Cum poti renunta la zahar? Iata top 3 inlocuitori!

Reducerea cantitatii de zahar din alimentatie ar trebui sa fie o prioritate pentru toata lumea, caci aceasta decizie constituie un beneficiu adus sanatatii organismului.

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a avertizat, in repetate randuri, asupra efectelor nocive ale zaharului.

Atentie! Zaharul nu se regaseste numai in dulciuri, ci si in numeroase produse precum: paine, iaurt, cereale, mezeluri, ketchup, diferite sosuri etc.

Consumul de alimente bogate in zahar poate duce la agravarea mai multor probleme de sanatate.

Cea mai eficienta metoda de a mentine nivelul glicemiei la un nivel scazut reprezinta evitarea zaharurilor procesate, precum si includerea unui nivel semnificativ de proteine la fiecare masa.

Iata care sunt cei mai buni inlocuitori!

1. Mierea

Mierea este un aliment dulce, lichid siropos produs natural de albine, cu numeroase beneficii pentru sanatate, fiind o sursa de energie si un puternic antibiotic natural.

Totodata, aceasta reprezinta unul dintre cel mai buni inlocuitori ai zaharului.

Mierea este folosita ca indulcitor din cele mai vechi timpuri. Numeroasele sale beneficii pentru organism au facut-o un element important atat al remediilor traditionale, cat si al celor moderne.

2. Stevia

Stevia este unul dintre cei mai buni inlocuitori ai zaharului datorita faptului ca nu contine calorii.

Mai mult decat atat, specialistii sustin ca stevia nu are efecte negative asupra sanatatii corpului uman.

3. Sirop de artar

Bogat in minerale, mai ales zinc, siropul de artar poate avea efecte benefice in prevenirea aterosclerozei prin scaderea colesterolului.






>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 surse vegetale de Omega-3

Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016