SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mici trucuri pentru a fi mai sanatoasa si mai fericita

de SuntFericita.ro la

Mici trucuri pentru a fi mai sanatoasa si mai fericita

Iti repeti in fiecare zi ca gata, de acum inainte vei fi mai putin agitata, mai putin enrvoasa, ca te vei bucura mai mult de ce-ti ofera lumea. Si nu reusesti. Sa stii ca secretul consta in mici trucuri pe care el poti face si tu.

Fa ca un bebelus …

…adica mergi in patru labe! Iti pui in miscare toti muschii corpului. Deci, data viitoare cand speli covorul, fii bucuroasa ca-ti tonifici trupul.

Picioare fericite

Alege niste pantofi de sport care sa fie comozi si de calitate, pentr a-ti lasa picioarele sa respire..

Fa lumina mai mica

Daca faci lampa mai mica seara, sa stii ca vei plati mai putin si vei fi si mai fericita. Conform ultimelor studii, limitand expunerea la lumina puternica seara, previi producerea hormonului stresului de catre creier.

Mic dejun instant

Uneori, nu poti sa uiti complet de clatite. Pune doua oua in blenderm adauga si o banana si mesteca bine. Apoi pune continutul intr-o tigaie nonaderenta.

Fii optimista

Pune cap la cap toate lucrurile care te-au facut fericita in timpul zilei: traficul nu a fost intens, ai avut un mic dejun gustos, prietena ta ti-a zis ceva ce te-a facut sa razi, copilul nu mai avea nasul infundat de dimineata.

Zambeste

Stiinta spune ca, atunci cand zambesti, fie ca esti fericita sau nu, starea de spirit se imbunatateste. Daca zambesti, faci inca un pas spre fericire si ii molipsesti si pe altii sa faca la fel.

Iarta

Caci iertarea vindeca, la propiu, inima, reducand stresul.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Sanatate
Sanatoasa
Fericita
Bebelus
Inima

Articole similare

Anxietate versus depresie: Care este diferenta?

Anxietate versus depresie: Care este diferenta?
Depresia si anxietatea sunt doua conditii medicale diferite, iar simptomele, cauzele si tratamentele se pot adesea suprapune. Descopera in articol ... [detalii]

Top 6 alimente care curata arterele

Top 6 alimente care curata arterele
Arterele compun sistemul care transporta continuu nutrientii esentiali si oxigenul de care ai nevoie pentru a supravietui, de la inima la restul ... [detalii]

Cum sa-ti echilibrezi mintea si emotiile prin schimbari simple

Cum sa-ti echilibrezi mintea si emotiile prin schimbari simple
Sanatatea mentala este unul dintre cele mai importante aspecte ale bunastarii generale, influentand modul in care gandim, simtim si ne comportam in ... [detalii]

Perfectionismul te imbolnaveste! La ce obiceiuri trebuie sa renunti

Perfectionismul te imbolnaveste! La ce obiceiuri trebuie sa renunti
Spune-mi cat de perfectionista esti, ca sa iti spun daca ai nevoie de o vizita la medic. Nu e o gluma, nici macar o ironie. Este un fapt dovedit: ... [detalii]

Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza

Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza
Branza este un aliment de baza in bucataria romaneasca, fiind apreciata pentru gustul sau si pentru aportul nutritional bogat. Este o sursa valoroasa ... [detalii]

Ultimele articole

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata
Construirea unei imagini personale echilibrate porneste de la intelegerea nevoilor zilnice si a contextelor in care ne desfasuram activitatea. O ... [detalii]

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?
Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre solubile, utilizate pe scara larga pentru ... [detalii]

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural
Fericirea nu este doar o stare de spirit, ci si un rezultat al modului in care alegem sa ne ingrijim corpul si mintea. Intr-un ritm de viata tot mai ... [detalii]

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase

Ce verdeturi trebuie sa incerci primavara aceasta: 2 retete sanatoase si delicioase
Primavara ne ofera o varietate impresionanta de verdeturi, fiecare cu proprietati unice si beneficii importante pentru sanatate. De la urzici si ... [detalii]

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ce sa mananci dimineata cand esti pe fuga? 5 idei pentru un mic dejun sanatos

Ce sa mananci dimineata cand esti pe fuga? 5 idei pentru un mic dejun sanatos
Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. E important sa mananci dimineata, dar la fel de important este si ce mananci. Un ... [detalii]

Obiceiuri sanatoase pe care sa le transformi in reguli de viata!

