Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Reteta: Smoothie cu capsuni si banane

de Raluca Garbea la 2018-07-16
Reteta: Smoothie cu capsuni si banane
Smoothie-urile reprezinta varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de fructe si legume o data pe zi, iar vara este anotimpul perfect pentru ele.


Fie ca le consumi la micul dejun sau ca o gustare in timpul zilei, smoothie-urile ofera vitamine si minerale benefice organismului.
 
Cu un continut scazut de calorii si bogate in vitamina C, capsunile sunt o alegere excelenta pentru cei care doresc sa isi intareasca sistemul imunitar si sa previna bolile cardiovasculare. Printre beneficiile pentru sanatate, regasim: reducerea nivelului de colesterol, intarirea sistemului imunitar, diminuarea inflamatiilor si intarzierea aparitiei ridurilor.
 
Bananele sunt eficiente pentru a preveni multe probleme de sanatate, conform unor studii. Consumul de banane combate depresia, ofera energie organismului, imbunatateste digestia si reduce tensiunea arteriala, printre altele.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   Anunt Examenul de Titularizare in invatamant a fost stabilit pentru 29 iulie 2020 Stimate profesor V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Asadar, un smoothie cu capsuni si banane reprezinta o sursa de sanatate pentru organism. Vom vedea in continuare cum se poate prepara.

Smoothie cu capsuni si banane


Timp de preparare: 5 minute
 
Ingrediente:
 
- 2 cani de capsuni congelate sau proaspete;
- 1 banana proaspata, fara coaja;
- 1 ceasca de lapte (de soia sau migdale);
- 1 ceasca de gheata;
- 1 lingurita de miere, dupa preferinte.
 
Mod de preparare:
 
Adauga toate ingredientele intr-un vas si, cu ajutorul unui blender, amesteca cat este necesar pentru a crea o pasta. Smoothie-ul se poate bea imediat dupa preparare.
 
Daca continutul e prea gros, adauga lapte pentru a-l dilua. Dar, daca este prea subtire atunci mai adauga fructe si/sau gheata.




Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre smoothie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre capsuni

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "Reteta: Smoothie cu capsuni si banane"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 6 =

Cele mai citite articole

Telina este un aliment care nu trebuie sa lipseasca din casa ta! Iata cum te ajuta si ce efecte ...
Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. ...
Cea mai dificila provocare in viata oricarui om este educarea propriilor copii si transformarea lor ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0