezitate in cazul copiilor nascuti de mame supraponderale

Risc crescut de obezitate in cazul copiilor nascuti de mame supraponderale
Cercetatorii de la Universitatea Southampton au descoperit in urma unui studiu un lucru ingrijorator. Ingrosarea arterelor la copiii nou nascuti si ... [detalii]

Economia Romaniei va stagna in 2012, afirma Grurpul de Economie Aplicata (GEA)

Economia Romaniei va stagna in 2012, afirma Grurpul de Economie Aplicata (GEA)
Economia Romaniei va stagna in 2012, o eventuala crestere fiind asteptata doar pe baza unor stimulente electorale, desi aceasta nu ar nu ar fi una ... [detalii]

Salata de fenicul cu mere si nuci

Salata de fenicul cu mere si nuci
Salata de fenicul este usor de preparat, foarte aromata, gustoasa si sanatoasa. Se poate servi ca si garnitura la friptura de vita, porc, miel sau ... [detalii]

Rolul alimentatiei pentru o dantura sanatoasa

Rolul alimentatiei pentru o dantura SANATOASA
Cariile dentare apar ca urmare a 3 elemente principale: flora microbiana din cavitatea bucala, anumite componente alimentare si rezistenta slaba a ... [detalii]

Ultimele articole

Cadouri de Sarbatori pentru cei dragi: REDUCERI de pana la 75% pentru toate produsele de sanatate si stare de bine

Cadouri de Sarbatori pentru cei dragi: REDUCERI de pana la 75% pentru toate produsele de sanatate si stare de bine
Alegerea unor cadouri gandite cu atentie, care sa sprijine un stil de viata sanatos si echilibrat, demonstreaza nu doar dragostea, ci si ... [detalii]

Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa

Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa
Mesele de seara sunt, pentru multi dintre noi, un moment de relaxare si de rasfat. Totusi, ceea ce alegem sa consumam in aceasta perioada a zilei ... [detalii]

De ce te ingrasi: 5 motive la care nu te-ai fi gandit

De ce te ingrasi: 5 motive la care nu te-ai fi gandit
Ingrasarea este adesea atribuita unei combinatii de alimentatie nesanatoasa si lipsa de miscare. Totusi, realitatea este mult mai complexa. Exista ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica
Se spune ca adevarata bogatie este cea a spiritului. Atunci cand spiritul este linistit, calm, acesta poate deveni intelept cu usurinta, atragand ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatoasa

Articole similare

De cate ori iti bate inima in timpul vietii?

De cate ori iti bate inima in timpul vietii?
Inima reprezinta motorul sistemului circulator care trebuie sa functioneze neincetat, deoarece tesuturile corpului, in special creierul, depind de o ... [detalii]

Cat ii trebuie unei femei obisnuite sa-si recapete silueta dupa nastere

Cat ii trebuie unei femei obisnuite sa-si recapete silueta dupa nastere
In vreme ce mamici celebre, cum ar fi Victoria Beckham sau Jessica Alba, Heidi Klum sau Miranda Kerr s-au intors la munca cu siluete extrem de ... [detalii]

Modalitati surprinzatoare de a folosi scortisoara

Modalitati surprinzatoare de a folosi scortisoara
Astazi ne indreptam atentia catre scortisoara, un ingredient folosit in bucatarie pentru aroma sa inconfundabila. Vom prezenta in articolul de mai ... [detalii]

Cum sa transformi pedeapsa in ceva bun

Cum sa transformi pedeapsa in ceva bun
Parintii si copiii nu sunt dusmani, astfel incat o tabara sau alta sa iasa castigatoare. Ambele parti trebuie sa castige. Si parintii si copiii ... [detalii]

Studiu: Ii dai o palma si-l schimbi pe viata

Studiu: Ii dai o palma si-l schimbi pe viata
Te-a enervat odata tare de tot, nu te-ai putut abtine si l-ai plesnit. Ai impresia, ca in acest fel, il inveti sa-si stie locul si sa devina cuminte. ... [detalii]