Obiceiuri sanatoase pe care sa le transformi in reguli de viata!
Sunt cateva, nu multe, poate cateva sute de astfel de obiceiuri pe care sa le transformi in reguli de viata... Si ar trebui sa te tii de ele, oricat ... [detalii]

Cele mai bune uleiuri pentru par si beneficiile acestora

Cele mai bune uleiuri pentru par si beneficiile acestora
Ca sa ai podoaba capilara sanatoasa, stralucitoare si plina de vitalitate, nu este suficient sa o speli cu sampon si balsam, ci trebuie sa ai un ... [detalii]

Pazeste-te de aceste BACTERII din mancare! Uite cat de usor te poti infecta

Pazeste-te de aceste BACTERII din mancare! Uite cat de usor te poti infecta
De cate ori ai auzit ca nu este bine sa folosesti acelasi cutit cu care ai taiat carnea de pasare si pentru maruntirea legumelor, de exemplu? Iti ... [detalii]

Vrei sa slabesti sanatos? Bea ceai verde!

Vrei sa slabesti sanatos? Bea ceai verde!
Milioane de oameni din intreaga lume doresc sa scape de excesul de grasime abdominala. Aceasta este asociata cu probleme grave de sanatate, precum ... [detalii]

Ultimele articole

Deserturi cu fulgi de ovaz: 3 retete delicioase pentru un stil de viata echilibrat

Deserturi cu fulgi de ovaz: 3 retete delicioase pentru un stil de viata echilibrat
Daca pana nu demult asociam ovazul mai ales cu terciul de dimineata, astazi el este baza unor prajituri, biscuiti, batoane sau chiar torturi fara ... [detalii]

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic
Ne dorim cu toate sa fim fericite. Cautam fericirea in lucruri mici: o cafea buna dimineata, o rochie noua care ne vine perfect, o iesire cu fetele ... [detalii]

Retete cu ton: 3 preparate savuroase care iti vor placea

Retete cu ton: 3 preparate savuroase care iti vor placea
Bogat in proteine si acizi grasi omega-3, tonul poate fi integrat in retete calde sau reci, simple sau sofisticate. In acest articol, va prezentam ... [detalii]

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos
In sezonul rece, organismul are nevoie de mai multa energie pentru a mentine temperatura corporala, iar sistemul imunitar este solicitat intens. ... [detalii]

Cadouri inspirate pentru sanatate si relaxare: REDUCERI de pana la 75% si Transport GRATUIT

Cadouri inspirate pentru sanatate si relaxare: REDUCERI de pana la 75% si Transport GRATUIT
Alegerea unor cadouri atent gandite, care sa sprijine un stil de viata sanatos si echilibrat, arata nu doar dragoste, ci si responsabilitate fata de ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatoasa

Articole similare

S-a lansat Clubul Suntfericita.ro

S-a lansat Clubul SuntFERICITA.ro
Dragi cititori, suntem de multa vreme impreuna, fapt care ne onoreaza peste masura. Articolele pe care le scriem zilnic pe site incearca sa va ... [detalii]

S-a dat startul reducerilor de sezon. Unde poti gasi cele mai ieftine tinute in aceasta iarna

S-a dat startul reducerilor de sezon. Unde poti gasi cele mai ieftine tinute in aceasta iarna
Sezonul oficial al reducerilor de iarna incepe pe data de 15 ianuarie, discounturile fiind aplicate articolelor care fac parte din colectiile ... [detalii]

5 legume albe pe care trebuie sa le mananci mai des

5 legume albe pe care trebuie sa le mananci mai des
Toata lumea stie ca, odata ce vine primavara, putem spune bun venit in garderoba hainelor albe. Si politistii modei sunt de acord ca, anul acesta, nu ... [detalii]

Teste psihologice - Cum iti controlezi agresivitatea?

