Afectiunile reumatismale pot cauza inflamatia tesuturilor, umflarea lor, dureri musculare si articulare, de aceea este important sa ceri ajutorul unui specialist inca de la primele simptome pe care le observi.
"Durerea este principalul simptom al artrozei. In aceasta boala, apar modificari osoase din cauza distrugerii cartilajului articular, iar receptorii de la nivelul osului resimt mai usor perturbarile atmosferice si durerea este mai intensa", spune conf. dr Ruxandra Ionescu.
Calciul, pe langa faptul ca reprezinta substanta de baza din structura oaselor, joaca un rol crucial in functionarea sistemului nervos si in procesele de coagulare sanguina, iar vitamina D sprijina absorbtia acestui mineral in organism.
Asadar, pentru a proteja cartilajele si tesuturile conjunctive, pentru a reduce durerile si inflamarea muschilor si a imbunatati mobilitatea si flexibilitatea articulatiilor este esential sa adopti o dieta echilibrata (bogata in fructe, legume si alte alimente care iti vor asigura necesarul zilnic de vitamine si minerale), sa consumi sucuri si ceaiuri din plante medicinale, sa respecti orele de somn si sa dormi cel putin 8 ore pe noapte.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
