1. Respiratie urat mirositoare
Saliva are proprietati antibacteriene, iar deshidratarea reduce productia acesteia. Proliferarea bacteriilor din cavitatea bucala duce la o respiratie extrem de neplacuta.
"Daca scade productia de saliva, bacteriile din cavitatea bucala se inmultesc, ducand la o respiratie extrem de neplacuta", spune John Higgins, profesor la Universitatea din Texas.
2. Piele uscata
Lipsa apei din organism scade viteza de circulatie a sangelui, iar inima incearca sa compenseze batand cu putere.
Buzele se usuca, iar pielea isi pierde elasticitatea.
3. Crampe musculare, febra si frisoane
Deshidratarea afecteaza functiile electrolitilor, ducand astfel la aparitia crampelor musculare.
4. Pofta de dulciuri
"Simti nevoia sa mananci ceva dulce? Opteaza mai bine pentru un fruct cu un continut ridicat de apa. Acesta va ajuta sa ramaneti hidratat", explica expertul in nutritie Johannah Sakimura.
Pepenele galben, capsunile, pepene verde contin peste 90% apa.
Sursa: everydayhealth.com
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Franta arta de a trai bine
Franta arta de a trai bine Impresii de calatorie povestite intr-un stil absolut savuros Informatii inedite descrieri pitoresti intamplari amuzante Vei devora pur si simplu aceasta carte Cartile de calatorii au un farmec aparte Iti permit sa "calatoresti" si tu sa cunosti locuri si culturi noi sa te bucuri de frumusetile...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 6 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!