Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Adevarul despre dietele fade

Adevarul despre dietele fade
Veteranii in ale slabitului stiu ca pierderea kilogramelor si tinerea lor la distanta implica o munca asiduua, dar pana si ei mai cad in plasa dietelor drastice. De indata ce apare o noua promisune de scadere rapida in greutate, unii oameni uita pur si simplu de efectele negative asociate cu aceasta (cauzate de lipsa valorii nutritionale ca urmare a restrictiilor alimentare), in timp ce unii chiar nu stiu daca planul pe care il urmeaza este unul drastic sau unul care poate fi urmat mai multa vreme.


Iata cum sa faci diferenta dintre un plan durabil si unul care-ti promite efecte instantanee.
Fii atenta la promisiunile magice.
Se pare ca e in natura umana sa fim atrasi de dietele fade care promit rezultate facile si rapide via incercari sisifice, cum ar fi:
- dieta iti promite sa slabesti rapid sau intr-un ritm nerealist; ceea ce-ti propune pare prea bun pentru a fi adevarat; recomandarile dietei se bazeaza pe un singur studiu sau pe niciunul;
- recomandarile dietei par extreme;
- afirmatiile dietei sunt contrazise de organizatii stiintifice cu reputatie;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
- testimonialele sunt folosite pentru a „vinde” dieta;
- reducerea drastica a consumului de alimente sau lichide.
Dietele fade sunt populare pe scurte perioade de timp (un anotimp sau cativa ani) si apoi devin nepopulare sau chiar sursa de batjocura, pana cand sunt inlocuite de cu totul alte diete.
Cum ajung dietele drastice celebre?
In primul rand, sunt multe vedete care jura ca au slabit cu dieta A sau B. Apoi, fiindca traim intr-o era in care totul se petrece foarte rapid, ne dorim sa ajungem la dimensiunile ideale in saptamani, poate chiar zile, dar nu in luni de zile. Si sa nu uitam de presiunea sociala: daca prietena ta o tine, o vei incerca si tu.
Ideea ca eliminarea anumitor alimente sau grupe alimentare duce la slabire este unul din principiile de baza ale dietelor. Oamenii ajung astfel sa puna semn de egalitate intre nefericire si deprivare si dieta.
Intrebari de siguranta
Inainte de a incepe orice, intreaba-te dac a dieta este sanatoasa si sigura pentru tine. 
Multe diete drastice functioneaza pe termen scurt, ducand la slabire din cauza reducerii nesanatoase a numarului de calorii sau a eliminarii apei. Ocazional, se prea poate sa deprinzi un truc sau doua privind adaugarea unui aliment sanatos in dieta sau poate chiar o reteta care iti place.
Dietele fade reusesc sa te rupa de ciclul vicios al gustarilor constante, al consumului de junk food cand esti pe fuga si de toate caloriile goale pe care le consumi aiurea (frisca oe cappucciono, felia de pizza din statia de autobuz pana la birou). Uneori, doar aceste simple ajustari ale stilului de viata sunt suficiente pentru a atrage slabirea.
Totusi, majoritatea dietelor drastice nu te ajuta sa-ti satisfaci nevoile nutritionale. Iata cateva semne care ti-arata ca dieta nu este buna pentru tine:
- ai crampe musculare,
- ai ameteli,
- te simti confuza,
- ai stari de lesin,
- esti deshidratata,
- suferi de constipatie sau diaree severa,
- treci de la o stare la alta,
- ti-e foame continuu.
Mai ales persoanele care sufera de boli cronice trebuie sa fie atente inainte de a incepe o dieta. Exista si consecinte psihologice ale acestor diete. Faptul ca slabesti rapid fara a-ti satisface nevoile traditionale poate sa atraga ingrasarea si mai rapida, daca te intorci la vechile obiceiuri alimentare.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ingrasare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre valori nutritionale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre plan alimentar

Spune-ne opinia ta despre "Adevarul despre dietele fade"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 10 =

Cele mai citite articole

Daca nu vrei sa mai iesi pana la magazin pentru paine, iti prezentam o reteta simpla pe care o poti ...
Cui nu-i plac doua-trei clatite pufoase intr-o dimineata de izolare? Pandemia Covid-19 ne invita la ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0