Teste psihologice - Cum iti controlezi agresivitatea?
Tii cont de indemnul lui Socrate: cunoaste-te pe tine insuti? Testele psihologice iti intind o mana de ajutor spre a te descoperi putin cate putin! ... [detalii]

Alimente pentru o inima sanatoasa

Alimente pentru o inima sanatoasa
Numeroase cercetari au dovedit ca unele alimente au un rol important in protectia inimii, datorita nutrientilor pe care ii contin. Vei fi surprinsa ... [detalii]

Ultimele articole

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural
Fericirea nu este doar o stare de spirit, ci si un rezultat al modului in care alegem sa ne ingrijim corpul si mintea. Intr-un ritm de viata tot mai ... [detalii]

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Cum poti trai FERICITA alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa
Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim acasa. Totusi, viata cotidiana poate fi agitata, ... [detalii]

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior
Dermatita atopica este una dintre cele mai frecvente afectiuni inflamatorii ale pielii la nivel global, afectand peste 230 de milioane de persoane. ... [detalii]

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

Mai multe articole despre fericita

Articole similare

Intreruperea somnului pe timpul noptii afecteaza capacitatea de functionare a organismului

Intreruperea somnului pe timpul noptii afecteaza capacitatea de functionare a organismului
De cate ori nu vi se intampla sa va treziti in miezul noptii la primul scancet al copilului? Probabil cu atat mai des, cu cat copilul este mai mic.[detalii]

Noua era a parentingului: Ne crestem copii cu tehnologia care face parte din ei

Noua era a parentingului: Ne crestem copii cu tehnologia care face parte din ei
Un barbat si o femeie, aparitia fetusului, noua luni de sarcina si un nou-nascut. Aceasta este schema standard a modului in care bebelusii au venit ... [detalii]

Ce proprietati medicinale au semintele de susan

Ce proprietati medicinale au semintele de susan
Susanul (Sesamum indicum) este una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume. Datorita continutului ridicat de calciu si magneziu, reprezinta ... [detalii]

Vrei sa ramai insarcinata? Iata ce alimente nu ai voie sa mananci

Vrei sa ramai insarcinata? Iata ce alimente nu ai voie sa mananci
Daca te simti pregatita si esti de parere ca este momentul ideal sa ai un copil, atunci trebuie sa fii atenta la alimentatie. Meniul zilnic pe care ... [detalii]

Migrenele pe intelesul tuturor

Migrenele pe intelesul tuturor
Pe langa durerea care pare sa-ti despice craniul in doua, cand ai migrena esti asaltata si de alte simptome. Identificarea semnelor comune ale ... [detalii]

Ultimele articole

Citeste, joaca-te, invata: 8 activitati de lectura pentru cei mai mici (0–5 ani)

Citeste, joaca-te, invata: 8 activitati de lectura pentru cei mai mici (0–5 ani)
Primii ani de viata construiesc relatia copilului cu lectura. Daca vreti sa cresteti un cititor curios si increzator, incepeti devreme si ... [detalii]

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior
Dermatita atopica este una dintre cele mai frecvente afectiuni inflamatorii ale pielii la nivel global, afectand peste 230 de milioane de persoane. ... [detalii]

Ghidul parintelui ocupat: 5 moduri prin care sa marchezi momentele pretioase din viata copilului

Ghidul parintelui ocupat: 5 moduri prin care sa marchezi momentele pretioase din viata copilului
Viata de parinte seamana adesea cu un tren de mare viteza. Intre deadline-uri la birou, sedinte, proiecte noi si responsabilitatile de acasa, zilele ... [detalii]

Produse pentru bebelusi care trebuie neaparat trecute pe lista

Produse pentru BEBELUSi care trebuie neaparat trecute pe lista
Perioada sarcinii este potrivita pentru a pune la punct principalele pregatiri pentru sosirea micutului tau pe lume. Trece pe lista ce produse pentru ... [detalii]

Produse de ingrijire recomandate pentru pielea atopica la bebelusi

Produse de ingrijire recomandate pentru pielea atopica la BEBELUSi
Pielea atopica la bebelusi, cunoscuta si sub denumirea de dermatita atopica, este o afectiune cronica a pielii caracterizata prin iritație, ... [detalii]

