Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Rucola - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea la 2018-11-14
Rucola - Cele mai importante beneficii pentru sanatate
Rucola ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - scaderea in greutate, sprijinirea sanatatii oaselor si imbunatatirea vederii. In plus, are proprietati antioxidante, fiind benefica pentru piele.


Valori nutritionale


Rucola contine numeroase vitamine, minerale si antioxidanti, fiind o alegere buna pentru mentinerea sanatatii corpului.

Cu niveluri ridicate de acid folic si antioxidanti, rucola ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi.


Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar


Lucrare adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar contine 25 de teste REZOLVATE dupa modelul testelor oficiale create de M E C perfect adaptate cerintelor programei de examinare in 2020   Testele respecta programa examenului...

Oferta Speciala
valabila 48h

1) Contribuie la detoxifierea organismului

Rucola este o sursa excelenta de antioxidanti.

Antioxidantii mentin un echilibru sanatos al reactiilor enzimatice in interiorul celulelor, in timp ce distrug radicalii liberi.

2) Imbunatateste sanatatea oaselor

Rucola este bogata in vitamina K. Aceasta vitamina joaca un rol esential in promovarea sanatatii osoase.

3) Intareste sistemul imunitar

Rucola este incarcata cu vitamine si minerale, care apara sistemul imunitar al organismului.

4) Protejeaza creierul odata cu inaintarea in varsta

Rucola are cantitati mari de vitamina B si acid folic.

5) Creste metabolismul

Prezenta complexului de vitamine B promoveaza metabolismul.

Vitaminele B ajuta activitatile celulare diferite, inclusiv producerea de energie, sinteza grasimilor, producerea de globule rosii si multe alte procese vitale pentru sanatatea celulara si metabolica.

6) Promoveaza pierderea in greutate

Rucola poate fi folosita cu succes in diete datorita aportului mare de nutrienti.

Un beneficiu semnificativ este faptul ca doua cani contin numai 80 de calorii, fiind potrivita pentru persoanele care tin regim.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Sucul de dovleac si beneficiile sale pentru organism.



Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.1 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rucola

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Rucola - Cele mai importante beneficii pentru sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 1 =

Cele mai citite articole

Balonarea este o tulburare intestinala, care determina producerea unei cantitati mai mari de gaze ...
Ficatul este probabil organul care are cel mai diversificat rol din organismul uman. Dupa ce ...
Te-ai intrebat vreodata cum te poate ajuta ardeiul iute? Am gasit raspunsurile la aceasta intrebare ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0