Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 semne ale deshidratarii organismului

de Alina Ilie la 2021-06-09
4 semne ale deshidratarii organismului
Deshidratarea apare atunci cand nivelul de apa din organism este scazut si prin urmare aceasta nu poate functiona corect. Lipsa apei duce la formarea cheagurilor de sange precum si la alte complicatii. De asemenea, studiile au aratat ca deshidratarea poate avea efecte negative asupra starii de spirit. De aceea nutritionistii sustin ca trebuie sa bem apa inainte sa se instaleze senzatia de sete.


Iata 4 semne ale deshidratarii organismului:

1. Respiratie urat mirositoare

Saliva are proprietati antibacteriene, iar deshidratarea reduce productia acesteia. Proliferarea bacteriilor din cavitatea bucala duce la o respiratie extrem de neplacuta.

"Daca scade productia de saliva, bacteriile din cavitatea bucala se inmultesc, ducand la o respiratie extrem de neplacuta", spune John Higgins, profesor la Universitatea din Texas.

2. Piele uscata

Lipsa apei din organism scade viteza de circulatie a sangelui, iar inima incearca sa compenseze batand cu putere.
Buzele se usuca, iar pielea isi pierde elasticitatea.

3. Crampe musculare, febra si frisoane

Deshidratarea afecteaza functiile electrolitilor, ducand astfel la aparitia crampelor musculare.

4. Pofta de dulciuri

"Simti nevoia sa mananci ceva dulce? Opteaza mai bine pentru un fruct cu un continut ridicat de apa. Acesta va ajuta sa ramaneti hidratat", explica expertul in nutritie Johannah Sakimura.
Pepenele galben, capsunile, pepene verde contin peste 90% apa.

Sursa: everydayhealth.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu


Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre deshidratare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele uscata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutritie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016