Ultimele articole

Protejeaza-ti bunurile cu o centrala de detectie incendiu! Costuri si avantaje

Protejeaza-ti bunurile cu o centrala de detectie incendiu! Costuri si avantaje
Sistemele de detectie incendiu reprezinta o componenta esentiala pentru protectia bunurilor si a vietilor omenesti. O centrala de detectie incendiu ... [detalii]

Pune in valoare rucsacul business in diverse circumstante

Pune in valoare rucsacul business in diverse circumstante
Moda de tip fast fashion este pe cale sa dispara mai ales in vremurile noastre in care tot mai multa lume incepe sa puna accent pe calitate mai ... [detalii]

Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa

Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa
Mesele de seara sunt, pentru multi dintre noi, un moment de relaxare si de rasfat. Totusi, ceea ce alegem sa consumam in aceasta perioada a zilei ... [detalii]

De ce te ingrasi: 5 motive la care nu te-ai fi gandit

De ce te ingrasi: 5 motive la care nu te-ai fi gandit
Ingrasarea este adesea atribuita unei combinatii de alimentatie nesanatoasa si lipsa de miscare. Totusi, realitatea este mult mai complexa. Exista ... [detalii]

Pilates - cum sa te imbraci pentru exercitii? Alege haine la moda pentru pilates

Pilates - cum sa te imbraci pentru exercitii? Alege haine la moda pentru pilates
Pilates este mai mult decat o simpla forma de miscare - este o filosofie care te invata sa te conectezi cu corpul tau, sa-ti gasesti echilibrul ... [detalii]

Mai multe articole despre fericita

Articole similare

Alimentatia copilului in primele 100 de zile de viata: sfaturi de diversificare

Alimentatia copilului in primele 100 de zile de viata: sfaturi de diversificare
In primii 2 ani de viata ai copilului, toate experientele la care este expus si pe care le traieste constituie temelia viitorului adult. Alimentatia ... [detalii]

Momente mai mult sau mai putin placute ale meseriei de parinte la 1-3 ani

Momente mai mult sau mai putin placute ale meseriei de parinte la 1-3 ani
A fi parinte este o adevarat aventura, plina de momente frustrante, triste sau pline de fericire. Copiii cresc foarte repede si, desi e greu de ... [detalii]

8 boli de inima care ii pot afecta pe cei mici si metode de tratament

8 boli de inima care ii pot afecta pe cei mici si metode de tratament
Bolile de inima se pot dezvolta nu numai la adulti, dar si la copii. Poate fi vorba despre defecte cardiace congenitale, infectii virale, boli ... [detalii]

Obiecte din propria casa care indeparteaza eficient petele

Obiecte din propria casa care indeparteaza eficient petele
Nu puteti scapa de petele de pe haine? Apelati la urmatoarele obiecte pe care le gasiti in propria casa si care sunt la indemana oricui. Daca nu ... [detalii]

1 Decembrie este si ziua mondiala de lupta impotriva SIDA

1 Decembrie este si ziua mondiala de lupta impotriva SIDA
Desi maladia SIDA a facut in 2009 aproape doua milioane de victime pe plan global, ziua mondiala de lupta impotriva maladiei SIDA (World AIDS Day), ... [detalii]

Ultimele articole

Produse de ingrijire recomandate pentru pielea atopica la bebelusi

Produse de ingrijire recomandate pentru pielea atopica la BEBELUSi
Pielea atopica la bebelusi, cunoscuta si sub denumirea de dermatita atopica, este o afectiune cronica a pielii caracterizata prin iritație, ... [detalii]

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra
Monoglutamatul de sodiu, o forma de sare a unui aminoacid neesential, este un potentator de aroma si un aditiv alimentar comun. Tristul adevar este ... [detalii]

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

Cum sa te pregatesti financiar pentru venirea pe lume a unui copil: 6 strategii esentiale

