Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Remedii naturiste eficiente pentru menopauza

de Alina Ilie la 2023-11-14

Menopauza este o etapa naturala a vietii unei femei, care apare in jurul varstei de 45-55 de ani si este caracterizata de oprirea definitiva a ciclului menstrual. Cu toate acestea, odata cu menopauza, multe femei se confrunta cu simptome neplacute, cum ar fi bufeuri, transpiratii nocturne, modificari hormonale si alte disconforturi. Exista o serie de plante si remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome. Iata cateva dintre ele:

Trifoiul rosu
Trifoiul rosu este cunoscut pentru continutul sau bogat de izoflavone, compusi care pot ajuta la echilibrarea nivelurilor de estrogen in organism si la reducerea bufeurilor si transpiratiilor.

Radacina de ginseng
Ginsengul este folosit pentru a combate oboseala si a stimula energia, ajutand astfel la combaterea oboselii asociate menopauzei.

Salvie
Salvie este cunoscuta pentru proprietatile sale de reducere a bufeurilor si transpiratiilor excesive. Poate fi folosita sub forma de ceai sau tinctura.

Lucerna
Lucerna este o sursa bogata de fitoestrogeni, care pot ajuta la echilibrarea nivelurilor de estrogen in organism.

Sunatoare
Sunatoarea poate ajuta la combaterea starilor de anxietate si depresie care pot aparea in timpul menopauzei.

Probiotice
Suplimentele probiotice pot ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv, ceea ce poate contribui la ameliorarea unor simptome ale menopauzei, cum ar fi balonarea si disconfortul abdominal.

Ulei de peste
Uleiul de peste este bogat in acizi grasi omega-3 si poate ajuta la reducerea inflamatiei si la mentinerea sanatatii inimii, care poate fi afectata in timpul menopauzei.

Ceaiuri naturale
Pe langa plantele mentionate mai sus, exista ceaiuri naturale care pot ajuta la reducerea simptomelor menopauzei, precum ceaiul de menta, ceaiul de macese si ceaiul de hibiscus.

De asemenea, este important sa mentineti un stil de viata sanatos, sa faceti exercitii fizice regulat si sa aveti o alimentatie echilibrata pentru a reduce simptomele menopauzei.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!