Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Remedii naturiste eficiente pentru menopauza

de Alina Ilie la 2023-11-14
Remedii naturiste eficiente pentru menopauza
Menopauza este o etapa naturala a vietii unei femei, care apare in jurul varstei de 45-55 de ani si este caracterizata de oprirea definitiva a ciclului menstrual. Cu toate acestea, odata cu menopauza, multe femei se confrunta cu simptome neplacute, cum ar fi bufeuri, transpiratii nocturne, modificari hormonale si alte disconforturi. Exista o serie de plante si remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome. Iata cateva dintre ele:


Trifoiul rosu
Trifoiul rosu este cunoscut pentru continutul sau bogat de izoflavone, compusi care pot ajuta la echilibrarea nivelurilor de estrogen in organism si la reducerea bufeurilor si transpiratiilor.
 
Radacina de ginseng
Ginsengul este folosit pentru a combate oboseala si a stimula energia, ajutand astfel la combaterea oboselii asociate menopauzei.
 
Salvie
Salvie este cunoscuta pentru proprietatile sale de reducere a bufeurilor si transpiratiilor excesive. Poate fi folosita sub forma de ceai sau tinctura.
 
Lucerna
Lucerna este o sursa bogata de fitoestrogeni, care pot ajuta la echilibrarea nivelurilor de estrogen in organism.

Sunatoare
Sunatoarea poate ajuta la combaterea starilor de anxietate si depresie care pot aparea in timpul menopauzei.
 
Probiotice
Suplimentele probiotice pot ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv, ceea ce poate contribui la ameliorarea unor simptome ale menopauzei, cum ar fi balonarea si disconfortul abdominal.
 
Ulei de peste
Uleiul de peste este bogat in acizi grasi omega-3 si poate ajuta la reducerea inflamatiei si la mentinerea sanatatii inimii, care poate fi afectata in timpul menopauzei.
 
Ceaiuri naturale
Pe langa plantele mentionate mai sus, exista ceaiuri naturale care pot ajuta la reducerea simptomelor menopauzei, precum ceaiul de menta, ceaiul de macese si ceaiul de hibiscus.
 
De asemenea, este important sa mentineti un stil de viata sanatos, sa faceti exercitii fizice regulat si sa aveti o alimentatie echilibrata pentru a reduce simptomele menopauzei.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciclu menstrual

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bufeuri

Cele mai citite articole

Sarbatorile ne aduc bucurie si impacare, iar in acest sezon plin de magie, o modalitate minunata de ...
In sezonul rece, multi dintre noi se confrunta cu dureri de oase cauzate de temperaturile scazute, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Slabeste sanatos - exercitii utile si alimente recomandate
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0