Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?

de SuntFericita.ro la 2014-10-16
Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?
Dieta cu indice glicemic scazut este raspunsul. Din pacate, nu multi stiu de existenta acestei diete. Si asta pentru ca exista sute sau mii de diete, una mai interesanta decat alta. Una iti recomanda sa mananci doar carne si fructe. Alta iti recomanda doar sucuri si salate.


Explicatiile specialistilor, cu privire la indicele glicemic si efectele asupra greutatii corpului:

"Zaharul si carbohidratii rafinati sunt transformati in glucoza si prin circuitul sanguin ajung la celule (in muschi), oferindu-le energie sau in ficat unde alcatuiesc un depozit de glucagon.
Cand insa cantitatea de glucoza din sange depaseste anumite limite, apare diabetul. Din cauza acestuia incepe deteriorarea organismului. Sistemul nervos clacheaza, sistemul circulator se blocheaza, iar bolile de inima, de ochi sau ale rinichilor dau navala.
Cand limitele admisibile de zahar din sange sunt depasite, organismul reactioneaza dand comanda pancreasului sa secrete insulina necesara.
Cu cat mai multa glucoza in sange, cu atat mai multa insulina!
Cu cat mai multa insulina, cu atat mai multa grasime! Concluzia: insulina este hormonul raspunzator de depozitele de grasime.
Fac sport, e ok. Am de unde sa consum energie, daca nu, surplusul de glucoza este stocat sub forma de grasime.
In situatia unor cantitati prea mari de glucoza in sange, insulina devine ineficienta, iar cantitatea de zahar din ce in ce mai mare stationeaza din ce in ce mai mult in sange.
In plus, procesul de descompunere a grasimilor depozitate este inhibat. Concluzia: sunt grasa, raman grasa.
Ineficienta insulinei secretate epuizeaza pancreasul, iar rinichii dau si ei rateuri trimitand o parte din glucoza in urina. Concluzia: dezvolt rezistenta la propria-mi insulina – emblema clara a obezitatii.
Toate aceste dezastre se intampla in cazul consumului dezechilibrat de alimente cu indice glicemic ridicat."

"Dieta cu indice glicemic scazut" reprezinta un ghid digital ce prezinta secretele unui management corect al indicelui glicemic si tot ceea ce decurge de aici:
 
Valori echilibrate ale glicemiei
Greutate normala, fara reveniri la kilogramele excedentare
Silueta de invidiat
Meniu variat, gustos si suficient
Stare de spirit echilibrata
Energie debordanta
Bucuria de a savura viata cu toate aspectele ei
 
Ce presupune aceasta dieta:

Fara restrictii frustrante
Fara gustari insipide
Fara eternele stari de oboseala
Fara ore intregi petrecute la sala de gimnastica

Click aici pentru detalii >>>

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu indice glicemic scazut

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indice glicemic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016