Cum sa te pregatesti financiar pentru venirea pe lume a unui copil: 6 strategii esentiale
In momentul in care te pregatesti sa devii parinte, exista multe aspecte pe care trebuie sa le iei in considerare, iar unul dintre cele mai ... [detalii]

Scaunul de masa pentru bebe: aspecte de care sa tii cont cand il cumperi

Scaunul de masa pentru bebe: aspecte de care sa tii cont cand il cumperi
Diversificarea reprezinta o etapa esentiala in dezvoltarea bebelusului si are loc in apropierea varstei de sase luni. Alegerea unui scaun de masa ... [detalii]

Mai multe articole despre bebelus

Articole similare

Afinele si beneficiile lor terapeutice

Afinele si beneficiile lor terapeutice
Afinele sunt pline de vitamine, minerale si antioxidanti. In plus, sunt folosite ca remediu naturist pentru foarte multe afectiuni. Haideti sa aflam ... [detalii]

Este oare glutenul cauza tuturor bolilor?

Este oare glutenul cauza tuturor bolilor?
Cat de ironic ar fi sa se descopere ca cel mai pretuit produs la culturii occidentale – graul – sa fie cauza epidemiei globale de ... [detalii]

3 Remedii Ayurvedice de nelipsit in orice casa

3 Remedii Ayurvedice de nelipsit in orice casa
O traditie milenara de vindecare, Ayurveda este practicata si astazi la scara larga, nu doar in India ci chiar si in tarile cele mai dezvoltate, unde ... [detalii]

Evita aceste 3 surse de anxietate si inflamatii

Evita aceste 3 surse de anxietate si inflamatii
Adevarul este ca, in loc sa te destreseze, nicotina, excesul de alcool si zaharul adaugat iti cresc nivelul de anxietate si inflamatie. Daca renunti ... [detalii]

Reguli de baza pentru un antrenament eficient si fara riscuri

Reguli de baza pentru un antrenament eficient si fara riscuri
Respectarea acestor reguli poate face diferenta dintre un antrenament sanatos si unul care iti pune in pericol sanatatea, neatingandu-si nici ... [detalii]

Ultimele articole

Protejeaza-ti bunurile cu o centrala de detectie incendiu! Costuri si avantaje

Protejeaza-ti bunurile cu o centrala de detectie incendiu! Costuri si avantaje
Sistemele de detectie incendiu reprezinta o componenta esentiala pentru protectia bunurilor si a vietilor omenesti. O centrala de detectie incendiu ... [detalii]

Pilates - cum sa te imbraci pentru exercitii? Alege haine la moda pentru pilates

Pilates - cum sa te imbraci pentru exercitii? Alege haine la moda pentru pilates
Pilates este mai mult decat o simpla forma de miscare - este o filosofie care te invata sa te conectezi cu corpul tau, sa-ti gasesti echilibrul ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica
Se spune ca adevarata bogatie este cea a spiritului. Atunci cand spiritul este linistit, calm, acesta poate deveni intelept cu usurinta, atragand ... [detalii]

5 sugestii pentru decorarea meselor din restaurant in toamna si iarna 2024

5 sugestii pentru decorarea meselor din restaurant in toamna si iarna 2024
Sezonul rece poate aduce o atmosfera calda in restaurante, prin alegerea decorurilor potrivite. Fie ca gestionezi un bistro, o cafenea un restaurant ... [detalii]

Mai multe articole despre inima

Cele mai citite articole

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Pofta de dulce? Iata cu ce alimente iti calmezi pofta de dulce

Nu de putine ori ni se intampla sa simtim nevoia unui aliment dulce si chiar sa devenim nervosi din ...

Preparate culinare pentru diabetici

Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Decembrie

TOP 13 alimente recomandate pentru combaterea constipatiei

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii

TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului

Cadouri de Sarbatori pentru cei dragi: REDUCERI de pana la 75% pentru toate produsele de sanatate si stare de bine

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit