Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

8 motive pentru care sa mananci capsuni

8 motive pentru care sa mananci capsuni
8 motive pentru care sa mananci capsuni

Bogate in nutrienti si antioxidanti si foarte aromate, capsunile ofera o multime de beneficii pentru sanatate. In randurile de mai jos, iata 8 motive pentru care ar trebui sa mananci capsuni in acest sezon:


1. Intaresc imunitatea organismului

Capsunile sunt o sursa excelenta de vitamina C. O portie contine 51.5 mg de vitamina C, adica 50% din necesarul zilnic.

2. Imbunatatesc vederea

Gratie proprietatile antioxidante, capsunile pot previni aparitia cataractei. Vitamina C ne protejeaza corneea si retina de efectele nocive ale radiatiilor ultraviolete.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Lupta împotriva cancerului

Vitamina C este unul dintre cei mai puternici antioxidanti care ajuta la prevenirea cancerului. De asemenea, capsunile mai contin luteina si zeaxantina care inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

4. Combat ridurile

Pe masura ce organismul imbatraneste, cantitatea de colagen scade, prin urmare pielea incepe sa fie ridata si lipsita de fermitate.
Alimentele bogate in vitamina C ne mentin pielea tanara si catifelata.

5. Scad colesterolul

Prin continutul de acid elagic si flavonoide, capsunile mentin inima sanatoasa. Cercetatorii din Toronto au descoperit ca acestea scad nivelul colesterolului si reduc lipidele din sange.

O portie de capsuni contine 134 mg de potasiu, mineral care regleaza tensiunea arteriala.

6. Reduc inflamatiile din corp

In plus, antioxidantii si fitochimicalelel reduc inflamatiile articulatiilor, care ar putea provoca artrita.

7. Sunt o sursa excelenta de fibre

Fibrele sunt esentiale pentru o digestie sanatoasa. Problemele care pot sa apara din cauza lipsei de fibre din organism sunt constipatia si diverticulita, o afectiune care se manifesta prin dureri abdominale intense. De asemenea, capsunile incetinesc absorbtia de zaharuri in sange.

8. Ajuta la mentinerea siluetei

Capsunile sunt sarace in calorii. Contin zaharuri naturale, prin urmare nu iti vor pune in pericol silueta.

Iata 4 retete savuroase cu capsuni:

- tarta cu gem de capsuni

- milkshake cu capsuni si banane

- smoothie de capsuni cu iaurt

- dulceata de capsuni

Sursa: http://www.besthealthmag.ca
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.37 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre capsuni

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre smoothie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulceata

Spune-ne opinia ta despre "8 motive pentru care sa mananci capsuni"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 10 =

Cele mai citite articole

Te intrebi ce le place baietilor? N-ai aflat inca raspunsul potrivit si nu vrei sa testezi apele pe ...
Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Directia Generala de Asistenta Sociala si Protectia Copilului (DGASPC) a elaborat si impartit o ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0