Mai multe articole despre bebelus

Articole similare

8 moduri prin care poti sa-ti faci cafeaua sanatoasa

8 moduri prin care poti sa-ti faci cafeaua sanatoasa
Cafeaua este buna pentru tine. Pentru multi oameni, ea este, surprinzator, singura mare sursa de antioxidanti din dieta, in fata fructelor si ... [detalii]

Tot ce stii si ce nu stii despre mazare: reteta de mazare in foietaj cu smantana si ciuperci

Tot ce stii si ce nu stii despre mazare: reteta de mazare in foietaj cu smantana si ciuperci
Mazarea este alimentul minune, pe care il putem cultiva in propria gradina, care aduce o multime de beneficii sanatatii noastre, in afara de faptul ... [detalii]

Ce afectiuni poate declansa stresul fizic si mental

Ce afectiuni poate declansa stresul fizic si mental
Stresul face parte din viata fiecaruia dintre noi, cu siguranta cu toti experimentam acest sentiment la un anumit nivel. De cele mai multe ori ne ... [detalii]

Cu ce compozitor clasic te potrivesti in functie de zodie

Cu ce compozitor clasic te potrivesti in functie de zodie
Te-ai intrebat vreodata cum ar fi aratat viata ta, daca partenerul tau era un compozitor celebru? Acum poti afla si raspunsul. Iata cu ce compozitor ... [detalii]

De ce ar trebui ca sarutul sa fie prescris de medic

De ce ar trebui ca sarutul sa fie prescris de medic
Una din cele mai simple modalitati de a ne exprima afectiunea si de a spune „te iubesc” este sarutul. Sarutul este limbajul universal ... [detalii]

Ultimele articole

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata

Esenta garderobei versatile: cum sa alegi piese durabile pentru stilul tau de viata
Construirea unei imagini personale echilibrate porneste de la intelegerea nevoilor zilnice si a contextelor in care ne desfasuram activitatea. O ... [detalii]

Clasa 0 fara lacrimi - Ghid practic pentru parinti: Cum ne pregatim copilul pentru scoala

Clasa 0 fara lacrimi - Ghid practic pentru parinti: Cum ne pregatim copilul pentru scoala
Prima zi de scoala nu este, de fapt, despre ghiozdan, uniforme sau poze zambitoare in curtea scolii. Este despre separare. Despre frica. Despre acel ... [detalii]

5 moduri prin care iti recastigi timpul si energia in timpul saptamanii

5 moduri prin care iti recastigi timpul si energia in timpul saptamanii
Simti ca orele de la birou se scurg intre task-uri interminabile si sedinte care puteau fi un simplu e-mail? Productivitatea nu inseamna sa lucrezi ... [detalii]

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic
Ne dorim cu toate sa fim fericite. Cautam fericirea in lucruri mici: o cafea buna dimineata, o rochie noua care ne vine perfect, o iesire cu fetele ... [detalii]

Evaluarea Nationala clasa a IV-a: Culegeri de exercitii la Limba Romana si Matematica, cu rezolvari si explicatii

Evaluarea Nationala clasa a IV-a: Culegeri de exercitii la Limba Romana si Matematica, cu rezolvari si explicatii
Ca parinte, stii cat de mult conteaza sa-ti vezi copilul sigur pe el, linistit si bine pregatit atunci cand este evaluat la scoala. Iti doresti sa ... [detalii]

Mai multe articole despre inima

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Ce alimente pot cauza rezistenta la insulina si cum ne afecteaza cu adevarat

Tot mai multi oameni aud in cabinetul medical o expresie care suna poate putin infricosator: ...

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Plante medicinale pentru menopauza: 7 intrebari esentiale despre solutii naturale si echilibru hormonal

Evaluarea Nationala Limba romana clasa a VIII-a: 40 de seturi de exercitii realizate dupa modelul oficial de examen

Evaluarea Nationala de la clasa a VIII-a: Culegeri cu teste pentru asimilarea si fixarea rapida a materiei de examen

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ulei de cimbru: Proprietati, beneficii si moduri de utilizare

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit